[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션
어르신들을 위한 소수 인원 레크리에이션을 소개합니다!
요양원이나 데이 서비스에서 친구나 동료들과 함께 즐길 수 있어 추천합니다!
대규모로 하는 레크도 북적이고 즐겁지만, 소수 인원만의 장점도 있습니다.
인원이 적은 만큼 활약할 기회가 늘어나고, 개인 간의 소통도 더 깊어져서 이것을 계기로 평소에 대화하지 않던 분들과도 친해질 수 있을지 모릅니다.
즐길 거리가 많으니 시설 레크리에이션을 계획하실 때 참고해 보세요!
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【노년층 대상】소수 인원으로 즐기는 레크리에이션(61~70)
다이아모치 타워 게임
복숭아꽃 축제(히나마쓰리)에 딱 맞는 게임 ‘히시모치 타워 게임’입니다.
앉아서 테이블에서 간편하게 할 수 있는 게임이라 어르신들께 추천해요.
‘핑크’, ‘하양’, ‘초록’ 색의 두꺼운 종이를 각각 좁고 길게 잘라 네모 모양을 만듭니다.
빈 우유 팩을 활용해도 괜찮아요.
완성되면 한 색씩, 서로 다른 색이 되도록 탑처럼 차곡차곡 쌓아 올려 봅시다.
히시모치 타워가 무너지면 지는 거예요.
참고로, 히시모치의 핑크는 ‘복숭아꽃’, 하양은 ‘눈’, 초록은 ‘새싹/신록’을 뜻한다고 해요.
쌓을 때도 이 순서대로 쌓아 올리는 것도 좋겠네요.
준비가 번거롭지 않으니, 꼭 히나마쓰리에 즐겨 보시는 건 어떨까요.
카드 대전 게임
카드에 적힌 숫자를 누가 더 빨리 번호 순으로 늘어놓을 수 있는지를 겨루는 게임입니다.
번호가 적힌 카드를 섞어 놓거나 뒤집어 놓는 것도 재미있습니다.
어르신들의 두뇌 훈련에도 도움이 되고 치매 예방에 최적입니다.
또 소수 인원으로도 즐길 수 있는 점이 매력적이죠.
종이와 펜만 있으면 할 수 있는 게임이니 꼭 실천해 보세요.
집게 뜨기
축제나 장터에서 볼 수 있는 금붕어 잡기 놀이를 부채와 빨래집게를 사용해 도전해 봅시다.
테이블 위에 빨래집게를 놓고, 종이컵이나 바구니 등을 준비한 뒤, 부채를 사용해 빨래집게를 담아 넣습니다.
보기에는 쉬워 보이지만, 부채로 빨래집게를 떠 올리려면 요령이 필요한 듯합니다.
손을 사용하므로 트레이닝 효과도 기대할 수 있겠네요.
혼자서 집중해 해도 좋고, 두 사람이 대결하여 모든 빨래집게를 옮길 때까지의 시간을 겨루며 즐겁게 놀 수도 있습니다.
스틱스택
균형 감각과 집중력을 즐기며 기를 수 있는 어르신용 게임 ‘스틱 스태프’를 소개합니다.
시판 제품도 있지만, 손수 만들어도 충분히 즐길 수 있습니다.
만드는 방법은 간단합니다.
골판지로 받침대를 만들고, 가운데에 빨대를 세운 뒤 그 위에 얕게 잘라낸 종이컵을 고정합니다.
여기에 참가자가 번갈아 가며 빨대나 나무젓가락을 한 개씩 올려놓기만 하면 됩니다.
탑이 무너지지 않도록 손을 살짝살짝 움직이는 긴장감이 일품입니다.
빨대가 떨어지거나 받침대가 넘어지면 진다는 단순한 규칙도 매력적입니다.
보는 사람도 아슬아슬하고 두근두근! 그룹으로도 개인으로도 분위기가 달아오르는, 간편하면서도 깊이가 있는 실내 레크리에이션입니다.
흔들흔들 볼 타워
공과 테이프 고리를 이용한 단순하지만 짜릿한 테이블 게임 ‘흔들흔들 볼 타워’ 아이디어를 소개합니다.
규칙은 간단합니다.
테이블 위에 테이프 고리와 공을 번갈아 쌓아 올려서 얼마나 높이 쌓을 수 있는지 겨룹니다.
보기보다 균형 잡기가 어려워 손이 조금만 흔들려도 치명적입니다.
넘어져도 웃음이 넘치고 박수와 응원이 퍼집니다.
여러 사람이 차례로 돌아가며 쌓는 등 다양한 즐기기 방식이 있으며, 손놀림 재활이나 균형 감각을 기르는 데에도 효과적입니다.
준비와 정리도 간편해 시설 레크리에이션에도 안성맞춤인 테이블 게임입니다.
핑퐁공 옮기기
부담 없이 즐길 수 있는 손놀이 게임을 소개합니다.
종이접시에 탁구공보다 조금 큰 구멍을 뚫고, 젓가락을 뒷면에 붙입니다.
종이접시 가장자리에 비닐테이프 등을 붙여 보강해도 좋을 것 같아요.
평평한 바구니나 트레이 등에 탁구공을 넣고, 만든 젓가락 달린 종이접시로 떠 올려 봅시다.
누가 더 빨리 탁구공을 건져 올리는지, 누가 더 많이 건져 올리는지 겨루어도 재미있겠네요.
물론 혼자서 집중해서 할 수 있는 게임이기도 합니다.
같은 답을 써보자 게임
버라이어티 프로그램 ‘하나다이상과 치도리군’에서도 즐겨지는 인기 게임입니다.
정말 간편해서 소수 인원도, 대규모 인원도 즐길 수 있어 여러모로 유용하게 쓰일 것이 틀림없어요.
규칙도 간단해서 먼저 주제를 정합니다.
예를 들어 ‘빨간 음식’ 같은 것.
모두가 그것을 떠올려서 답을 적고, 답이 서로 맞으면 OK.
많은 사람이 ‘사과’라고 답했는데 한 사람만 ‘토마토’라고 적으면, 신기하게도 그것만으로도 분위기가 확 살아나요.
사람이 많이 모이는 파티 등에서도 분위기를 띄워주는 재미 가득한 두뇌 트레이닝 레크리에이션입니다.