[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

탁상 컬링

레크리에이션 개호(13) ‘탁상 컬링’ 【중력의 영향이 적은 수평 운동】

게임 이름 그대로 책상 위에서 하는 컬링입니다.

종이로 만든 말을 칸 안에 넣을 수 있는지를 겨루는 게임입니다.

가장 작은 칸에 넣은 사람이 승리합니다.

선공과 후공을 어떻게 할지, 말을 움직일 때 힘을 얼마나 줄지 등 생각보다 머리를 쓰는 게임입니다.

두뇌도 활성화되고 손도 쓰기 때문에 어르신들의 레크리에이션에 딱 맞습니다.

꼭 한번 해 보세요.

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kinoshita ayaka

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빨래집게 타워

집에서 할 수 있는 [노인 실내 레크리에이션] 빨래집게를 사용한 ‘빨래집게 타워’

페트병과 빨래집게를 이용한 간단하고 재미있는 레크리에이션입니다.

방법은 간단합니다.

페트병의 입구 부분에 빨래집게를 하나 집어 고정한 뒤, 그 빨래집게에 다음 빨래집게를 또 집어 연결하는 것을 반복해, 탑을 얼마나 높이 쌓을 수 있는지 겨뤄 보세요! 한 손만 써야 한다는 규칙을 추가하면 난이도가 올라가 더 뜨거워질 것 같네요.

여러 색의 빨래집게를 준비해, 같은 색의 빨래집게끼리는 이어 붙일 수 없다는 규칙을 추가해도 좋습니다! 팀 대항전으로 하거나, 하나의 탑을 2~3명이 돌아가며 쌓는 등 참가자 수에 맞춰 쉽게 변형할 수 있다고 생각합니다.

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Hane Keisuke

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한자 빈칸 채우기 퀴즈

한자 퀴즈 빈칸 채우기

텔레비전 퀴즈 프로그램 등에서 볼 수 있는 ‘한자 빈칸 채우기 퀴즈’입니다.

상하좌우에 한자가 적혀 있고, 가운데는 비어 있습니다.

상하좌우의 한자와 어울리는 올바른 한 글자를 가운데에 넣는 게임입니다.

영상으로 소개된 것도 많이 있습니다.

그 경우에는 생각하는 시간을 멈추고 충분히 고민해도 괜찮겠죠.

종이에 적어 보면서 간단한 문제를 만들어 보는 것도 좋을지 모릅니다.

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utatane

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종이컵과 공으로 하는 밸런스 게임

#심플한게임 #레크리에이션 #데이서비스 #노인레크리에이션 #elderlycare #아이디어 #액티비티 #게임

종이컵과 공을 사용한 노인 맞춤형 독특한 균형 게임 ‘종이컵과 공으로 밸런스 게임’을 소개합니다.

종이컵을 피라미드 형태로 쌓고, 맨 위의 컵에 탁구공 등의 공을 올려서 시작합니다.

공을 떨어뜨리지 않도록 조심스럽게 컵을 하나씩 움직여 아래쪽 컵과 포개어 갑니다.

마치 스포츠 스태킹과 같은 동작으로 모든 종이컵을 하나로 겹쳐 쌓는 데 성공하면 클리어! 집중력, 손끝의 기민함, 균형 감각을 즐겁게 단련할 수 있습니다.

앉은 자세로 할 수 있어 체력이 자신 없는 분도 안심하고 참여할 수 있습니다.

아슬아슬하고 두근두근한 전개가 재미있는 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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100엔숍 재료로 스마트볼

100엔 숍 재료로! 스마트볼 만드는 방법 유공 보드 공작 자유 연구 파친코 코린트 게임

축제 게임의 정석인 ‘스마트볼’을 기획해 보지 않으세요? 어르신들도 잘 아는 ‘파친코’와 비슷한 게임이라, 즐기다 보면 추억이 떠오를 거예요.

스마트볼은 시판 제품도 있지만 가격이 비싸므로 직접 만들어 보는 것이 좋습니다.

작은 크기라면 100엔 숍 재료로도 만들 수 있어요.

유공 보드의 네 모서리에 각재를 붙여 받침대를 만들고, 오른쪽 아래에는 각재와 나사, 고무줄로 발사대를 만듭니다.

큰 카드 케이스를 띠 모양으로 잘라 받침대 안쪽 위에 설치하세요.

원하는 부분에 다보를 꽂고 고무줄을 걸며, 점수를 적은 종이를 붙입니다.

마지막으로 받침대가 비스듬해지도록 뒷면에 각재로 다리를 달면 완성입니다.

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sasashina

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손으로 신문지를 돌돌 말기

노인 레크리에이션·초간단·앉아서 양손으로도 한손으로도 할 수 있는·신문지 돌돌 말기 #노인용레크리에이션 #신문지 #간단

신문지를 사용한 재미있는 레크리에이션을 소개합니다.

규칙은 간단하며, 손을 사용해 신문지를 감아 올리는 속도를 겨루는 게임입니다.

양손으로 하거나 한 손으로 하는 등 여러 규칙을 정해 두면 더 재미있겠죠.

마주 보고 같은 신문지를 감아 올리면서 누가 더 길게 감아 올렸는지 겨루는 방식도 상당히 흥미진진할 것 같습니다.

열띤 승부에 주변에서 지켜보는 어르신들도 함께 즐기실 수 있겠네요! 이 레크리에이션은 앉아서 진행할 수 있어, 기립이 불안정하신 분이나 휠체어를 이용하시는 분들도 즐기실 수 있습니다.

신문지 가위바위보

노인 레크리에이션·요양 시설에서 반드시 인기! 신문지 가위바위보 #노인용레크리에이션 #가위바위보 #간단 #재미있어요

치열한 승부가 될 것임이 틀림없습니다! 신문지 가위바위보에 도전해 보세요! 두 분의 어르신이 서로 마주 보며 앉습니다.

책상 위에 길게 접은 신문지를 올려놓고 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 신문지를 잡아당기고, 진 사람은 빼앗기지 않도록 눌러서 지키는 규칙입니다.

참고로, 찢어지면 진 것으로 합니다.

가위바위보를 하고 즉시 승패를 파악해 행동으로 옮기는, 두뇌를 쓰는 레크리에이션이죠.

머리를 쓰고 몸을 움직이는 레크리에이션은 뇌를 활성화해 치매 예방에 효과적입니다.

다른 이용자분들과 함께 웃으며 즐거운 시간을 보내세요.

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moko

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