[노인 대상] 데이케어에서 즐기는 게임과 레크리에이션 모음

뒤로 공 던지기

이거 요즘 핫해요! 현역 데이서비스 직원이 몰래 알려주는 초대박 흥폭발 레크!! #shorts #데이서비스 #폭소 #어르신레크

어르신들도 손쉽게 즐길 수 있는 ‘뒤로 공 던지기’ 게임입니다.

방법은 점수가 적힌 상자나 바구니를 준비하고, 어르신들은 그것들을 등지고 의자에 앉습니다.

그다음 뒤쪽으로 공을 던져 점수를 겨루는 방식입니다.

뒤를 보고 던지기 때문에 힘 조절이 어려울 수 있지만, 손가락과 팔의 근력 향상에도 도움이 될 것입니다.

또한 성공했을 때 성취감을 얻을 수 있고, 스트레스 해소에도 유익하겠지요! 높은 점수를 많이 획득한 우승자에게는 시상식을 진행해 분위기를 더욱 돋우는 것도 좋겠습니다!

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miyabi

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피카고로

노인 레크리에이션·대폭소 확정! 즐겁게 두뇌훈련을 할 수 있는 피카고로 #노인용레크리에이션 #두뇌훈련 #간단 #재미있어요 #웃겨요

나이가 들수록 동시에 여러 가지 일을 해내기가 어려워진다고 합니다.

머리와 몸을 함께 쓰면 두뇌훈련 효과가 있는데, 머리를 쓰면서 몸도 움직이면 더욱 두뇌 활성화를 기대할 수 있어요.

이번에는 ‘피카고로’ 게임을 소개합니다.

어르신들께 막대기 두 개를 들고 마주 보고 앉아 주시도록 합니다.

구호를 외치는 담당자가 ‘피카피카’나 ‘고로고로’라고 말합니다.

‘도칸’이라는 구호가 나오면, 어르신이 막대를 잡는 것과 드는 것을 동시에 합니다.

점점 익숙해지면 여러 번 ‘피카피카’나 ‘고로고로’라고 말해 페인트를 주면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.

색 카드 맞추기 게임

[데이 서비스 레크] 색 카드 맞추기 게임!

치매 예방에도 효과적인 ‘색깔 카드 맞추기 게임’.

색깔이 있는 카드를 뒤집어 테이블에 놓고, 뒤집어 보면서 지정된 색을 찾아 순서대로 포개어 쌓아가는 게임입니다.

지정하는 색 조합은 매번 바꿔도 좋겠죠! 먼저 지정된 색을 찾는 것에서 시작하고, 더 나아가 찾은 색을 순서대로 겹쳐 올려야 하므로 머리를 많이 쓰는 게임입니다.

규칙이 이해하기 어려운 경우에는 익숙해질 때까지 직원이 곁에서 함께 진행하면 좋을 것 같네요!

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miyabi

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사과의 노래 체조

[노년층 리듬 체조] 사과의 노래를 부르면서 앉아서 하는 체조

종전 후 최초의 히트곡으로도 회자되는 ‘사과의 노래’를 부르면서, 몸을 천천히 움직여 가는 내용입니다.

특유의 차분한 분위기를 가진 곡이기 때문에, 조급해하지 않고 느긋하게 몸을 움직일 수 있을 것 같은 인상이네요.

동작은 상반신 위주의 움직임이지만, 여기에 발 구르기나 노래를 더하면 뇌 활성화에도 연결해 봅시다.

들어본 적은 있어도 가사를 제대로 기억하지 못하는 경우도 있으니, 그럴 때는 가사를 따라가는 집중력도 더해지겠죠.

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kappamaki

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박수 리듬 두뇌 트레이닝

[엄선] 이제 두뇌훈련에 더 이상 고민하지 마세요! 박수 리듬 두뇌훈련 5선 [노인 체조]

박수를 치며 리듬을 맞추는 동시에 다른 동작을 더해 가고, 몸을 움직이면서 판단력을 길러 가는 게임입니다.

박수 사이에 넣는 동작은 엄지나 새끼손가락을 세우는 손동작부터 시작해, 거기서 익숙해지면 점차 전신을 쓰는 동작으로 확장해 봅시다.

그런 동작들이 복잡하게 조합될수록 생각해야 할 요소가 늘어나 뇌 훈련 효과도 높아집니다.

동작의 순서에만 지나치게 집중하면 몸이 굳기 쉬우므로, 제자리걸음도 섞으면서 몸을 풀어 준다는 의식을 갖게 하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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발공 던지듯 훅

[스포츠 레크리에이션] 발공 휙🦵 #데이서비스 #미니게임 #레크리에이션 #노인 #요양 #shorts

발 위에 올린 공깃돌을 차올려 더 높은 점수 구역에 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

앞쪽이 아니라 위로 차올리기 때문에 어떤 궤적을 그릴지 이미지하기가 어려워, 컨트롤을 확실히 의식하며 진행해 봅시다.

점수가 높은 위치일수록 범위가 좁고 높이도 있기 때문에, 힘 조절을 잘하는 것도 중요할지 모르겠네요.

고득점 주변에 떨어지면 점수가 낮아지니, 그 부분의 심리전도 즐길 만한 포인트예요.

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kappamaki

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흔들흔들 나무젓가락 뽑기 게임

[데이 서비스에서 대인기 레크리에이션] 고령자, 치매 환자의 생활 개선으로 이어지는 흔들흔들 젓가락 빼기 게임

치매 어르신들의 생활 개선에도 도움이 되는 ‘흔들흔들 나무젓가락 뽑기 게임’을 데이서비스 레크리에이션에 도입해 보지 않으실래요? 준비물은 나무젓가락 타워뿐! 나무젓가락 약 50개를 묶어 우유팩으로 만든 고리나 테이프 심에 끼워 만들어줍니다.

게임 방법은 타워가 쓰러지지 않도록 나무젓가락을 한 번에 한 개씩 뽑아가는 아주 단순한 방식.

단순하지만 여러 사람이 함께 크게 즐길 수 있는 게임이에요! 어르신들의 손가락 운동과 좌위 균형 향상, 집중력 업그레이드, 스트레스 해소에도 도움이 되니 부담 없이 즐겨 보세요.

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