[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션

보지 말고, 말하지 말고, 듣지 않는 두뇌 트레이닝 체조

웃음을 부르는 두뇌 운동 체조, 어르신들이 좋아하는 레크리에이션, 건강 체조

몸을 움직이면서 뇌 운동도 되는 ‘보지 말라·말하지 말라·듣지 말라’ 뇌 트레이닝 체조를 소개합니다.

‘보지 말라’는 양손으로 눈을 가립니다.

‘듣지 말라’는 양손으로 귀를 가립니다.

‘말하지 말라’는 양손으로 입을 가립니다.

직원의 구호를 들으면 어떤 포즈인지 판단하여 손을 움직여 포즈를 취해 보세요.

순발력과 사고력도 길러지고, 소통도 더 넓어질 수 있겠네요! 실수하더라도 분위기가 화기애애해지도록 편안한 마음으로 운동을 즐겨 주세요!

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mayumi

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유령 건지기 게임

유령 건지기 게임 데이서비스 레크리에이션

비닐봉지를 유령으로 삼은 게임을 소개합니다.

어르신들께 의자에 앉아 주시고, 신문지로 만든 막대로 바닥에 있는 비닐봉지를 떠 올려 보세요.

떠 올린 비닐봉지는 의자 위에 올려둔 볼 안에 넣어 갑니다.

이 게임은 팔 앞쪽의 상완이두근을 단련할 수 있습니다.

숟가락 등으로 음식을 입으로 옮기기 어려워진 분들에게도 딱 맞는 게임이에요.身近にあるもので出来そうなゲームなので、すき間時間などにもおこなえそうですね。 유령이니까 비닐봉지에 유령처럼 눈이나 입 등을 붙여도 재미있겠네요.

할로윈 시기의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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Nakajima Junko

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마음의 쌓기 나무 모형 시바 이누(마메시바)

마음의 나무블록 시바견(마메시바) 두 사람이 함께 쌓아도 즐거운 편

록 밸런싱 연구소의 이시하나 치토쿠 씨가 감수를 맡은 ‘마음의 쌓기 블록’을 소개합니다.

록 밸런싱이란 돌과 바위를 쌓아 올리는 아트입니다.

누구나 한 번쯤은 해변이나 강가에서 돌을 쌓아 놀아본 경험이 있을 거라고 생각합니다.

이 블록 놀이는 손재주와 섬세함이 요구될 뿐 아니라, 공간 인지 능력과 집중력도 필요합니다.

거꾸로 말하면, 블록을 쌓기만 해도 무의식중에 두뇌 운동을 하고 있는 셈이겠지요.

무엇보다도 시바견의 사랑스러움이 마음을 치유해 줍니다.

상상하지 못했던 쌓는 방법이 떠오르면, 분명 다른 사람에게도 보여주고 싶어질 거예요.

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kojifumi

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스크래치 아트

다이소의 스크래치 아트 해봤다! #shorts

꾸준히 작업하는 것을 좋아하시는 분께 추천! 100엔 숍에서 판매하는 스크래치 아트를 소개합니다.

특수 가공으로 무늬가 그려진 시트를, 동봉된 스틱을 사용해 긁어 내면 본격적인 아트를 즐길 수 있어요.

도안 종류도 매우 다양해서, 별자리나 동물, 꽃과 풍경, 인기 캐릭터 등 고르는 재미만으로도 충분히 즐겁답니다.

그대로 긁어 완성해도 화려한 그림을 즐길 수 있지만, 자유롭게 어레인지하는 등 사람마다 다양한 즐기는 방법이 있을 것 같아요.

손끝을 사용하는 섬세한 작업이기 때문에, 손가락 운동이나 두뇌 트레이닝으로도 효과를 기대할 수 있습니다.

꼭 한번 시도해 보세요.

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kojifumi

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스티키

이것이야말로 궁극의 보드게임!? 아이부터 어르신까지 누구나 즐길 수 있는 ‘스티키’ #shorts #boardgames #보드게임

“스티키”라는 게임을 알고 계신가요? 링 안에 굵기가 서로 다른 3가지 색의 스틱을 넣고, 전용 주사위를 굴려 나온 색의 스틱을 뺍니다.

결국 쓰러뜨린 사람이 패자가 되고, 그 외의 사람들은 그때까지 뽑은 스틱의 색으로 점수를 매겨 순위가 정해집니다.

차례가 진행될수록 스틱이 줄어들기 때문에 점점 균형이 무너지고, 후반부에는 손에 땀을 쥐는 전개가 펼쳐집니다.

게임으로서의 재미도 그렇지만, 어느 스틱을 뽑을지 고민하고 섬세한 조작으로 뽑아내는 동작은 두뇌 트레이닝 효과도 기대할 수 있어요.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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스페이스 레일

스페이스레일(space rail) 레벨 2를 사봤다

두 개의 레일 위를 철구가 굴러가며 그 모습을 즐기는 조립식 코스터, 그것이 스페이스레일입니다.

복잡한 동작을 하거나 엄청난 속도로 질주하는 철구를 보고 있으면 두근거리지 않나요? 규모에 따라 제작 난이도가 달라지지만, 단순한 것은 약 1시간 정도면 조립할 수 있어요.

완성 모습을 상상하며 손끝을 사용해 작업해야 하므로 상상력과 집중력을 기르는 데에도 효과가 기대됩니다.

완성했을 때의 성취감은 각별합니다.

꼭 한 번 만들어 보세요.

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kojifumi

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퍼즐 블록

마음의 쌓기 나무 퍼즐 블록 ~놀이 방법~

서로 다른 모양의 블록을 능숙하게 조합해 완성하는 입체 퍼즐 게임을 소개합니다.

한정된 틀 안에서 블록을 뒤집거나 거꾸로 하거나 되돌려 보며 시행착오를 거치는 과정에서 사고가 촉진될 뿐만 아니라, 따뜻한 나무의 질감과 블록을 움직이며 손을 사용하는 경험을 통해 뇌에 좋은 자극이 전달될 것입니다.

혼자서 천천히 즐길 수도 있고, 여러 사람이 함께 시간을 겨루는 등 즐길 거리도 풍부합니다.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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