[노년층 대상] 12월에 추천! 안전하고 즐거운 실내 레크리에이션
연말로 분주해지는 12월.
추위를 더 쉽게 느끼는 계절이기도 하고, 야외로 나갈 기회도 적어지는 시기이죠.
그래서 따뜻한 실내에서도 즐길 수 있는, 어르신들을 위한 몸을 움직이는 레크리에이션과 공작을 소개합니다.
12월과 관련된 레크리에이션이므로, 보고 느끼고 즐기면서 계절감을 느끼실 수 있을 거예요.
또한 몸을 움직이거나 손끝을 사용하거나 생각을 하거나, 친구분들과의 교류의 계기가 되는 등 심신 모두에 다양한 자극이 됩니다.
이번 레크리에이션을 꼭 활용해 보세요.
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[노년층 대상] 12월에 추천! 안전하고 즐거운 실내 레크리에이션(11~20)
순록 썰매 줄다리기
12월의 즐거운 행사 중 하나인 크리스마스 모임.
모임을 더욱 흥겹게 만들 게임으로 순록 썰매 줄다리기 게임은 어떠세요? 종이컵이나 플라컵 등을 활용해 만든 눈사람, 순록, 썰매에 끈을 달아 끌어오는 게임입니다.
어르신들도 의자에 앉아서 참여할 수 있는 게임이라 많은 분들이 즐기실 수 있어요.
팀전으로 진행해 어느 썰매가 더 빨리 끌려오는지 겨루면 더욱 분위기가 달아오르겠죠.
물론 한 명이나 소수 인원으로 썰매를 끌며 놀아도 재미있습니다.
게임에 사용할 썰매나 순록 등을 공작 레크레이션으로 직접 만들어 보는 것도 추천합니다.
선물 밸런스 게임
크리스마스는 12월을 대표하는 행사 중 하나입니다.
크리스마스라고 하면 산타클로스로부터 받는 선물을 떠올리게 되죠.
어르신들 중에는 자녀나 손주에게 선물을 건네주었던 추억이 있는 분들도 계실지 모르겠습니다.
12월 레크리에이션에 딱 맞는, 선물을 활용한 게임을 소개합니다.
폐자재와 두루마리 휴지 심으로 만든 흔들리는 받침대를 만듭니다.
흔들흔들 움직이는 받침대 위에 색종이로 만든 상자 모양의 선물을 올려봅시다.
많은 인원이 함께 즐길 수 있고, 혼자서도 집중하여 참여할 수 있는 게임입니다.
그림 맞추기 게임
노인 시설에서 크리스마스 레크리에이션으로도 추천할 만한 ‘그림 맞추기 게임’을 소개합니다.
준비물은 종이, 종이컵, 펜뿐이어서 부담 없이 도전하실 수 있어요.
먼저, 종이컵 바닥에 산타나 전나무 등 크리스마스 모티프를 그려 주세요.
어르신들과 함께 그려도 분위기가 한층 달아오르겠죠! 다음으로, 칸을 그려 둔 흰 종이를 준비하고, 종이컵에 그린 일러스트와 같은 그림을 그려 넣어 봅시다.
종이컵의 그림과 같은 그림을 찾아 올려두는 단순한 게임이므로, 시간 제한을 두는 등 게임성을 높여서 즐겨 보세요!
공 넣기 게임
크리스마스 시즌에 딱 맞는 공 넣기 게임으로 즐겨봅시다.
크리스마스트리나 산타클로스 등의 일러스트에 탁구공을 던져 점수를 겨루어요.
던진 탁구공의 받침대로 휴지심을 사용하면 간단히 만들 수 있습니다.
몇 명씩 팀을 만들어 겨루면 더욱 흥이 나는 게임이에요.
크리스마스 파티의 레크리에이션으로도 추천합니다.
절차가 단순한 것이 많아서, 게임에 사용할 도구도 어르신들과 함께 제작해도 좋겠네요.
산타 오리가미
요양 시설이나 데이 서비스 등에서 산타클로스를 만들어 보지 않겠어요? 빨간색과 흰색, 두 장의 종이접기를 사용해 한 장은 산타클로스, 다른 한 장은 산타클로스가 메는 선물 자루를 만듭니다.
접은 뒤에는 얼굴을 그려 보세요.
그대로 장식해도 귀엽고 크리스마스 카드로 만들어도 좋아할 것 같습니다.
캡트리 챌린지
손과 손끝에는 운동과 감각 신경이 많이 있습니다.
손과 손끝을 움직이면 뇌의 혈류가 증가해 뇌 활성화와 치매 예방에 효과가 기대돼요.
그래서 손은 뇌에 있어 ‘제2의 뇌’라고도 불립니다.
손끝을 많이 사용하는 크리스마스와 관련된 게임으로 즐겨 봅시다.
색종이나 색상 도화지를 붙인 페트병 뚜껑을 젓가락으로 집어 올려 쌓아 올려 보세요.
제한 시간을 두면 더욱 흥미진진해질 것 같네요.
여러 명이 할 경우에는 페트병 뚜껑을 한 사람씩 번갈아 쌓아 올리는 규칙으로 해도 재미있습니다.
[고령자용] 12월에 추천! 안전하고 즐거운 실내 레크리에이션(21~30)
종이컵으로 보물 찾기
종이컵 바닥에 점수가 적힌 종이를 붙입니다.
그것을 뒤집어 어디에 점수가 숨겨져 있는지 찾아봅니다.
점수가 적힌 종이컵을 모아 마지막에 합계를 내어 점수를 겨뤄 봅시다.
종이컵을 색지나 마스킹 테이프 등으로 꾸미면 더 귀엽겠네요.