[노년층 대상] 치매 예방에 도움이 되는! 추천 두뇌 훈련

숫자 찾기

🔴숫자 찾기🔵공간 인지력을 높여 두뇌를 활성화! 겹쳐 있는 숫자를 찾기만 하는 두뇌 트레이닝!

이번에는 게임처럼 즐길 수 있는 ‘숫자 찾기’를 소개합니다.

많은 숫자들 가운데에서 ‘중복된 숫자’를 찾아내는 게임입니다.

시작 신호와 함께 제한 시간 안에 찾아보세요.

보기에는 쉬워 보이지만, 이상하게도 잘 찾지 못해 놀라실 겁니다.

문득 정신을 차려보면 분명 ‘한 번 더!’ 하며 몰입해 있을 거예요.

나열된 숫자를 기억해 두고, 방금도 있었는지를 판단해야 하므로 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있는 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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깃발 올리기 게임

데이 서비스 센터 란풍원 깃발 올리기 게임

손에 든 빨간색과 흰색 깃발을 지시에 맞춰 위아래로 움직이는 게임입니다.

‘올린다’와 ‘올리지 않는다’, ‘내린다’와 ‘내리지 않는다’ 등, 말을 정확히 듣고 나서 몸을 움직이는 판단력이 시험되죠.

익숙해지면 지시 속도를 점차 높이는 것을 추천합니다.

더 빠른 판단을 요구함으로써 뇌 활성화에 더욱 도움이 되니까요.

지시를 듣고 움직이는 데 집중할 수 있도록, 손에 드는 깃발은 링 형태로 만드는 등 잡기 쉬운 모양으로 준비하는 것을 권합니다.

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kappamaki

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폭탄 게임

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

지정된 주제에 맞는 단어를 순서대로 대답하면서 다음 사람에게 시계가 들어 있는 공을 건네는 게임입니다.

주제에서 단어를 빠르게 떠올리는 발상력과 공을 재빨리 패스하는 순발력, 두 가지 모두가 시험되네요.

제한 시간이 발표되긴 하지만, 시계는 공 안에 있어 보이지 않으므로 어떤 타이밍에 소리가 날지 모른다는 점도 게임에 긴장감을 더해 주는 인상입니다.

기억에서 단어를 끌어내면서 동시에 몸을 움직이는 작업이 뇌 활성화에도 이어집니다.

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kappamaki

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다른 그림 찾기

[틀린 그림 찾기 두뇌 트레이닝] 하나만 섞여 있는 다른 그림을 찾아 집중력을 기르는 치매 예방 영상 vol.5

공간 인식 능력과 집중력을 길러 준다고 알려진 다른 그림 찾기를 소개합니다.

줄지어 놓인 일러스트 가운데서 단 하나만 다른 그림을 찾아보세요.

다른 그림을 찾아내기 위한 집중력과, 어느 그림이 다른지 원래 그림과 비교하기 위한 기억력도 동시에 필요하기 때문에 워킹메모리 훈련에도 도움이 됩니다.

나이에 상관없이 누구나 즐길 수 있고, 찾아냈을 때의 성취감은 대단합니다.

찾는 데 걸린 시간을 재서 겨룰 수도 있어, 1명부터 소그룹까지 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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같은 것 찾기

[두뇌 트레이닝] Q26 | 같은 그림 찾기 [같은 것 찾기] #26

계산이나 읽고 쓰기가 어렵거나 서툰 어르신들에게도 추천할 만한, 같은 그림을 찾는 게임을 소개합니다.

한 장의 그림 속에서, 제시된 문제와 같은 것을 찾아보세요.

그림에서 같은 주제의 그림을 찾는 일은 관찰력과 기억력이 필요해 뇌에 자극을 줍니다.

혼자 집중해서 해도 좋고, 여러 명이 함께 대화를 나누며 즐겨도 좋습니다.

여러 명이라면, 어르신 몇 분이 팀을 만들어 팀 대항전으로 진행해도 분위기가 한층 달아오를 것 같네요.

다른 분들과의 교류가 생길 수도 있습니다.

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Nakajima Junko

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숫자 도형 퀴즈

번뜩이는 퀴즈💡 #두뇌훈련 #퀴즈 #수수께끼

9칸의 격자에 숫자가 적혀 있고, 가운데에는 어떤 숫자가 들어가는지 맞히는 문제입니다.

제한 시간은 1분입니다.

힌트가 있긴 하지만 어떤 숫자인지는 공개되지 않으므로, 어느 숫자가 들어가는지 스스로 증명해야 합니다.

가로와 세로의 숫자 배열에 주목하면서 ‘혹시?’라는 발상과, 계산으로 확인하는 논리적 사고가 중요합니다.

침착하게 생각하면 분명 답에 도달할 수 있을 거예요.

고령자 시설에서는 화이트보드에 적어 여러 사람이 함께 하면 모두가 즐길 수 있습니다.

인지 기능 저하 예방에도 추천합니다.

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kojifumi

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계산 퀴즈

[검증] 숫자에 강한 퀴즈 왕이라면 의미 불명의 수식이 무엇인지 맞힐 수 있다는 설

논리적 사고와 기억력, 계산 능력을 기르는 ‘계산 퀴즈’를 소개합니다.

문제는 4문제로 구성되어 있으며, 그중 3문제는 정답이 알려져 있습니다.

마지막 문제는 힌트가 공개되어 있지만, 거기에 이르기까지의 계산 과정을 통해 정답을 맞히는 퀴즈입니다.

정답의 숫자에서 역으로 계산해, 동그라미나 네모 등의 기호가 들어간 부분에 어떤 숫자가 들어가는지 숫자를 바탕으로 계산해 풀어야 하고, 그 과정의 숫자들을 기억해 두어야 하므로 여러 활동을 동시에 수행함으로써 뇌를 자극하는 내용으로 구성되어 있습니다.

제한 시간도 정해져 있으므로, 서두르지 말고 평정심을 유지하는 것이 중요합니다.

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kojifumi

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