【高齢者向け】白熱するペットボトルボーリング！さまざまなアイテムとルールで楽しむアイデア集
ペットボトルボーリングは高齢者施設での定番のレクリエーションですよね！
しかし、毎回同じ遊びでマンネリ化してしまっている……そんな方にオススメの記事です。
少しの工夫と身近な素材でアレンジ自在な、ペットボトルボーリングのアイデアをお届けします。
投げるものを変えたりビー玉を重りにしたり、バウンドさせてから倒す新ルールまで、無理なく熱中できる多彩なアイデアが満載。
準備や片付けの手間を解消するユニークな仕掛けもありますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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【高齢者向け】白熱するペットボトルボーリング！さまざまなアイテムとルールで楽しむアイデア集（1〜10）
扇子を使うボーリング
ボールではなく扇子を使った風変わりなボウリングのご紹介です。
日本には扇子を投げて、的を落とす「投扇興」と呼ばれる遊びがあります。
江戸時代から続く遊びで、高齢者の方の中にもご存じの方がいらっしゃるかもしれませんね。
扇子や的が落ちる位置で、点数を競っていたそうですよ。
同じような要領で、並べた空のペットボトルに扇子を投げて当ててみましょう。
もちろん扇子なので、風を起こして倒しても楽しめますよ。
慣れてきたら、ペットボトルの本数を増やしたり、ペットボトルに水を入れて重くするなどアレンジしてみてくださいね。
手軽にできるので、レクリエーションなどでぜひお試しくださいね。
キックボーリング
楽しみながら足の運動にもなる、キックボウリングのご紹介です。
年齢を重ねると体を動かす機会が少なくなってきます。
体を動かすことが少なくなると、体のバランスや歩行機能が低下し、転倒や骨折につながりますよ。
さらに、骨折から寝たきりの原因になることも。
水を入れたペットボトルに、足でボールを蹴って倒すキックボウリングで体を動かしてみましょう。
たくさんの高齢者の方と、楽しみながらボウリングで足を中心に体を動かせますよ。
手すりの代わりとして、ボールを蹴るときに椅子などを用意しておくと安全です。
ボールを蹴ることが難しい高齢者の方もいらっしゃるかと思います。
高齢者の方に合わせて工夫して、楽しんでくださいね。
片付け楽々ボーリング
レクリエーションで、ボウリングをするときにオススメなアイテムです。
倒れるピンが多いほど、嬉しさも増えるのではないでしょうか？
ですが、たくさんピンを倒していただくと並べる時間がかかってしまうことも。
そこでピンを空の牛乳パックなどを利用した枠に入れて固定しますよ。
牛乳パックで輪っかを作り、台紙などに1カ所固定します。
ペットボトルのピンの底にも両面テープを貼り、ペットボトルを輪っかに入れましょう。
ボールを当てて倒れてもバラバラになりません。
さらに、ペットボトルと輪っかは台紙に固定されているので、台紙を傾けると元の位置に戻ります。
手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。
イスの下をくぐるボーリング
ピンとボールを転がす間に障害物があったら、さらに面白いゲームになるかもしれませんよ。
ボウリングはピンをよく見て、倒れるようにコントロールしながらボールを転がしますよね。
今回は障害物に椅子を並べてみましょう！
四脚の椅子の間から見えるペットボトルのピンを目掛けてボールを転がします。
ピンがよく見えない状態でピンに当たると、いつものボウリング以上に達成感を感じていただけるかもしれませんね。
ピンに当たらず失敗しても、盛り上がりそうです。
ボールを転がすときも、椅子に座ってできるので高齢者の方も取り組みやすいのではないでしょうか。
工夫が詰まったボウリングなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
お手玉を当てるボーリング
テーブルの上でできる、お手玉を使ったペットボトルボウリングのご紹介です。
ペットボトルの底を幅が広いテープで固定するので、投げたお手玉が当たってもテーブルから落下しません。
倒れたペットボトルを戻すことが楽なところがポイントです。
横一列に並べたペットボトルにお手玉を投げて、倒れたときに点数が入ります。
並べる位置によって、点数を変えるとさらに楽しめそうですね。
例えば、テーブルの端の方にあるペットボトルの得点を高くするなど工夫してみてくださいね。
個人でも楽しめますし、チーム対抗戦にしても盛り上がりますよ。
他の方とのコミュニケーションや、交流が生まれるきっかけになりそうなゲームですね。