なつかしい歌を聴くと、口ずさんでリズムをとり、体を自然に動かせますね。
また、昔のことを思い出して、お話に花が咲くかもしれません。
今回は、そんな楽しくて夢中になれる音楽のレクリエーションを集めました。
イベントでは、ピアノやキーボードでメロディーを弾くと、高齢者の方の歌声や動きに合わせられるのでオススメですよ。
伴奏をつけると、さらに盛り上がりますね。
楽しい会になるように、大きな声を出していきましょう！
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盛り上がるリズムネタで！高齢者向けの音楽療法（1〜10）
わらべ歌で脳トレ体操
わらべ歌で脳トレ体操、素敵ですね！
懐かしい歌に合わせて体を動かすと、楽しみながら健康づくりができますよ。
『うさぎとかめ』の歌に合わせて、手でうさぎの耳を作ったり、亀の甲羅を表現したりするのはいかがでしょうか。
歌詞に合わせて動きを変えると、頭も使えて一石二鳥ですね。
『たこたこあがれ』なら、腕を大きく回す動きを取り入れられます。
みんなで声を合わせて歌えば、会話も弾んで楽しい時間になりそうです。
わらべ歌の優しい雰囲気に包まれながら、笑顔で体操しましょう！
童謡でリズム体操
童謡でリズム体操、素敵なアイディアですね！
「あんたがたどこさ」に合わせて、手足を動かし、手拍子をすると楽しさ倍増です。
「さ」のタイミングに合わせて足を挙げるのがポイントですよ。
認知症予防にも効果的ですし、朝の体操にぴったり。
爽やかな朝のスタートで、1日がんばれそうですね。
懐かしさいっぱいの童謡は、高齢者の方にも親しみやすいですし、みんなで楽しく歌いながら体を動かせば、笑顔があふれる時間になりそうです。
さあ、元気に体操しましょう！
歌いながら脳トレゲーム
歌いながら脳トレゲームで、楽しく体を動かしましょう！
果物の名前が出てくる歌は、覚えやすくて親しみやすいですね。
リズムに合わせて体を揺らしたり、手拍子をしたりするのもオススメです。
歌詞を思い出しながら歌うことで、自然と記憶力アップにもつながりますよ。
曲に合わせて、簡単な振り付けを考えるのも楽しいですね。
高齢者の方と一緒に、好きな歌を選んでみるのもいいかもしれません。
懐かしい曲なら、昔の思い出話に花が咲くかもしれませんよ。
みんなで楽しく歌って、心も体も元気になりましょう！
歌に合わせてボール回し
歌に合わせてボール回しを楽しみましょう！
昔の歌を口ずさみながら、みんなでボールを回すと、楽しい時間が過ごせますね。
リズムに乗って体を動かすことで、自然と笑顔になれますよ。
ボールを受け取るときは、隣の方の目を見て「ありがとう」と言うと、会話が弾みます。
握力が弱い方は、軽いボールや風船を使うと良いでしょう。
歌詞を思い出せないときは、ハミングでも大丈夫。
みんなで声を合わせると、一体感が生まれて素敵ですね。
楽しい雰囲気の中で、体も心も元気になれる素晴らしい活動です。
歌謡曲で指体操
高齢者の方と一緒に楽しめる歌謡曲で指体操をご紹介します！
リズムに合わせてゆっくり指を動かすと、手指の運動になりますね。
指を大きくぶらぶらさせたり、グーパーをしたりと、いろいろな動きを楽しめます。
テンポがゆったりした曲から始めると、みんなで一緒に楽しめますよ。
慣れてきたら少しずつテンポの速い曲にも挑戦してみましょう。
歌いながら指を動かすので、自然と笑顔になれますね。
昔を思い出して、おしゃべりが弾むかもしれません。
音楽に合わせて体を動かすのは、心も体も元気になれる素敵な時間ですよ！
楽器の演奏
楽器の演奏に取り組んでみるのはいかがでしょうか？
楽しめるのはもちろんのこと、楽器の演奏には右脳と左脳の結びつきを強化する効果があるともいわれているんですよ。
また工夫次第では体全体を使う運動にもなりえます。
例えばイスに座った状態で手にはタンバリン、左右の足の裏にはカスタネットをくくりつけます。
すると両手足をまんべんなく使いながら演奏を楽しめるはずです。
選曲も重要な要素なので、みんなが盛り上がりそうな曲を探してみてくださいね。
交互唱に挑戦
交互唱、楽しそうですね！
歌詞を切り替えて歌うので、頭をしっかり使いますよ。
新しいリズムで脳が活性化しそうです。
高齢者の方にとっては難しいかもしれませんが、歌詞を覚えたり、リズムの変化を楽しんだりするのは、とてもいい刺激になりますね。
歌うのは心のリフレッシュにもなるので、一石二鳥です。
みんなで歌うと、会話も弾みそうですね。
ピアノやキーボードで伴奏をつけると、さらに盛り上がりそうです。
大きな声を出して、楽しい時間を過ごしましょう！