【노인용】간단한 리듬 체조. 추천 곡과 체조를 소개합니다

돌봄 현장에서 신경 써야 할 일 중 하나로 치매 예방을 들 수 있을 것 같습니다.뇌 건강을 위해서는 몸을 움직이는 것이 중요합니다.“의자에 앉아 보내는 시간이 많은 어르신들이 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션은 없을까” 하고 생각하시는 분들도 계실 것입니다.이 글에서는 리듬 체조에 추천하는 곡들을 소개합니다!옛스러운 추억의 노래가 많이 있어 어르신들도 즐기실 수 있을 것입니다.미소 가득하게 즐길 수 있는 레크리에이션으로 꼭 활용해 보세요!

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【노인용】간단한 리듬 체조. 추천 곡과 체조를 소개합니다
	번역	Playlist	리뷰
1	팔다리를 템포 있게 움직이는 리듬 체조		리듬 체조로 팔다리를 움직여 인지 기능 향상
2	사자에상Uno Yuuko		사자에상 음악으로 즐겁게 체조
3	푸른 산맥Fuji Yama Ichirou, Nara Mitsue		푸른 산맥은 전후의 희망을 노래한 명곡이다
4	고향 노래체조		‘고향’에 맞춰 노래 체조를 즐겨요
5	축제 맘보Misora Hibari		맘보는 일본에서 미소라 히바리가 보급(유행)시켰다
6	미토 코몬 체조		미토 코몬으로 전신 체조
7	음악에 맞춰 리듬 체조 ‘이키이키 운동’		음악에 맞춘 간단한 리듬 체조로 건강하게
8	앉아서 하는 리듬체조		프로 야구 선수의 연습에 음악으로 릴랙스
9	소란부시		홋카이도에서 유래한 청어 어민 민요, 소란부시.
10	키요시의 준도코부시Hikawa Kiyoshi		기요시의 준도코부시로 즐겁게 체조
11	여름 동요 노래체조 메들리		하이쿠 열풍 속에서 계절을 느끼는 체조를 즐기다
12	고등학교 3학년Funaki Kazuo		후나키 가즈오의 노래로 고령자 대상 좌위 체조
13	미소라 히바리 메들리Misora Hibari		미소라 히바리의 명곡으로 마음을 치유하다
14	사과의 노래 체조		‘사과의 노래’를 통해 몸을 움직이고 뇌를 활성화하기
15	새빨간 태양Misora Hibari		미소라 히바리의 여름 명곡, 체조에 최적
16	겨울 노래 체조		노래 체조는 노인 건강에 좋다
17	봄의 노래 체조		동요로 체조하며 뇌와 몸을 활기차게 움직이자
18	365보의 행진 체조		스이젠지 키요코의 노래로 즐겁게 체조
19	차따기		동요로 간단 리듬 체조, 혈류 촉진
20	좋은 온천물이네Za Dorifutāzu		즐거운 노래로 체조 의욕을 높이자
21	크리스마스 노래가 들려오고 있어		온화한 멜로디의 고령자용 댄스 송
22	점보리 미키		디즈니 댄스곡으로 즐기는 운동 습관
23	할로윈 복서사이즈		리듬에 맞춰 온몸으로 펀치 체조
24	JingleBellRock		징글벨 록으로 크리스마스 파티를 신나게 만들자
25	크리스마스 송 메들리 체조 댄스		크리스마스 음악으로 즐겁게 운동할 수 있어
26	간단하고 즐거운 크리스마스 댄스		모두 함께 즐기는 심플한 크리스마스 댄스
27	호박차차		할로윈 호박 음악에 맞춰 춤추자
28	하하하하 할로윈		할로윈의 모티프를 즐겁게 표현
29	요양 댄스 체조 드라큘라		할로윈의 재미를 드라큘라 체조로 표현
30	노인을 위한 할로윈 댄스		할로윈의 으스스한 분위기를 몸으로 표현
31	개구리 노래		손유희 노래로 뇌와 몸을 활성화
32	365걸음 행진곡Suizenji Kiyoko		스이젠지 키요코의 체조로 건강해지자
33	동요로 두뇌 트레이닝 체조		동요로 즐기는 브레인 트레이닝 체조
34	동요로 리듬체조		동요 리듬 체조로 즐겁고 건강하게
35	선로는 어디까지나 이어져요		손놀이 노래로 즐겁게 교류하고 집중력을 높이자
36	갈색 작은 병		즐겁게 뇌와 몸을 움직이는 손놀이 노래
37	가요로 리듬 체조		노래하고 춤추는 리듬 체조로 건강하게
38	가요로 손가락 체조		추억의 가요로 손가락 체조를 즐기기
39	앉아서 할 수 있는 리듬 체조 쇼와의 명곡		쇼와 명곡으로 즐기는 노래 체조
40	소란부시 체조		소란부시 노래에 맞춘 의자 체조
41	모모타로		모모타로 체조로 활력 업!
