【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選
高齢者施設のレクリエーションに音楽療法を取り入れてみませんか？
懐かしい音楽や楽しいメロディーを耳にすると、脳が活性化され認知症の進行を遅らせる効果が期待できるそうです。
そのほか不安を取り除いたり、意欲向上や身体機能の向上など嬉しい効果がたくさん。
定番の民謡や歌謡曲に合わせて体を動かすリズム体操のほか、カスタネットやタンバリンといった高齢者の方にとっても身近な楽器で楽しむ音楽療法を集めました。
特別な楽器がなくても楽しめる生活用品を活用したユニークなアイデアも！
ついつい体が動きだす楽しいネタが満載です。
日々のレクリエーションや朝の目覚めに、あらゆるシーンでご活用くださいね。
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【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選（71〜80）
会のおわりに歌う歌
イベントやレクリエーションの終わりにする体操をご紹介します。
毎回、同じ歌の体操をすることで「会が終わった」ことを認識していただけますよ。
高齢者の方になじみのある歌の体操なら、参加していただきやすいのではないでしょうか。
歌を歌いながら体操することで、脳トレに効果があるそうです。
同時の動きをすることで、効率的に脳を活性化できるのではと期待されているそうですよ。
体操にアレンジを加えて、笑いのある楽しい動きを考えてみるのもいいかもしれませんね。
ぜひ、高齢者の方になじみのある歌を選曲してみてくださいね。
会のはじめに歌う歌
イベントやレクリエーション開始に合わせて、歌いながら体操してみましょう。
高齢者の方になじみのある音楽の体操なら、取り組みやすいですよ。
さらに、これからイベントやレクリエーションが開始することを高齢者の方にも意識していただけます。
歌だけでも大丈夫ですが、体操を加えると脳の活性化に役立ち、認知症予防にもつながります。
ポイントは、歌詞から連想できる動きを加えることです。
歌詞の雰囲気や情景を思い浮かべ、動きを思い出すことも脳トレ効果が期待できますよ。
ぜひ、高齢者の方がご存じの歌を選曲して、体操も加えてみてくださいね。
声を出そう
声を出すと、心も体も元気になりますね。
みんなで楽しく声を合わせて、歌ったり、言葉遊びをしたりしましょう。
「赤」と言われたら「梅」と答える遊びは、頭の体操にもぴったりです。
スピードが上がっていくと、みんなで笑いながら盛り上がれますよ。
声を出すと、昔の思い出が甦ってくることもありますね。
懐かしい歌を口ずさむと、自然と体も動き出します。
ピアノやキーボードの伴奏があれば、さらに楽しさ倍増！
大きな声を出して、楽しい時間を過ごしましょう。
歌謡曲でリズム体操
歌謡曲でリズム体操、楽しいですね！
『青い山脈』などの昔懐かしい曲を聴いていると、自然と口ずさんでしまいます。
手拍子や足踏みを加えれば、より楽しくなりますよ。
明るい歌詞とメロディーで、心も体も元気になれそうです。
高齢者の方も一緒に歌って踊れば、笑顔があふれる時間になりますね。
リズムに乗って体を動かすことで、運動不足の解消にもなります。
みんなで声を出して歌えば、会話も弾むでしょう。
ピアノやキーボードの伴奏があると、さらに盛り上がりそうですね。
おわりに
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる音楽療法のネタをご紹介しました。
介護の現場に音楽を取り入れることで、心身のリフレッシュや会話のきっかけづくりが期待できます。
脳トレ要素も含んだ音楽療法は、参加される方の笑顔を引き出すすてきな時間になりますよ。
それぞれのペースで楽しく参加していただきましょう！