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[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션

[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션
최종 업데이트:

나이가 들면 근력이 저하되어 손을 쓰는 섬세한 작업이 점점 어려워지죠.

손의 신경과 뇌는 연결되어 있어서, 손을 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.

그래서 이 글에서는 데이서비스를 이용하는 분들을 위한 손가락과 뇌 훈련이 되는 수작업 레크레이션을 소개합니다.

공작 레크나 손끝을 사용하는 게임 등이 중심이라 집중력도 기를 수 있어요.

공작 레크에서는 창작하는 즐거움도 맛볼 수 있답니다.

다양한 아이디어가 있으니, 꼭 해보고 싶은 수작업 레크부터 도전해 보세요.

【노인 대상】데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션(1~10)

체인지 볼 퍼즐NEW!

@youkinakatyou

오른손과 왼손으로 공을 하나씩 바꿔 넣자! 4열의 구슬 색을 맞춰 퍼펙트! ☆ 유쾌한 과장의 레크리에이션 1500종 이상의 게임 레크에서 찾아보자! 새로운 게임 레크 아이디어 매일 배포!명랑한 과장레크리에이션번역데이 서비스물리치료사

♬ 오리지널 곡 – 명랑한 과장의 레크리에이션 – 명랑한 과장의 레크리에이션

두뇌 트레이닝도 되는, 제각각 섞여 있는 4열의 볼을 서로 바꾸어 가는 체인지 볼 퍼즐 게임입니다.

4열로 놓인 종이컵 위에 컬러 볼을 올려두고 한 줄씩 색을 맞춰 봅시다.

어느 위치의 볼 색을 바꾸면 좋을지 생각하면서 볼을 움직여야 하므로 집중력도 중요한 포인트가 되겠네요.

색을 어떤 형태로 맞춰 갈지 사진이나 일러스트로 쉽게 이미지할 수 있도록 준비해 두는 것도 포인트예요.

꼭 아이디어를 살려 즐겨 보세요.

호흡을 맞춰 색 맞추기 게임NEW!

@dayservicekokoan

호흡을 맞춰 공과 막대의 색을 맞추는 게임🙌 게임을 하는 사람도, 지켜보는 사람도 모두 너무 집중해서 숨을 멈출 정도였어요 ㅋㅋ시미즈구데이 서비스#주간보호지역 밀착형 데이 서비스레크리에이션

♬ Cute and playful song(1169385) – zomap

두 사람이 한 조가 되어 호흡을 딱 맞춰 진행하는 색 맞추기 게임입니다.

컬러 공을 준비하고, 휴지심에 준비한 컬러 공과 같은 색의 색종이를 붙입니다.

짝이 된 사람끼리 휴지심을 하나씩 들고 호흡을 맞춰 컬러 공을 같은 색의 휴지심까지 옮겨 봅시다.

가는 도중 공을 떨어뜨리지 않도록 서로 신호를 주고받으며 신중하게 운반하는 것이 포인트입니다.

중간에 떨어뜨리면 그 자리에서 다시 도전하세요.

시간을 재 보거나, 공을 올려놓을 휴지심의 높이를 높이는 등 난이도를 조절하며 즐겨도 좋겠습니다.

색 맞추기 미션 클리어NEW!

@unjour_88

NEW GAME✨색 맞추기 미션 클리어🙌🏻🤣 다음엔 꽝 공을 줄여야지😮‍💨💦번역레크리에이션색공#와카야마간호와카야마 데이서비스

♬ 오리지널 악곡 – 주식회사 unjour – 주식회사 unjour

다음에 어떤 색이 나올지 모르는 두근거림이 즐거운 색 맞추기 게임.

색종이컵, 컬러볼, 안이 잘 보이지 않는 상자를 준비합니다.

상자 속에서 컬러볼을 꺼내 종이컵과 컬러볼의 색을 맞춰 봅시다.

