[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

글자 수 단어 두뇌 트레이닝

[노인 레크] 간단! 단어를 활용한 화이트보드 레크리에이션 [두뇌 트레이닝 체조]

일본인이라면 일본어를 자유자재로 구사할 수 있을까? 그렇게 느껴지기도 하지만, ‘꼭 그런 것만은 아니려나…’ 하고 생각하게 해주는 것이 바로 이 ‘글자 수 단어 두뇌훈련’입니다.

규칙은 간단해서 1글자, 2글자, 3글자처럼 글자 수에 제한을 두고 단어를 맞히는 놀이예요.

‘불’, ‘거북이’, ‘억새’, ‘홍콩’처럼 글자 수를 1, 2, 3, 4로 늘려갑니다.

여기에 음식이나 생물 같은 플러스 알파 조건을 붙이면 상급자용 레크리에이션이 되죠.

작은 화이트보드를 사용해 각자 자유롭게 답할 수 있는 점도 좋은 레크리에이션 포인트입니다.

두 글자로 끝말잇기

두 글자를 쓰는 끝말잇기 게임이 엄청 뜨거웠다 ㅋㅋ

끝말잇기라고 하면 마지막 글자를 따서 다른 단어를 이어 가는, 단어를 이용한 대표적인 게임이죠.

그런 끝말잇기를 조금 더 어렵게 변형해서, 마지막 두 글자를 따서 다음 단어를 이어 가 봅시다.

쓰는 글자가 늘어나긴 했지만, 이 점은 그다지 어렵지 않고, 사실 어려운 포인트는 끝에서 두 번째 글자에 ‘ん’이 오지 않도록 하는 것입니다.

규칙에 익숙해진 타이밍에는 네 글자 단어로만 이어 간다든지, 세부적인 변형을 추가해도 더욱 흥이 납니다.

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kappamaki

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3글자로 음식 끝말잇기

노년층 대상 두뇌 트레이닝 한정 시리토리 문제 중급

단어를 이어 가기만 하는 간단한 끝말잇기도, 규칙을 조금만 바꾸면 어렵게 느껴지죠.

그런 끝말잇기에 추가할 규칙 중 하나로, 3글자 음식 이름을 사용하는 게임에 도전해 보는 건 어떨까요? 음식으로 제한되어 있긴 하지만, 낼 수 있는 단어의 폭은 넓으니 템포를 잘 의식하면서 단어를 이어 가봅시다.

리듬에 맞춰 이어 가는 방식으로 하면 약간의 긴장감도 생겨 게임이 더욱 뜨거워지니 이것도 추천합니다.

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kappamaki

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123의 4의 2의 5

노래로 하는 두뇌 트레이닝 체조, 노인 레크레이션, 1-2-3의 4의 2의 5, 간단 체조

손은 제2의 뇌라고 하는데, 손과 손가락을 많이 움직이면 뇌의 혈류가 증가한다고 합니다.

그래서 치매 예방에도 효과가 기대된다고 하네요.

그럼 1부터 5까지 숫자를 말하면서, 같은 수만큼 손가락을 세워 봅시다.

멜로디에 맞춰 숫자를 세어 보세요.

지역이나 지방에 따라 가사가 다른 경우가 있는 것 같아서, 이 숫자 세기 노래의 가사를 아시는 어르신과의 대화 소재로도 좋겠네요.

대화도 자연스럽게 이어질 수 있는 손가락 놀이입니다.

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Nakajima Junko

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동물 배틀

만들어서 놀자 카드 게임

오리지널 카드를 만들어서 놀아 봅시다! 먼저 카드를 6장 준비합니다.

사용하지 않는 카드를 재활용해 쓰는 경우에는 슬리브에 카드와 흰 종이를 넣어 만드는 것을 추천합니다.

동물, 탈것 등 좋아하는 주제를 정했다면 카드에는 카드 이름, 0부터 6까지의 파워를 나타내는 숫자, 그리고 그림을 그립니다.

1인당 3장씩 카드를 가지고 2명이 대전합니다.

각각 카드를 뒷면으로 내고, 동시에 뒤집었을 때 파워가 더 큰 쪽이 승리합니다.

3번 배틀해서 2승을 거둔 사람이 승리라는 규칙입니다.

오리지널 카드를 만드는 과정부터 즐길 수 있겠네요.

규칙도 단순하고, 적은 카드 장수로도 놀 수 있으니 꼭 참고해 보세요.

넘버 캅

【노인(데이 서비스·양로원) 실내 레크리에이션】종이컵을 이용한 ‘넘버 컵’

적은 준비로 할 수 있는 뇌 훈련, ‘넘버 컵’을 소개합니다.

준비물은 도화지와 종이컵 두 가지뿐입니다.

도화지와 종이컵에 1부터 9까지 숫자를 적고, 도화지를 바닥에 놓아 둡니다.

시작 신호와 동시에 도화지의 숫자 위에 같은 숫자가 적힌 종이컵을 올려놓으세요.

어떤 숫자인지, 어디에 놓을지에 대한 이해력과 판단력, 그리고 순발력이 필요하므로 뇌에 많은 자극이 전달됩니다.

게임을 즐기면서 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

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kojifumi

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캡슐 데구르르

이거 진짜 엄청 신나! ⬆️ 캡슐이 데굴데굴~ 🤣 #노인레크 #두뇌훈련 #미니게임 #shorts #데이서비스

장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.

가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.

휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.

테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.

게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.

그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.

게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.

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Nakajima Junko

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