【노인용】치매가 있는 분께도 추천! 간단한 레크리에이션
요양 시설 등에서 이루어지는 레크리에이션은 뇌와 신체의 기능 향상을 목표로 합니다.
뇌를 활성화해 치매를 예방하거나 진행을 늦출 수 있다고 합니다.
하지만 레크리에이션에서는 ‘즐겁다, 행복하다고 느끼는 마음’, ‘다른 사람과의 커뮤니케이션’과 같은 마음의 안정이 중요하다고 해요.
기능 향상을 위해 너무 무리해서 ‘하지 못하는 것’이 스트레스가 되어버리면 즐길 수 없겠지요.
그래서 이번에는 ‘간단한 레크리에이션’을 소개합니다!
어르신들께서 즐기실 수 있도록 간단하고 참여하기 쉬운 레크리에이션입니다.
꼭 활용해 보세요.
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레크리에이션에 추천! 집게 캐치

집게를 잘 사용하여 눈앞의 상자에서 손元의 바구니로 탁구공을 옮기는 게임입니다.
상대와 마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 집게를 정확히 움직이는 방법뿐 아니라 속도에도 집중할 수 있겠죠.
집게의 모양이나 크기 등을 바꿔가며 힘을 주는 방식을 생각해 움직이게 하는 패턴으로 만들어 보는 것도 좋을 것 같습니다.
공을 옮기는 단순한 내용이기 때문에 사용하는 도구를 변형하기도 쉬우니, 강화하고 싶은 부분이나 힘의 주는 방식에 초점을 맞춘 변형을 고민해 봅시다.
노래하면서 두뇌 트레이닝 게임

노래를 부르면서 두뇌 트레이닝 게임을 하는 건 정말 즐거워 보이네요.
다 함께 노래를 부르면 마음이 따뜻해져요.
귤이나 사과가 들어간 노래는 친숙해서 자연스럽게 흥얼거릴 수 있을 것 같아요.
가사를 떠올리면서 과일 이름을 말해 보는 것은 뇌 활성화에도 도움이 되겠네요.
추억의 노래라면 어르신들도 안심하고 참여하실 수 있을 것 같아요.
노래를 부르면 입을 크게 움직이게 되니, 흡인 예방에도 도움이 돼요.
게다가 노래에 맞춰 손유희를 하거나 체조를 더하면 더욱 즐거워질 것 같네요.
모두 함께 노래하며 웃을 수 있는, 멋진 레크리에이션이라고 생각합니다.
야구 카드 게임

실제 야구처럼 공격과 수비를 번갈아 수행하며 점수를 노리는 카드 게임입니다.
수비는 구종이 적힌 공 카드, 공격은 구종이 적힌 배트 카드를 손에 준비하고, 상대의 카드를 예측하면서 신호에 맞춰 카드를 공개합니다.
카드에 적힌 구종이 일치하면 공격 측에 점수가 들어가므로, 상대의 카드를 예측하는 심리전이 중요한 포인트입니다.
카드 예측으로 뇌를 제대로 움직이게 하면서, 야구 이야기도 자연스럽게 이어갈 수 있을 것 같은 게임이네요.
머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

바둑판 모양으로 배치된 타깃에 공깃돌(주머니 공)을 던져 한 줄을 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.
칸의 개수와 크기, 타깃까지의 거리 등을 조절하면 참가자에 맞춘 규칙으로 더욱 즐길 수 있어요.
타깃에 도달하게 던지는 방법이 중요한 포인트로, 먼 대상과의 거리를 가늠하는 집중력과 던지는 힘의 조절 등을 기를 수 있는 내용입니다.
자신의 힘 등을 잘 파악해 어떤 과녁이 더 도달하기 쉬운지 꼼꼼히 판단해 봅시다.
끝으로
쉽게 즐기면서 몇 사람과 함께 떠들썩하게 할 수 있는 게임성 있는 것들이나, 혼자서도 자신의 페이스로 할 수 있는 레크리에이션이었습니다.
꼭, 어르신의 취향에 맞추어 진행해 주세요.
활기찬 매일을 보내실 수 있도록 이번 레크리에이션을 활용해 보세요.