컬러볼과 종이컵의 색을 전부 맞추면 게임 성공입니다! 의자에 앉아서 모두 함께 즐길 수 있어 다리가 불편한 분들도 안심하고 참여하실 수 있습니다.

모두가 소통하며 게임을 진행하면 서로의 친목도 더 깊어질지도 모르겠네요.

캡 흔들흔들 게임

신나는 [노인 실내 레크리에이션] 2리터 페트병을 사용한 '뚜껑 흔들흔들 게임'
캡 흔들흔들 게임

나이를 먹으면 손끝의 움직임이 저하됩니다.

사실 뇌의 절반 이상이 손을 움직이거나 감각에 사용된다고 합니다.

그 때문에 나이가 들수록 뇌에서 손과 손가락으로 가는 명령이 막혀 원활하게 전달되지 않게 됩니다.

손가락 체조를 하면 손과 손가락의 움직임이 부드러워집니다.

그래서 빈 페트병 용기를 사용한 게임으로 손끝을 훈련해 봅시다.

페트병의 입구부터 위쪽 절반 정도를 남기고 잘라냅니다.

절단면에는 비닐테이프를 붙이면 완성입니다.

입구에 뚜껑을 한 부분이 아래로 가도록 하여 페트병을 세워 두고, 페트병의 뚜껑을 넣습니다.

흔들흔들 불안정하게 흔들리는 페트병에 뚜껑을 넣는 게임은 모두가 왁자지껄 즐길 수 있겠네요.

선물 무제한 담기 게임

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선물 무제한 담기 게임

몇 살이 되어도 선물을 받으면 기쁘죠.

“안에 뭐가 들어 있을까?” 하고 생각하면 두근거립니다.

그런 마음이 설레는 기분을 느낄 수 있는, 선물 담기 게임을 소개합니다.

게임용 선물을 봉지 안에 넣어 갑니다.

더 많이 봉지에 넣은 사람이 이깁니다.

손끝을 사용해, 어르신들께 선물을 가득 채워 넣어 보세요.

다 함께 왁자지껄하게 게임을 즐길 수 있어, 행사 때 진행해도 재미있습니다.

와이어 아트로 만든 미니어처 바구니NEW!

와이어 크래프트*미니어처 바구니🧺🌼#shorts#와이어크래프트#wirecraft
와이어 아트로 만든 미니어처 바구니NEW!

집이나 방에 작은 소품함이 하나 있으면 편리하죠.

와이어로도 작은 바구니를 만들 수 있어요.

먼저 바구니 모양이 되도록 형태를 잡습니다.

실제 바구니처럼 와이어를 잘라 격자 무늬를 만들어 가봅시다.

크기나 디자인을 어렵게 고민하지 않아도 만들 수 있으니, 가벼운 마음으로 어르신들도 제작에 참여하기 좋겠네요.

물론 미리 완성품을 준비해 견본으로 비치해 두는 것도 좋을지 모릅니다.

도장이나 열쇠 등을 올려둘 수 있는 바구니가 완성됩니다.

찍기 그림 스티커

세리아의 찢어붙이기(모자이크) 키트로 톡톡 붙여보자! #세리아 #스티커 #예술의가을 #시간때우기
찍기 그림 스티커

일러스트와 스티커가 세트로 구성된 ‘찢어 붙이는 그림 스티커’로 즐거운 시간을 보내 보지 않으시겠어요? 손가락 운동이 될 뿐만 아니라, 완성 작품을 액자에 넣어 장식하면 마음에 드는 인테리어가 되기도 합니다.

풀 때문에 손이 더러워지는 게 걱정되는 분도, 이 스티커 타입 상품이라면 안심이죠.

일러스트가 여러 가지라서 취향이나 기분에 따라 바꿔 즐길 수 있습니다.

시간도 충분히 보낼 수 있고 작품도 만들 수 있으며, 게다가 두뇌 훈련까지 되는 일석삼조의 상품.

꼭 선물해서 함께 즐겨 보세요.