42	정어리 포		손유희 ‘정어리 포뜨기’로 뇌 활성화
43	아차라카 호이		손유희 노래로 뇌훈련, 즐겁게 건강하게
44	도시락통 노래		도시락 노래를 템포로 즐기기
45	쭈이쭈이쭈꼬로바시		동요로 즐기는 손가락 놀이 게임
46	귤꽃이 피는 언덕		노래하며 손놀이, 뇌와 마음을 건강하게
47	군고구마 가위바위보		리듬 놀이로 두뇌 훈련＆커뮤니케이션
48	아이우베 체조 요괴 ver		요괴 애니메이션 곡으로 즐기는 아이우베 체조
49	동요로 노래 체조		동요로 즐겁게 두뇌 트레이닝 체조를 한다
50	히나마쓰리 체조		앉아서 노래를 부르며 하는 간단한 체조
51	주먹가위보 체조		치매 예방에 효과적인 손가락 체조
52	행복하면 손뼉을 치자		노래를 부르면서 몸을 두드리는 재미있는 두뇌 트레이닝 체조
53	메구미의 사람RATS&STAR		랫츠&스타의 곡으로 뇌 활성화 체조
54	도쿄 랩소디Fujiyama Ichirō		도쿄에 대한 꿈과 노년층용 체조곡
55	6월 추천 8선 요양 예방 체조		두뇌 트레이닝과 체조로 즐겁고 건강하게!
56	블루 라이트 요코하마로 리듬 체조		블루 라이트 요코하마로 리듬 체조
57	마음의 여행으로 리듬체조		부드러운 멜로디로 하는 심신 운동 체조
58	도쿄 부기부기에서 낙상 예방 체조		도쿄 부기부기로 넘어짐을 예방, 천천히 체조
59	가을 노래 체조		가을 노래 체조로 노인의 건강 증진
60	아이우베 체조 눈싸움		웃음과 교류로 즐기는 입 운동
61	가위바위보로 무엇을 만들까		손유희 노래로 뇌와 몸을 건강하게
62	가위바위보로 펌킨		할로윈 분위기로 즐기는 구쵸키파 체조
63	리듬에 맞춰 아이우베 체조		리듬으로 즐기는 아이우베 체조
64	북국의 봄 체조		북국의 봄에 맞춘 고령자용 체조
65	봄이 왔다 체조		봄이 왔다를 노래하며 두뇌 트레이닝 체조
66	노래를 부르면서 아이우베 체조		입을 움직이며 발성하는 체조로 건강하게
67	노래하면서 체조		노인의 낙상 예방과 건강 체조
68	노래에 맞춰서 볼 돌리기		음악과 볼 돌리기로 즐겁고 건강하게
69	노래 체조		겨울 동요로 즐겁고 안전한 체조
70	사과의 노래Namiki Michiko		전후의 희망을 노래한 ‘사과의 노래’의 매력
71	북주점Hosokawa Takashi		호소카와 다카시의 '기타 사카바'는 엔카의 명곡이다
72	사과의 노래Namiki Michiko, Kirishima Noboru		전후의 명곡 ‘사과의 노래’는 연정을 노래한 명작이다
73	세토의 신부Koyanagi Rumiko		‘세토의 신부’ 체조로 뇌 활성화
74	여행의 밤바람Kirishima Noboru		기리시마 노보루의 명곡 ‘여행의 밤바람’은 마음에 울린다
75	긴자 칸칸 무스메Takamine Hideko		추억의 노래로 체조하며 지난 시간을 되돌아본다