[노년층 대상] 신나게! 공을 활용한 레크리에이션
몸을 움직이는 레크리에이션을 도입하고 있는 요양 시설이 많지 않을까요?
매일의 일과로 체조를 하는 시설도 있지요.
저하된 심신 기능의 향상으로 이어지기 때문에, 어르신들에게는 몸을 움직이는 것이 중요합니다.
이번에는 레크리에이션에 활용할 수 있는 어르신 대상의 공을 사용한 체조와 게임을 소개합니다.
공을 사용하면 즐기면서 무리 없이 안전하게 근력 운동을 할 수 있습니다.
공은 어르신들에게도 익숙하므로, 레크리에이션에 도입하기 쉽고 분위기도 더욱 좋아질 것 같네요.
레크리에이션 계획에 꼭 넣어 보세요!
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[노인용] 신나게! 공을 활용한 레크리에이션(81~90)
볼 집기 게임
볼 집기 게임은 많은 어르신들이 즐길 수 있는 레크리에이션이죠.
빨래집게를 사용해 공을 집기 때문에 손끝을 능숙하게 움직일 수 있어요.
손가락의 움직임을 의식하면서 공을 잡는 동작은 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.
고리에 공을 던져 넣을 때에는 힘 조절이 필요하므로 팔 재활에도 유익할 것 같아요.
편마비가 있는 분도 참여할 수 있다는 점이 매력적이네요.
게임을 즐기듯 자연스럽게 손과 팔을 움직일 수 있다는 것이 훌륭한 포인트입니다.
모두 함께 분위기를 띄우며 즐거운 시간을 보낼 수 있겠네요.
수제! 우유팩 볼로 게임
우유팩으로 만든 공을 사용해 재미있는 레크리에이션을 해봅시다.
일반 공도 좋지만, 우유팩으로 만드는 공도 나름의 묘미가 있어요.
집에 있는 것으로 만들 수 있어서 간편하죠.
우유팩을 자르고 스테이플러로 연결하기만 하면 금세 완성됩니다.
점수가 적힌 과녁을 향해 공을 던지는 게임입니다.
고득점을 하면 경품을 받을 수 있게 하면, 어르신들의 의욕을 북돋울 수 있어 추천합니다.
앉아서 할 수 있으므로, 어르신들의 심신 상태에 맞춰 즐길 수 있어요.
끝으로
공이라고 해도 여러 가지 종류를 사용하고 있어서 레크리에이션의 다양성이 풍부하죠! 100엔 숍 등의 상품도 잘 활용하면 간편하게 준비할 수 있을 것 같아요.
혼자서도, 다인원으로도 할 수 있는 게임이 있으니, 어르신들의 속도에 맞춰 이번 볼 레크리에이션을 활용해 보세요.