【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載
自助具とは、病気や加齢によって起こる麻痺や身体機能が低下してしまった方の生活を助けるための道具のこと。
お箸やお皿などの食器はもちろん、生活に必要な動作や娯楽にまつわる自助具まで、さまざまな道具が販売されています。
しかし、この記事では、あえて手作りできる自助具を紹介していきますね。
しかも今回は100円ショップで手に入れられる材料で作るアイデアばかりなので、チャレンジしやすいのが魅力。
この記事で紹介するアイデアを参考に、実際に自助具を使う人の体の状態に合わせてより使いやすいようにアレンジすることも検討してみてください。
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もくじ
- 【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載
- リーチャー
- スプーンホルダー
- 片手でファスナーを閉める自助具
- 片手で取手付きゴミ袋をしばる自助具
- 片手で髪を結ぶ自助具
- 片手で傘をたたむ自助具
- 手袋をはめる自助具
- 洋服たたみマシーン
- 長柄ブラシ
- 握力0kgでも爪が切れる爪切り
- 車いすのブレーキをかける自助具
- 杖の肩かけバンド
- 片手で本のページがめくれる自助具
- おゆまるで作るペングリップ
- 拘縮痙縮予防クッション
- ピンセット箸
- ボタンエイド
- 片手で干せる角ハンガー
- 片手で使える食器洗いスポンジ
- ソックスエイド
- トランプ用自助具
- 洗濯バサミクリップ
- 水道ホースを使ったスプーングリップ
- 自助食器皿
- 自在に曲がるストロー
- 万能カフ
- ストローホルダー
- 片手で使えるまな板
- 片手用爪切り
- プラスチック粘土で作るグリップ
【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載（1〜20）
片手で使える食器洗いスポンジ
片手だけで食器洗いができるようになる自助具を作ってみましょう。
使う材料は、アクリル板、柄付きのスポンジ、吸盤です。
作り方は、アクリル板にスポンジや吸盤を取り付ける穴と切り込みを作っていきます。
完成した自助具はシンクに吸盤で固定することで、片手でも食器洗いができるようになります。
電動工具を使うので、慣れていない方にとっては少々難易度が高く感じられるかもしれませんね。
そのういった場合はDIYが得意な方にお願いするなどしてみてくださいね。
ソックスエイド
ソックスエイドは、腰痛があって前かがみの姿勢になれない方や膝を曲げられない方などが自分だけで靴下を履けるようにする道具です。
自助具としては非常にメジャーで、実は身近な材料だけで手作りできるんです。
材料は100円ショップで売っているプラスチックのまな板シートとリボンだけ。
型紙に合わせてまな板シートを切り抜いて穴を空け、リボンを通したら完成です。
手順が少ないので、手軽に挑戦できそうですね。
型紙はインターネット上で配布されているのでダウンロードして印刷してください。
ご自宅にプリンターがない場合はコンビニでも印刷できますよ。
【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載（21〜40）
トランプ用自助具
自助具というと、生活に必要なものばかりと思われるかもしれませんが、遊びに関する自助具もあるんですよね！
それがこちらのトランプのスタンドです。
片手しか使えないとなると、一度手札をテーブルに置いて、そこから選んだカードを出すということになりますが、このスタンドがあればスムーズにトランプで遊べますよね。
材料には牛乳パック、CD、色紙に加えて、重りとして石を使います。
牛乳パックの中に石を詰めたらCDを固定します。
その後、全体を色紙でデコレーションすれば完成です。
牛乳パックやCDは同じような形状であればほかのものでも代用できそうですね。
身の回りのことを自分でできるようになることも大事ですが、こうした自助具を使って家族や友人と楽しく遊ぶ時間も大切ですよね。
洗濯バサミクリップ
前がファスナーになっている上着って、片手だとなかなかファスナーを上げられないですよね。
そこで、この洗濯バサミクリップを作って使ってみてください。
作り方はとっても簡単で、輪ゴムに2つの洗濯バサミをつなげるだけ。
ファスナーを上げる際には、洗濯バサミクリップの片方をズボンに停めて、もう片方を上着に留めます。
こうすることで片手でもファスナーを上げられるようになります。
この洗濯バサミクリップはほかにもネクタイを結ぶときにも使えるので、作って置くと何かと役に立ちそうです。
水道ホースを使ったスプーングリップ
水道のホースを使って、食事用の自助具が作れます。
材料は水道ホースのみで、100円ショップには複数の太さのホースがあるはずなので、何種類か試してみるといいでしょう。
作り方はシンプルで、ホースを切り開いて2カ所にコの字型の切れ込みを入れたら完成です。
スプーンやフォークの柄にコの字型の切れ込みをはめ込んで巻き付ければ、グリップになります。
付け外しができるので使い捨てスプーンにも使えますし、そのとき使うカトラリーに装着できるのがメリットですね！
自助食器皿
スプーンは片手で使えますが、反対の手でお皿を押さえたり持ち上げたりしないとすくいづらく、こぼしてしまいますよね。
こうした問題を解決するために、片方だけで反り返るようになった形のすくいやすい食器が販売されていますが、実は100円ショップに売っているもので作れるんです！
使うのは2つのタッパー。
一つには水を入れてフタをし、もう一つのタッパーはフタを4cmほど残してカットして装着しておきます。
そして水を入れたタッパーを下にして重ね、輪ゴムで止めれば完成。
こうすることで下のタッパーが重りとなってずれにくく、さらに短く切ったフタがあることでこぼれづらいんです。
簡単に作れるので複数作っておくと役に立ちそうですよね！