[노년층 대상] 12월에 추천! 안전하고 즐거운 실내 레크리에이션

크리스마스 이브의 케어 댄스야마시타 타쓰로

#2, 노인도 앉아서 할 수 있는 케어 댄스 체조♪ 1, 크리스마스 이브

야마시타 타츠로의 대표곡이자 정석 크리스마스 송인 ‘크리스마스 이브’에 맞춘 체조입니다.

의자에 앉아 안무를 소화하기 때문에 올바른 자세를 의식하는 것도 중요한 포인트죠.

기도 자세나 방울을 흔드는 동작 등 크리스마스를 떠올리게 하는 안무가 많이 포함되어 있어, 몸을 움직이면서도 크리스마스의 분위기를 충분히 느낄 수 있습니다.

안무를 외우는 것은 어렵기 때문에, 눈앞의 본보기를 꼼꼼히 관찰하게 하여 집중력을 기르는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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설날 장식 만들기

【노인 레크】간단히 신문지를 이용한 정월의 시메나와 리스【제작·공작】New Year decoration

신문지로 만드는 시메나와 리스, 멋지네요.

정초의 분위기를 느끼면서 상상력을 발휘해 완성해 갑니다.

자신만의 아이디어로 한 번 더 고민하며 만드는 즐거움이 있어요.

집중력을 높이는 동시에 창의성도 기를 수 있어 마음이 상쾌해질 것 같습니다.

추운 겨울에 따뜻함을 가져다줄 것 같네요.

어르신들과 함께 멋진 설 장식을 손수 만들어 봅시다.

분명 마음이 풍요로워지는 시간이 될 거예요.

신문지를 돌돌 말거나 묶는 등 손끝을 쓰는 작업이 많아서, 두뇌 활성화도 기대할 수 있겠네요.

크리스마스 케이크 만들기

선물로 딱이야♪ 간단한 크리스마스 케이크 | How To Make Easy Christmas cake

즐거운 크리스마스에는 크리스마스 케이크가 필수죠! 하지만 케이크는 어렵고 힘들고, 그렇게 달콤한 것을 많이 먹기 힘든 어르신들도 안심이에요! 데이서비스의 친구들이나 직원분들과 함께 협력해서 할 수 있는 작업을 모두가 나눠서 하면 전혀 문제없어요! 먹을 때도 모두가 나눠 먹으면 딱 좋은 크기가 됩니다!

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SAKI

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크리스마스 트리 컬링

[크리스마스 레크] 컬링 게임! 한 번 만들면 계속 쓸 수 있는 간단한 게임! 코로나 시기에도 할 수 있는 게임! (요양 레크·아동 레크)

크리스마스 트리 컬링은 손가락을 사용해 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 멋진 레크리에이션입니다.

손가락으로 트리를 밀어 미끄러뜨리며 가기 때문에 손놀림의 섬세함과 집중력을 기를 수 있어요.

힘 조절을 생각하며 미끄러뜨리는 과정이 정말 두근두근하네요.

점수 계산도 두뇌 운동이 될 것 같습니다.

따뜻한 실내에서 크리스마스 분위기를 느끼며 즐길 수 있는 점이 매력적이죠.

어르신들도 꼭 도전해 보세요.

분명 즐거운 시간을 보내실 거예요.

다 함께 신나게 즐기며 멋진 추억을 만들어 봅시다.

크리스마스 연상 두뇌 트레이닝

간단해요! 크리스마스에 꼭 해봤으면 하는 화이트보드 두뇌 트레이닝 [노인 레크리에이션]

크리스마스 시즌이 가까워지는 12월.

형형색색의 장식으로 마음이 설레는 기분이 드는 어르신들도 계시지 않을까요? 따뜻한 분위기의 크리스마스에 추천하고 싶은 ‘크리스마스 연상 두뇌훈련’을 소개합니다.

어르신들께 ‘크리스마스를 떠올리면 생각나는 것’을 생각해 보시도록 해 봅시다.

생각해 주신 단어들은 화이트보드에 적어 나갑니다.

또 ‘크리스마스를 떠올리게 하는 색’을 생각해 보시는 것도 즐겁겠지요.

어느 쪽도 두뇌훈련으로 이어집니다.

더 나아가 크리스마스를 떠올리며 계절감을 느끼실 수도 있습니다.

크로스워드 퍼즐

【간단! 크로스워드 퍼즐】어르신 대상 두뇌훈련! 빈칸에 히라가나를 넣어라【빈칸 채우기 문제】#2

크로스워드 퍼즐로 겨울의 추운 시기에도 즐겁게 보낼 수 있어요.

12월 21일은 크로스워드 퍼즐의 날이라고 해요.

어르신들과 함께 도전해 보지 않으실래요? 문제를 풀면 뇌 활성화에도 도움이 된다고 합니다.

태블릿을 사용해 온라인으로 새로운 퍼즐에 도전하는 것도 재미있겠네요.

크로스워드 퍼즐의 날에는 기념일에 대한 설명을 곁들이며 해보는 건 어떨까요? 추리력과 기억력을 쓰기 때문에 즐기면서 두뇌 훈련이 될 것 같아요.

따뜻한 실내에서 천천히 시간을 보낼 수 있는 멋진 활동이 될 것 같습니다.

콜라주로 올해의 한 글자 만들기

작업치료사가 알려주는 누구나 쉽게! 가위로 싹둑싹둑 ‘콜라주 문자’ 만드는 법 [작업으로 Chill Out] #1

콜라주로 올해의 한 글자를 만드는 건 정말 즐거워 보이네요.

어르신들이 잡지나 신문을 오려 붙이는 작업은 손끝을 사용하므로 뇌 활성화에 도움이 됩니다.

한 글자로 정리하면 올해를 되돌아볼 계기가 되기도 하겠죠.

100엔 균일가의 스티커나 스탬프를 사용하면 준비도 간단합니다.

핀셋을 사용하면 세밀한 배치도 가능해 집중력도 높아집니다.

어르신들의 취향에 맞춰 제작해도 좋고, 견본을 준비해도 괜찮겠어요.

멋진 작품 만들기를 통해 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것 같습니다.