[노인 대상] 데이케어에서 즐기는 게임과 레크리에이션 모음

핑퐁공 빙고NEW!

노인을 위한 레크리에이션·초간단·한 손으로 할 수 있는! 탁구공 빙고

레크리에이션이나 파티 등에서 빙고를 할 기회도 있을 거라고 생각합니다.

어르신들 중에도 빙고 게임에 익숙하신 분이 많지 않을까요? 종이컵과 탁구공을 사용해, 평소의 빙고와는 다른 게임을 즐겨봅시다.

테이블 위에 종이컵을 세로 5열, 가로 5열이 되도록 늘어놓습니다.

탁구공이 늘어놓은 종이컵 앞에서 한 번 바운드되도록 던져 주세요.

그 후 종이컵에 탁구공이 들어가면 1점입니다.

5번 던져서 세로, 가로, 대각선으로 3개가 나란히 놓이면 점수는 두 배가 됩니다.

어르신들도 종이컵에 들어가도록 목표를 정하고, 집중해서 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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리듬 de 맘보~음악치료~NEW!

리듬 de 맘보 ~음악치료~

다 함께 마주 보며 악기로 리듬을刻아 봅시다! 연주에 사용하는 것은 탬버린, 마라카스, 북 등 리듬을 낼 수 있는 악기입니다.

그 밖에도 양동이나 빨래판, 물 국자처럼身近な 도구를 사용해도 좋아요.

라틴 음악인 ‘맘보’에 맞춰 즐겁게 리듬을刻아 봅시다.

악기 레크는 뇌 활성화를 촉진할 뿐만 아니라 근력 유지에도 효과적입니다.

발에 캐스터네츠를 부착해 리듬을 새기면 하체도 움직일 수 있어 전신 운동으로도 이어지겠네요.

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sasashina

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페트병 뚜껑 위에 탁구공NEW!

[데이 서비스 레크] 펫병 뚜껑 위의 탁구공

젓가락도 사용하고, 손과 손끝의 훈련도 기대할 수 있는 게임입니다.

페트병 뚜껑을 몇 개 준비해 도화지 위에 줄지어 놓아 주세요.

그 뚜껑 위에 탁구공을 올려 갑니다.

손이나 손가락으로 해도 괜찮지만, 젓가락을 사용해 탁구공을 옮겨 봅니다.

젓가락으로 탁구공을 집는 것에도 집중력과 손과 손가락의 힘이 필요합니다.

각각의 능력을 기를 수 있겠네요.

혼자서 집중해 해도 좋고, 둘이서 짝을 지어 겨루어 봐도 재미있을 것 같아요.

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Nakajima Junko

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킥컬링NEW!

【스포츠 레크리에이션】페트병으로 킥 컬링🦵🥌 #shorts #고령자 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #미니게임 #고후 #야마나시 #리허빌리테이션 #요양 #요양시설

페트병이 굴러가는 특성을 활용한 ‘킥 컬링’으로 실내 스포츠를 즐겨 봅시다.

이 게임은 팀 대항으로 진행하므로, 페트병에 컬러 테이프를 감는 등 색깔을 구분해 두세요.

게임이 시작되면 과녁이 되는 하우스를 향해 페트병을 발로 굴려 봅시다.

하우스에는 점수가 적혀 있으니 가능한 한 높은 점수를 노려 보세요.

오리가 들어 있는 페트병은 점수가 두 배라고 해요.

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sasashina

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보차풍 게임NEW!

보차풍 게임 #데이서비스 #레크리에이션

바닥에 테이프로 정사각형을 그려 두고, 플레이어들은 서로 마주 본 상태에서 정사각형을 향해 공을 던집니다.

공은 두 가지 색으로 준비해서 어느 플레이어가 던진 것인지 알 수 있게 해주세요.

같은 개수의 공을 던지고, 모두 던진 뒤에 정사각형 안에 자기 공이 더 많이 들어가 있는 플레이어가 승리입니다.

이 게임의 포인트는 정사각형을 노리면서 동시에 상대의 공을 겨냥해 밀어내는 것입니다.

공을 던질 때는 의자에 앉은 채 상체를 앞으로 숙이고, 공을 바닥에서 굴리듯이 던져 주세요.

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sasashina

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라크로스 슈트NEW!

【스포츠 레크리에이션】라크로스 슈팅🥍 #shorts #노인 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠레크리에이션 #미니게임 #고후 #야마나시 #재활 #요양 #요양시설

직원이 던진 자루공을 라켓으로 받아 작은 비닐 풀을 향해 던져 넣습니다.

원래의 라크로스 슈팅은 스피드도 중요하지만, 이 게임은 풀에 넣는 것이 목표이므로 컨트롤을 중시하여 진행해 봅시다.

공의 개수를 정하고, 몇 개나 넣을 수 있는지 도전해 보세요.

이 게임은 앉은 상태로도 할 수 있지만, 팔의 근력과 코어를 단련할 수 있어 실내에서 가볍게 운동하고 싶을 때 제격입니다.

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sasashina

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수건으로 휙NEW!

@amaririsu_care

🌺타올 레크🌺 타올과 컬러공으로 간단 레크🙆 상대와 소통하고 호흡을 맞춰 온몸을 써서 캐치🤭번역번역미소번역기타큐슈시야하타니시구복지돌봄간호#노인데이 서비스레크리에이션

♬ Cubism – Ovall

준비도 간단한 수건을 사용해 멀리 날려 보내는 게임입니다.

테이블 끝에 고정한 수건 위에 컬러 공을 올려 공을 튀겨 날립니다.

맞은편에 있는 상대에게 닿도록 날리는 것이 포인트예요.

상대는 날아온 공을 캐치해서 바구니에 넣어 봅시다.

몇 개의 공을 날릴 수 있는지가 관건입니다.

목표를 향해 공을 날리는 힘이나 손목을 써서 수건을 움직이는 힘은 트레이닝에도 도움이 될 것 같네요.

게임에 익숙해지면 테이블 사이의 거리를 더 길게 두어 거리를 늘리면 더욱 분위기가 달아오를지도 모릅니다.

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mayumi

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