【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選
高齢者施設のレクリエーションに音楽療法を取り入れてみませんか？
懐かしい音楽や楽しいメロディーを耳にすると、脳が活性化され認知症の進行を遅らせる効果が期待できるそうです。
そのほか不安を取り除いたり、意欲向上や身体機能の向上など嬉しい効果がたくさん。
定番の民謡や歌謡曲に合わせて体を動かすリズム体操のほか、カスタネットやタンバリンといった高齢者の方にとっても身近な楽器で楽しむ音楽療法を集めました。
特別な楽器がなくても楽しめる生活用品を活用したユニークなアイデアも！
ついつい体が動きだす楽しいネタが満載です。
日々のレクリエーションや朝の目覚めに、あらゆるシーンでご活用くださいね。
- 「Manjiro」が3rdシングルをリリース！
- 【高齢者向け】気分向上や健康改善に役立つ音楽レクリエーション
- 【高齢者向け】オススメのリズム遊び・体操
- 【高齢者向け】レクにオススメ！盛り上がる面白い替え歌まとめ
- 【高齢者向け脳トレ】認知症予防におすすめ!手遊びレクリエーション
- 【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲
- 【高齢者向け】介護レクやイベントにオススメ！盛り上がって喜ばれる曲
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる体操レクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がる手遊び。脳トレにも最適な遊びをご紹介
- 3月の童謡＆手遊び歌！子供と一緒に楽しめる春の歌
- 【高齢者向け】簡単リズム体操。オススメの曲と体操をご紹介
- 【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】
【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選（1〜10）
「さ」でひざポン あんたがたどこさ体操
@rizumicalgass 転倒予防・認知症予防に効果的「さ」でひざポン【あんたがたどこさ体操】 #shorts#転倒予防#介護予防体操#介護予防#高齢者レク#高齢者体操#シニア世代#認知症#認知症予防#脳トレ#脳活性化#反射神経#健康体操#高齢者#人生100年時代#おすすめにのりたい#平和な日常
♬ オリジナル楽曲 – リズミカルガス – 親子で成長🌈にじいろ動画
『あんたがたどこさ』の楽曲は歌詞に「さ」が多く使われていることから、その特徴をいかした遊びがたくさんありますよね。
まりつきやジャンプ遊びは大定番といえるでしょう。
ここでご紹介するのは、高齢者向けのアイデアです。
歌を口ずさみながら手拍子と足踏みでリズムをとり「さ」の部分で膝をたたきます。
複数の動きを同時におこなうため最初は少し難しく感じるかもしれません。
しかし座ったまま全身運動ができ脳トレにもなる楽しいアイデアなんですよ。
みんなで輪になってぜひチャレンジしてみてくださいね。
タンバリンでリズム体操 高原列車は行く
@tatibana_channel リズム体操「高原列車は行く」の練習を行いました。練習初日だとは思えない動きに驚きです✨️#デイサービス#レクリエーション#音楽療法#リズム体操
♬ オリジナル楽曲 – たちばなグループ – たちばなグループ
参加者を3つのグループにあわけておこなうリズム体操です。
グループはそれぞれ別の楽器を持ち、音楽に合わせてリズムを奏でますよ。
振り付けもそれぞれ違いますので、他グループに引っ張られないように気をつけましょう。
楽器は、タンバリン、カスタネット、マラカスが使用されていますが、高齢者の方が楽しめるものなら何でもOK！
リズムを感じながら楽しく体を動かして、心身の健康につなげていきましょうね。
青春時代の名曲など、選曲によっては思い出話にも花が咲きそうですね！
手あそびうた
@rihabiriippo3055 手あそびうた♬ 記憶を刺激し認知機能改善が期待できます！ #介護#北加賀屋#高齢者#リハビリ#デイサービス#地域密着型#手遊び歌#住之江区#レクリエーション
♬ オリジナル楽曲 – rihabiriippo3055 – rihabiriippo3055
子供の頃から親しんできた方も多い「手あそびうた」をみんなで楽しんでみましょう！
ご紹介するのは『いとまきのうた』です。
両手で拳を作って、歌詞に合わせてくるくる回転させて糸を巻いたり、左右に伸ばしたりして遊びます。
そして最後は「あなたの◯◯」と何ができたかを発表。
帽子や手袋が定番ですが、なんでもOKですよ。
私は編み物が得意ではないので、この歌は子育てで重宝させてもらいました！
手あそびうたは他にもたくさんあるので、楽しめる1曲を探してみてくださいね。
【高齢者向け】みんなで楽しむ音楽療法。盛り上がり必至のネタを厳選（11〜20）
拍手踊り
@nishitama_danrannoie 拍手健康#tiktokindia#tiktok#社会福祉士#介護福祉士#木村拓哉#募集中#人気#人#律動
♬ オリジナル楽曲 – 国際養老事業(拝島デイサービス)今年8月1日開所予定 – だんらんの家 西多摩
拍手が健康につながること、みなさんはご存じでしたか？
手のひらにはさまざまなツボがあり、拍手して刺激することで血流が良くなり、脳の活性化にもつながるんです。
なんと認知症予防にもなるのだとか！
とはいえ、ただ拍手していてもつまらないですよね。
そこでご紹介したいのがこちらの拍手踊り。
結構テンポの速い楽曲が使われていますが、みなさんお上手です。
クラップが印象的な楽曲を探して、ぜひみんなで踊ってみてはいかがでしょうか。
心も元気になりそうですよ！
リズム運動～表現編～
ポンポンやボールを使って、全員で花を表現するリズム運動です。
花をイメージして並べられたイスに座り、まずは中央にいる方がポンポンでつぼみを表現します。
その次は花びら役の方がボールを中心に集めたり、隣の人と交換したりして楽しげな雰囲気を演じています。
最後は花が満開になるという流れで、見ている方もワクワクする取り組みです。
大人になるとみんなで1つのものを表現する機会があまりないので、この運動をきっかけにして仲も深まりそうですね。
鳴子を使った音楽療法
この音楽療法では、明るい気持ちになれる『ピクニック』に合わせて鳴子でリズムを奏でます。
歌をうたい楽器に触れることは、日常にない楽しさを感じていただけます。
また鳴子を使うことで自然に腕を上げたり下げたりできるので、高齢者の方にとって重要となる筋力低下の防止にもつながるんですよね。
縦に振ったり、横に振ったり、思いおもいに楽しみましょう。
私も作ったことがあるのですが、鳴子は牛乳パックとペットボトルキャップで手作りできます。
音楽療法の前に工作を楽しむのもステキではないでしょうか。
生活用品で合奏
職員が指揮者となり高齢者に指示を出して演奏する、まるでオーケストラのような楽器レクです。
しかし使っているのは楽器……ではなく、お玉やスプーン、ひしゃく、洗濯板というのがおもしろいですね。
指揮者に示された人はイスから立って演奏するのもポイントです。
もちろん立てない方は無理する必要はありませんが、立つことでソロ演奏のような、自分が主役になった気分も味わえますよ。
音程は気にせず、音楽に合わせて楽しくリズムを刻みましょう。