【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載
自助具とは、病気や加齢によって起こる麻痺や身体機能が低下してしまった方の生活を助けるための道具のこと。
お箸やお皿などの食器はもちろん、生活に必要な動作や娯楽にまつわる自助具まで、さまざまな道具が販売されています。
しかし、この記事では、あえて手作りできる自助具を紹介していきますね。
しかも今回は100円ショップで手に入れられる材料で作るアイデアばかりなので、チャレンジしやすいのが魅力。
この記事で紹介するアイデアを参考に、実際に自助具を使う人の体の状態に合わせてより使いやすいようにアレンジすることも検討してみてください。
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【手作り自助具】100均素材で作る自助具。簡単アイデア満載（11〜20）
片手で取手付きゴミ袋をしばる自助具
片手で取っ手付きゴミ袋をしばるときに便利なのが、S字フックと滑り止めを使った自助具です。
S字フックに滑り止めを巻き付けて、机や棚の取っ手にひっかけておきます。
ゴミ袋の片方の取っ手をそこにかければ袋が動かなくなり、もう片方の取っ手を片手でひいてしばるだけ。
袋が固定されているぶん、スムーズに作業できます。
材料は全て100円ショップでそろい、作り方もシンプル。
工具も不要ですぐ試せ、日々の家事がやりやすくなるオススメのアイディアです。
片手で使える食器洗いスポンジ
片手だけで食器洗いができるようになる自助具を作ってみましょう。
使う材料は、アクリル板、柄付きのスポンジ、吸盤です。
作り方は、アクリル板にスポンジや吸盤を取り付ける穴と切り込みを作っていきます。
完成した自助具はシンクに吸盤で固定することで、片手でも食器洗いができるようになります。
電動工具を使うので、慣れていない方にとっては少々難易度が高く感じられるかもしれませんね。
そのういった場合はDIYが得意な方にお願いするなどしてみてくださいね。
握力0kgでも爪が切れる爪切り
握力がほとんどなくても安心して使えるのが、この据え置きタイプのアイディア爪切りです。
市販の爪切りを板にネジでしっかりと固定し、グラつきを防止。
レバー部分には押さえやすい大きめの板をとりつけているので、手のひらや指先で軽く押すだけで、てこの原理で爪がスムーズに切れます。
握る力がなくても使えるので、片手だけでも楽に操作が可能。
材料100円ショップでそろい、簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
握力に自信がなくても自分で爪が切れる、頼もしいアイテムです。
車いすのブレーキをかける自助具
車椅子のブレーキ操作をサポートする自助具が、100円ショップにある貼れる布とラップの芯だけで簡単に作れます。
芯を使って長めのグリップ部分を作り、貼れる布で滑りにくく巻き付けることで、握りやすく安心感のある仕上がりになりますよ。
軽くて使いやすく、力の弱い方でもブレーキをかけられるよう工夫されています。
材料はどちらも身近で安価なので、コストを抑えながら自分に合った使いやすさにカスタマイズも可能。
工具もほぼ不要で気軽に作れるので、日常の安全を高めたい方にオススメの自助具です。
ソックスエイド
ソックスエイドは、腰痛があって前かがみの姿勢になれない方や膝を曲げられない方などが自分だけで靴下を履けるようにする道具です。
自助具としては非常にメジャーで、実は身近な材料だけで手作りできるんです。
材料は100円ショップで売っているプラスチックのまな板シートとリボンだけ。
型紙に合わせてまな板シートを切り抜いて穴を空け、リボンを通したら完成です。
手順が少ないので、手軽に挑戦できそうですね。
型紙はインターネット上で配布されているのでダウンロードして印刷してください。
ご自宅にプリンターがない場合はコンビニでも印刷できますよ。