[고령자용] 6월 건강 이야기. 장마를 즐겁게 보내는 레크리에이션

종이컵 떨어뜨리기

극악 난이도 종이컵 떨어뜨리기 ㅋㅋ [노인 레크리에이션]

종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.

종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.

줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.

종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.

공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.

다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.

종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.

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Nakajima Junko

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색구 떨어뜨리기

[스포츠 레크리에이션] 호흡을 맞춰요👼🏻 색깔 공 떨어뜨리기🔴🟡🔵 #shorts #미니게임 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #어르신 #재활 #돌봄 #요양시설 #야마나시 #고후

두 사람이 한 조가 되어 하는 색깔 공 떨어뜨리기를 소개합니다.

막대 두 개를 든 어르신 두 분이 마주보고 앉아, 각자 막대의 끝부분을 잡도록 합니다.

앉아 있는 어르신 두 분 사이에는 색이 적힌 바구니 등을 준비하세요.

막대 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.

함께 게임에 참여하는 어르신끼리의 협력이 포인트가 되는 게임입니다.

서로 목소리를 맞추고, 두 분의 호흡을 잘 맞춰 주세요.

즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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우산을 이용한 공 넣기

어스서포트 시무라 데이서비스【공 넣기 대회】

6월이라고 하면 장마철, 계속 내리는 비로 우울해지기 쉬운 계절이죠.

그런 비를 떠올리게 하는 아이템인 우산을 활용한 게임으로, 비에 대한 긍정적인 마음을 키워보는 건 어떨까요? 비닐우산을 공 넣기 게임의 타깃으로 사용하면, 아래에서 올려다볼 때 얼마나 많은 공이 들어갔는지도 쉽게 확인할 수 있어요.

바구니와의 거리나 던지는 방식 등에 집중하도록 유도해 거리 감각과 팔에 힘을 주는 방법을 향상시키고, 일상생활의 매끄러운 동작으로 이어지게 해 봅시다.

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kappamaki

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스시 재료 연상 게임

[연상게임] 스시 네타 여러 가지

스시는 나이와 성별을 불문하고 사랑받는 음식으로, 일본 요리를 대표하는 음식으로서 일본뿐만 아니라 해외에서도 주목받고 있죠.

그런 스시와 관련해 6월 18일 국제 스시의 날을 맞아, 스시와 관련된 연상 게임에 도전해 보는 건 어떨까요? 1분 동안 가능한 한 많은 재료(네타)를 떠올려 보게 하는 간단한 규칙으로, 기억 속의 스시 재료를 끌어내 보도록 합시다.

손元에 메모를 준비해 적게 하면 더 이해하기 쉽지만, 아무것도 지니지 않은 채 생각하면서 말하게 하면 난이도가 더 올라가고 사고력도 시험되니 이 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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