[노년층 대상] 즐거운 정석 요양 레크레이션 모음
데이 서비스나 노인 시설에서는 매일 다양한 레크리에이션을 진행하고 있습니다.
어르신들이 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 질리지 않는 레크리에이션을 고민하는 직원분들도 많으실 겁니다.
하지만 매번 새로운 레크리에이션을 찾는 것은 다소 어렵죠.
그래서 이 글에서는 재미있는 정석 레크리에이션을 한꺼번에 소개합니다.
참가 인원수나 소요 시간, 준비 시간 등을 고려하면서, 직접 해보고 싶은 레크리에이션을 찾아보세요.
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【노년층 대상】즐거운 정통 요양 레크레이션 모음(91~100)
격렬한 풍선 배구
풍선 배구에서 풍선을 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어 간다는 규칙은 그대로 두고, 풍선의 개수만 바꾼 게임입니다.
두 개의 풍선을 계속해서 쫓아야 하므로, 타격 동작뿐 아니라 집중력과 동체 시력도 시험되겠죠.
각 풍선이 항상 같은 위치에 있는 것은 아니라는 점도 중요한 포인트로, 멀리 떨어진 위치로 날아가 버렸을 때에는 목과 시선을 움직여 풍선을 따라가게 되니, 게임이 진행될수록 몸도 점점 풀릴 것 같습니다.
풍선의 수가 늘어날수록 더 큰 집중력이 요구되는 격한 게임으로 바뀌므로, 적은 개수부터 서서히 익숙해지도록 해 봅시다.
구슬 잡기 게임
신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.
게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.
공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.
원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.
제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.
팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.
표적 맞추기 게임
축제에서 사격이나 표적맞히기 게임을 해본 어르신들도 계시지 않을까요? 이번에는 종이컵으로 만들 수 있는 간단한 ‘표적맞히기 게임’을 소개합니다.
종이컵의 바닥 부분을 잘라내고, 입구를 묶은 뒤 앞부분을 잘라낸 풍선을 씌웁니다.
이렇게 하면 표적을 맞히는 공을 튀겨 날릴 수 있는 도구가 간단히 완성됩니다.
종이컵을 늘어놓아 표적을 만들어 봅시다.
표적이 될 종이컵에 일러스트를 그리거나 스티커 등으로 장식하면 분위기를 더 살릴 수 있어요.
만드는 과정부터 어르신들이 함께 참여하셔도 좋습니다.
손끝 훈련과 두뇌훈련 효과도 기대할 수 있지요.
예전에 표적맞히기를 하셨던 추억을 떠올리실 수 있을 것 같은 게임입니다.
간단 두뇌 트레이닝, 하나둘 게임
사전 준비가 필요 없는, 앉아서 할 수 있는 간단한 두뇌훈련 게임을 소개합니다.
두 사람이 한 조가 되어, 한쪽이 “하나 둘 셋, 다섯!”처럼 숫자를 말하면 손이나 발을 듭니다.
말한 숫자와 들어 올린 손발의 총합이 일치하면 정답입니다.
일부러 손발을 많이 들어 상대가 말한 숫자와 틀리게 만드는 등, 게임처럼 즐기면서 두뇌훈련을 해봅시다.
틀려도 웃음이 나올 수 있는 분위기를 만드는 것도 포인트입니다.
손이나 발을 드는 동작은 체조가 되기도 하니, 꼭 어르신들과 함께 해보세요.
종이컵 쓰러뜨리기
한 손으로 도전할 수 있는 ‘종이컵 넘어뜨리기’ 게임입니다.
신문지로 만든 막대와 공을 사용해 종이컵을 쓰러뜨립니다.
신문지 막대에 끈을 달고, 그 끈 끝에 신문지 공을 매답니다.
바닥에 놓인 종이컵을 향해 늘어진 공을 휘둘러 부딪쳐서 쓰러뜨려 보세요.
레크리에이션 게임에는 스트레스 해소의 역할도 있습니다.
이 게임이라면 즐기면서 스트레스를 풀고 기분 전환도 할 수 있겠지요.
팔도 쓰이기 때문에 가벼운 마음으로 트레이닝에 도전할 수 있습니다.
한 손으로 즐길 수 있는 게임이라 편마비가 있는 분들에게도 추천합니다.
그림 맞추기 게임
가지런히 놓인 종이컵의 바닥에 그려진 그림을 보고, 같은 그림이 그려진 컵을 찾아 맞춰 나가는 게임입니다.
같은 그림을 찾으면서 집중력을 기르고, 그 컵을 재빨리 포개는 동작으로 손의 움직임에도 신경을 쓸 수 있게 해 봅시다.
어떤 그림을 그려 둘지 또한 중요하므로, 봄을 주제로 한 그림으로 제한하는 등의 아이디어로 시각적으로도 게임을 즐길 수 있게 해 주세요.
언뜻 비슷하지만 조금씩 다른 그림 같은 함정 요소를 더하면, 손의 움직임에 더 집중하게 만들어서 더욱 추천합니다.
색 맞추기 게임
퍼즐을 좋아하는 분께도 추천하는 아이디어, 색 맞추기 게임입니다.
먼저 휴지심과 종이컵을 같은 수만큼 준비합니다.
그리고 종이컵을 뒤집어서 바닥면에 색종이를 붙입니다.
같은 색의 종이를 휴지심에도 붙이세요.
이것을 반복하면 준비 완료입니다.
이제 종이컵과 같은 색의 휴지심을 찾아 위에 포개는 방식으로 놀이합니다.
색의 종류를 늘리면 늘릴수록 더 복잡해져요.
