[노년층 대상] 1월 건강 주제. 체조·제작·설 명절 놀이까지 인기 레크리에이션 총정리

가라오케 대회

데이 서비스 하우디의 공민관에서의 이벤트② 가라오케 대회

배에서부터 큰 소리로 내는 것은 건강에도 좋다고 합니다.

데이 서비스의 레크리에이션이나 어르신 시설의 정기 이벤트로도 노래방은 대인기입니다.

그냥 노래해도 즐겁지만, 1월이니만큼 ‘1월과 관련된 노래’, ‘겨울 노래’를 주제로 정해 부르는 것도 분명 즐거울 거예요.

점수가 표시되는 대여 노래방 세트도 있으니, 노래를 좋아하는 사람들이 모여 다 함께 노래 자랑을 여는 것도 좋을지 모르겠네요.

혼자 노래하는 게 부끄러운 분들은 더 피너츠나 캔디즈처럼 유닛을 만들어 함께 부르는 것도 재밌겠죠!

서예 첫 쓰기

[서예 초보자도 간단히] 첫 글씨 쓰는 방법 | 정월 버전

서예 첫쓰기(카키조메)는 헤이안 시대부터 이어져 온 설날의 전통 문화입니다.

초등학생 때 매년 썼던 분들도 많을 것입니다.

한자를 반드시 써야 한다고 생각하는 분도 있을지 모르지만, 사실 엄밀한 정의는 정해져 있지 않습니다.

글자를 써도 그림을 그려도 괜찮다고 해요.

다만, 쓴 것이 늘거나 담은 소원이 이루어진다는 전해짐도 있으니 기억해 두세요.

우선은 취향대로 좋아하는 것을 써 보세요.

참고로, 카키조메한 종이는 1월 15일까지 태워 올리는 것이 일반적이라고 합니다.

참고해 보세요.

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yamamoto

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에마 만들기

[운수상승] 에마 만들기 레크리에이션 ~ 에마의 역사

설날 하면 역시 첫 참배가 떠오르죠.

하지만 인파도 많고, 추운 바깥에 나가기 어려운 어르신들도 많지 않을까요? 이 에마 만들기는 따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 활동이에요.

에마는 만들어 드려도 좋고, 직접 에마 본체부터 손수 만드는 것도 재미있죠.

에마가 완성되면 올해의 다짐이나 목표, 하고 싶은 일을 적어 넣어 봅시다! 앞으로 나아가는 마음으로 에마에 다짐과 목표를 적으면, 앞으로의 인생을 건강하고 즐겁게 살아가자고 더 힘을 낼 수 있겠죠! 모두 함께 즐겁게 만들어 보세요.

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Yuuko.S

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눈싸움

데이서비스 오코시야스 눈싸움⛄️❄️

눈이 많이 오는 지역에서 보통 즐기는 ‘눈싸움’.

1월답게 눈싸움을 해보지 않겠어요? 하얀 종이를 둥글게 말아 만든 ‘종이 눈공’으로 눈싸움 하듯 실내에서 즐겨봅시다.

어르신 시설이라면 팀 대항전으로 해서 피구처럼 서로 맞히기 놀이를 하는 것도 재미있겠네요.

눈이 많이 내리지 않는 지역에 사는 분이라면 눈싸움이 신선하게 느껴질지도 몰라요.

과자 등의 경품을 적군에 비유해 공을 맞히는 게임으로 변형해도 무척 흥겹겠네요!

노래 카루타

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part195 "노래 카루타 [노래/가사/인트로/퀴즈/가라오케/두뇌훈련]"

노년층에게 대화를 하거나 노래를 부르는 것은 구강 기능을 유지하는 데에도 매우 효과적입니다! 모두 함께 노래하며 즐길 수 있는 레크리에이션이 ‘노래 카루타’예요.

곡의 제목을 ‘받는 패’로, 가사를 ‘읽는 패’로 삼아 놀아 보세요.

읽는 패는 시설의 직원분이 노래해 주면 좋습니다.

노래가 부담스럽다면 음악을 틀어 놓고 진행해도 괜찮아요.

노년층에게 익숙한 쇼와 시대의 노래를 중심으로 선곡해 보는 것을 추천합니다! 그 노래에 얽힌 추억을 함께 이야기해도 정말 멋지겠죠! 설날 레크나 이벤트에 꼭 활용해 보세요.

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miyabi

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떡 뒤집기 게임

떡 뒤집기 게임

1월 하면 떡을 먹을 기회가 많아지죠.

설날에는 둥근 떡을 먹으면 길하다고 여겨집니다.

길게 늘어나 끊어지지 않는 떡에는 장수를 기원하는 뜻도 담겨 있다고 해요.

그런 떡을 사용한 게임을 이번에 소개합니다.

떡을 석쇠 위에 올려서 뒤집어 가는 게임입니다.

그 뒤에는 점수가 적혀 있으니, 높은 점수를 얻을 수 있도록 다 같이 겨뤄 봅시다! 이 게임을 하다 보면, 김이 모락모락 나는 뜨거운 떡을 먹어 보고 싶어져서 식욕도 돋을 것 같네요.

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Nanaka

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다루마떨어뜨리기

정월🎍🎍 레크리에이션에서 달마오토시를 해봤어!

다루마 떨어뜨리기라고 하면 정월의 대표적인 게임이죠.

어르신들도 어렸을 때부터 익숙했던 놀이가 아니었을까요? 쌓아 올린 상자에서 맨 위의 다루마를 무너지지 않게 하면서 아래 상자를 쳐서 떨어뜨려 봅시다! 힘차게 막대로 재빠르게 치는 것이 포인트예요.

미끄러지듯이 다루마를 떨어뜨리지 않고 해내면 기분도 시원해져요.

끝까지 다루마가 쓰러지지 않고 버티면, 올해도 왠지 길조가 가득한 한 해가 될 것 같지 않나요? 다 함께 이야기 나누며 하는 것도 면역력을 높이는 데 좋아요.

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Nanaka

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