【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選
高齢者施設のレクリエーションに音楽療法を取り入れてみませんか？
懐かしい音楽や楽しいメロディーを耳にすると、脳が活性化され認知症の進行を遅らせる効果が期待できるそうです。
そのほか不安を取り除いたり、意欲向上や身体機能の向上など嬉しい効果がたくさん。
定番の民謡や歌謡曲に合わせて体を動かすリズム体操のほか、カスタネットやタンバリンといった高齢者の方にとっても身近な楽器で楽しむ音楽療法を集めました。
特別な楽器がなくても楽しめる生活用品を活用したユニークなアイデアも！
ついつい体が動きだす楽しいネタが満載です。
日々のレクリエーションや朝の目覚めに、あらゆるシーンでご活用くださいね。
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【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選（11〜20）
歌に合わせてボール回し
歌に合わせてボール回しを楽しみましょう！
昔の歌を口ずさみながら、みんなでボールを回すと、楽しい時間が過ごせますね。
リズムに乗って体を動かすことで、自然と笑顔になれますよ。
ボールを受け取るときは、隣の方の目を見て「ありがとう」と言うと、会話が弾みます。
握力が弱い方は、軽いボールや風船を使うと良いでしょう。
歌詞を思い出せないときは、ハミングでも大丈夫。
みんなで声を合わせると、一体感が生まれて素敵ですね。
楽しい雰囲気の中で、体も心も元気になれる素晴らしい活動です。
童謡でリズム体操
童謡でリズム体操、すてきなアイデアですね！
「あんたがたどこさ」に合わせて、手足を動かし、手拍子をすると楽しさ倍増です。
体操にぴったり。
爽やかな朝のスタートで、1日がんばれそうですね。
懐かしさいっぱいの童謡は、高齢者の方にも親しみやすいですし、みんなで楽しく歌いながら体を動かせば、笑顔があふれる時間になりそうです。
さあ、元気に体操しましょう！
メロディー変更レク
童謡やドラマの主題歌など、高齢者の方がご存じの歌で替え歌をしてみましょう。
違う歌の歌詞で歌うと盛り上がりますよ。
ここでポイントは「高齢者の方になじみのある歌を選曲すること」です。
あまり知られていない歌を選曲してしまうと、歌う意欲が低下してしまうので注意してくださいね。
替え歌なら、多少歌詞を間違えたり音程を外したりしても笑いに変わりますよ。
気持ちを安定させストレス発散にもつながるので、楽しみながら歌っていただきたいですね。
違う歌の歌詞を意識して歌うことで、脳を刺激し活性化に役立ちます。
ぜひ、取り組んでみてくださいね。
歌いながら脳トレゲーム
歌いながら脳トレゲームで、楽しく体を動かしましょう！
果物の名前が出てくる歌は、覚えやすくて親しみやすいですね。
リズムに合わせて体を揺らしたり、手拍子をしたりするのもオススメです。
歌詞を思い出しながら歌うことで、自然と記憶力アップにもつながりますよ。
曲に合わせて、簡単な振り付けを考えるのも楽しいですね。
高齢者の方と一緒に、好きな歌を選んでみるのもいいかもしれません。
懐かしい曲なら、昔の思い出話に花が咲くかもしれませんよ。
みんなで楽しく歌って、心も体も元気になりましょう！
音楽療法～楽しくリズム編～
音楽を使ったレクリエーションは多くの方に好まれていますよね。
今回は、リズムに合わせた音楽療法のアイディアをご紹介します。
リズムに合わせて体を動かす時には、リズムを「聞く」ことと、リズムに合わせて「動く」、といった2つの動きを同時に処理するデュアルタスクとなるため、脳が目いっぱい働く状況を生み出します。
何より、音楽に合わせて皆で体を動かすことは、盛り上がりや一体感が生まれやすいため、楽しくおこなえますよ。
音楽療法 ハンドベル演奏会
ハンドベルを使った音楽療法をご紹介します。
1人ひとりが音階を担当するハンドベルですが、実は集中力が必要なんです。
知っている童謡であっても、自分がいつ音を出すのかを覚えておく必要がありますね。
また、音を出すタイミングも重要です。
音もどのくらいの大きさを出せば良いか、腕の動きで調整する必要があるなど、脳へたくさんの刺激が送られるため、脳トレの効果が期待できますよ。
また、グループでおこなうことが多いので、参加者同士の交流が生まれやすく、できた時の達成感もひとしおです。
【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選（21〜30）
太鼓の達人
ゲームセンターでよく見かける太鼓の達人のゲーム機。
本物は流れている音楽に合わせて、太鼓をバチでたたきます。
高齢者の方とのレクリエーションでは、手を打って楽しんでみましょう。
太鼓の達人の映像があるなら、たたくところに合わせて手をたたき、連打では、手拍子を打っていきます。
「間違えた」や「全部できた」など、高齢者の方も盛り上がりそうですね。
もちろん実際に太鼓を用意して、たたくのもいいですね。
夏祭りや収穫祭などお祭りレクリエーションにもピッタリな太鼓のゲームですね。