【高齢者向け】レクにオススメ！盛り上がる面白い替え歌まとめ
歌には、歌っていたときや聴いていた時代を振り返る効果がありますよね。
音楽療法の一環で、認知症予防や脳トレにもつながるカラオケや合唱を、レクリエーションに取り入れている施設もあるようです。
また歌うことでストレスが解消されたり、ほかの高齢者の方と話すきっかけにもなりますよ。
そこで今回は、高齢者向け「替え歌」のご紹介です。
高齢者の方がご存じの歌を、おもしろ楽しく歌詞を変えて歌ってみましょう！
替え歌にすることで、さらに歌のレクリエーションが盛り上がりますよ。
歌いながら体やお口の体操を加えていっても、楽しめますね。
ぜひ替え歌に挑戦してみてくださいね！
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もくじ
- 【高齢者向け】レクにオススメ！盛り上がる面白い替え歌まとめ
- 『高校三年生』替え歌『GoGo高齢者』舟木一夫
- 『関白宣言』替え歌『古希宣言』さだまさし
- 『いい湯だな』替え歌『いい日だな』ザ・ドリフターズ
- 『勝手にしやがれ』替え歌『定年きやがれ』沢田研二
- 『星影のワルツ』替え歌『還暦のワルツ』千昌夫
- 『明日があるさ』国民年金バージョン坂本九
- 『東京だヨおっ母さん』替え歌『特殊詐欺だヨおっ母さん』島倉千代子
- 『サザエさん』替え歌『シニアさん』
- 『2億4千万の瞳』替え歌『2億4千万の老後』郷ひろみ
- 『お嫁サンバ』替え歌『おやじ三歩』郷ひろみ
- 『てんとう虫のサンバ』替え歌『ジジババサンバ』チェリッシュ
- 『千の風になって』替え歌『妻の邪魔になって』秋川雅史
- 『青春時代』替え歌『年金時代』森田公一とトップギャラン
- 『ボヘミヤン』替え歌『ボケいやん』葛城ユキ
- 『人生いろいろ』替え歌『人生ボロボロ』島倉千代子
- 『お座敷小唄』替え歌『ぼけない小唄』
- 北国の春千昌夫
- 『手のひらを太陽に』で歌う都道府県
- リンゴの唄並木路子
- 一年生になったら
- もしもしかめよ
- 1文字替え歌
- 一文字歌詞を変えた『あんたがたどこさ』
- 『矢切の渡し』の替え歌体操ちあきなおみ
- 歌詞を十二支に変えた替え歌
- 上を向いて歩こう坂本九
- パタカラ替え歌
- 歌詞を違うメロディーにした替え歌
- 連想した単語に歌詞を変えて歌おう！
- 体操も一緒に『365歩のマーチ』水前寺清子
- 2つの歌の歌詞を変えて歌おう！
【高齢者向け】レクにオススメ！盛り上がる面白い替え歌まとめ（1〜20）
リンゴの唄並木路子
並木路子さんの『リンゴの唄』は、高齢者の方と一緒に歌うのにぴったりの曲ですね。
戦後の希望を歌ったこの曲は、明るい歌詞とメロディーで心がほっこりします。
リンゴに託された思いや、日常の幸せを歌う歌詞は、みんなで歌うと自然に笑顔になれそうです。
高齢者の方と一緒に歌詞の意味を考えながら歌うのも楽しいかもしれません。
歌いながら手拍子をしたり、体を動かしたりすれば、楽しみながら体操にもなりますよ。
みんなで声を合わせて歌えば、きっと素敵な思い出になるはずです。
一年生になったら
小学生になったときに感じる期待感を描いた楽曲『1年生になったら』の替え歌です。
それぞれの年齢の節目に感じたことを曲のメロディーに当てはめて、歩んできた道のりやこの先に思いをはせる内容ですね。
『1年生になったら』で友達ができるかに注目しているように、友達や仲間と歩んできたことに注目するのがオススメで、曲の雰囲気も大切にして歌詞を考えていきましょう。
小学生の当時を思い出しつつ、これから先の道をポジティブに歩んでいくきっかけにもなりそうな替え歌ですね。
【高齢者向け】レクにオススメ！盛り上がる面白い替え歌まとめ（21〜40）
もしもしかめよ
昔話をモチーフにした童謡の定番『うさぎとかめ』の替え歌で、新たなストーリーを感じてみましょう。
リズムのつかみやすさから体操やけん玉などのさまざまなレクリエーションにも使われ、耳にする機会も多い童謡ですね。
いつもの童謡の歌詞でしっかりとリズムに慣れてもらった後に、さまざまな替え歌へと展開していきましょう。
おじいさんとおばあさんの朗らかな生活を描いた歌詞を歌ってもらうことで、歌でストレスを解消しつつ、歌詞のように元気で過ごそうという気持ちを高めてもらう内容です。
1文字替え歌
歌詞の中から一文字だけを変えて歌ってみるというレクリエーションです。
もとの歌詞が書かれたものを提示しつつ歌ってもらい、どの部分が変わるのかを考えつつ、不思議な言葉の響きを楽しんでもらいましょう。
文字を変えても意味のある言葉になるとは限らないので、歌詞をしっかりと観察する集中力と判断力が大切なポイントですね。
一文字の変更に慣れてもらったあとは、文字が変わる条件を変える、変える文字を増やすなどのアレンジで、さらに考える要素を増やしていくのもオススメですよ。
一文字歌詞を変えた『あんたがたどこさ』
童謡『あんたがたどこさ』の歌詞を一文字だけ変更して、口の動きや機能を鍛えていく体操です。
歌詞には「さ」の文字が多く登場するので、この部分を口がしっかりと動かせる「ぱ」に変更して歌っていきます。
手拍子とあわせておこなうことが重要で、手拍子でリズムをしっかりとつかんで、力をこめて「ぱ」を発音しましょう。
「ぱ」のときに手を広げる動作をおこなって腕を動かしたり、おどろいたような表情を加えて顔のまわりの筋肉に意識を向けてもらうのもオススメですよ。
『矢切の渡し』の替え歌体操ちあきなおみ
ちあきなおみさんの『矢切の渡し』のメロディーに合わせて体をゆっくりと伸ばしていく体操です。
歌詞の内容は体をどのように動かすかの説明で、原曲ののびやかな節回しを意識して、動作の説明に迫力を加えていきましょう。
ゆったりとしたリズムが印象的な楽曲ですので、それぞれの動きに時間をかけてしっかりと力が加えられることもポイントですね。
言葉と動きを同時におこなうこともしっかりと意識して、全身をスムーズに連動させることを目指していきましょう。