[노년층 대상] 즐겁게 스트레스를 해소! 모두 함께 출 수 있는 댄스를 소개합니다
노래를 들으면 어느새 춤추고 싶어지지 않나요?
간단한 것부터 격한 것까지, 댄스에는 여러 종류가 있고 폭넓은 연령층에게 인기가 있죠.
어렵다는 이미지가 있을지 모르지만, 쉽게 도전할 수 있는 것들만 모아 보았습니다.
이 글에서는 어르신들을 위한 ‘다 함께 춤출 수 있는 쉬운 댄스곡’을 소개합니다!
데이서비스 등의 노인 시설에서도 꼭 활용해 보세요.
조금 어려운 동작이 있거나 서 있는 자세가 불안정한 분들은, 앉아서 상반신만 움직여도 즐거운 기분을 느낄 수 있으니 추천합니다.
잘 추는 것보다 즐기는 데에 집중해 봅시다!
모두 함께 즐거운 시간을 보내세요.
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【노인 대상】즐겁게 스트레스 해소! 모두 함께 춤출 수 있는 댄스를 소개합니다 (21〜30)
크리스마스 노래가 들려오고 있어
부드러운 멜로디와 온화한 템포가 마음을 따뜻하게 해 주는 이 곡은, 어르신들도 친근하게 즐길 수 있는 댄스 송으로 인기가 있습니다.
화려함 속에서도 차분한 분위기가 있어 크리스마스 파티의 오프닝이나 엔딩에도 딱 맞아요.
안무는 손을 좌우로 흔들거나 가슴 앞에서 손을 모으는 등 심플해서, 서 있어도 앉아 있어도 무리 없이 즐길 수 있습니다.
가사에 맞춰 동작을 바꾸는 응용 체조로도 추천해요.
‘들려오고 있어요’ 부분에서 귀에 손을 대거나, ‘다 함께 노래해요’에서 두 팔을 활짝 여는 등 표현 놀이처럼 움직이면 한층 더 즐거운 분위기가 됩니다.
간단하고 즐거운 크리스마스 댄스
크리스마스 파티를 활기 있게 만들려면, 어려운 안무보다는 누구나 참여할 수 있는 댄스를 추천합니다.
정통 크리스마스 송에 맞춰 손뼉을 치거나 팔을 천천히 돌리는 등의 간단한 동작만으로도 충분히 즐길 수 있습니다.
일어나기 어려운 분들에게는 앉은 채로 할 수 있도록 안무를 응용해 보세요.
음악의 리듬에 맞추기만 해도 즐거운 재활 운동이 됩니다.
산타 모자 등 크리스마스를 느낄 수 있는 소품을 착용하면 분위기가 더욱 화려해집니다.
노인 시설이나 지역 모임에서도 도입하기 쉽고, 세대를 넘어 함께 즐길 수 있어 마음과 몸이 따뜻해지는 겨울 이벤트에 딱 맞는 아이디어입니다.
[노년층 대상] 즐겁게 스트레스를 해소! 모두 함께 출 수 있는 댄스를 소개합니다 (31~40)
새벽의 스캣Yuki Saori
새벽의 스캣은 1969년에 발매된 유키 사오리의 싱글 곡입니다.
유키 사오리의 대표곡으로서 예능 프로그램이나 가요 프로그램에서 자주 들을 수 있죠.
1절은 가사가 없고 허밍으로 부르기 때문에 모두가 쉽게 따라 부를 수 있어요.
느린 템포에 전체 길이도 약 3분 정도인 곡입니다.
어르신들을 위한 댄스 곡으로도 딱 맞는다고 생각해요.
동경의 하와이 항로오카 하루오
1948년에 발매되어 대히트한 ‘동경의 하와이 항로’.
이 곡의 히트로 나중에 영화가 제작되는 등 여러모로 화제가 된 곡입니다.
그리고 많은 사람들에게 사랑받아 수많은 아티스트가 커버송으로 부르고 있죠.
남국 하와이에 대한 동경, 여행 기분의 즐거움이 꽉 담긴 이 곡으로 즐겁게 모두 함께 춤춰봐요!
세토의 신부Koyanagi Rumiko
“세토의 신부”는 1972년에 발표된 고야나기 루미코의 네 번째 싱글 곡입니다.
신부 노래, 결혼식 노래로서는 예전부터 줄곧 정석으로 꼽히는 한 곡이죠.
“시집가다”라는 것에 대한 여러 감정이 담긴 곡으로 사랑스럽기도 하고 감동적이기도 합니다.
처음부터 끝까지 느긋한 슬로 템포라 어르신들도 춤추기 쉬운 댄스 송입니다.
낭화부시다요 인생은Hosokawa Takashi
대히트 송, 연가를 모르는 사람들도 한 번쯤 들어봤고, 노래할 수 있다는 사람도 많은 ‘난키부시야 인생은’.
이 곡을 호소카와 타카시의 노래라고 생각하는 분들도 많을 텐데요? 사실 1976년에 오노 유키코가 발매한 싱글의 커플링 곡이었습니다.
그리고 호소카와 타카시의 커버를 통해 더 많은 사람들에게 알려진 한 곡이 된 것이지요.
키요시의 준도코부시Hikawa Kiyoshi
엔카계의 아이돌, 히카와 키요시가 부른 ‘키요시의 준도코부시’입니다.
히카와 키요시의 대표곡이라고 해도 과언이 아니죠.
젊은 사람들도 알고 있는 곡이라고 생각합니다.
‘준도코부시’라는 것은 대중가요의 한 형식으로 많이 있어서, 앞에 ‘키요시의’가 붙어 있는 거예요.
밝고 템포도 좋아서, 즐겁게 춤출 수 있음이 틀림없습니다!