[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션
어르신들을 위한 소수 인원 레크리에이션을 소개합니다!
요양원이나 데이 서비스에서 친구나 동료들과 함께 즐길 수 있어 추천합니다!
대규모로 하는 레크도 북적이고 즐겁지만, 소수 인원만의 장점도 있습니다.
인원이 적은 만큼 활약할 기회가 늘어나고, 개인 간의 소통도 더 깊어져서 이것을 계기로 평소에 대화하지 않던 분들과도 친해질 수 있을지 모릅니다.
즐길 거리가 많으니 시설 레크리에이션을 계획하실 때 참고해 보세요!
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[고령자용] 소규모로 즐거운 레크리에이션(51~60)
신문지 끌어내기 게임
다 읽은 신문지를 활용해 즐길 수 있는 게임을 소개합니다.
준비물은 신문지, 바구니, 테이프만 있으면 됩니다.
신문지는 펼쳐 반으로 자른 뒤, 세로로 길게 테이프로 이어 붙이세요.
나중에 덧붙이는 것도 가능하니, 참가자의 컨디션이나 상태에 맞게 길이를 조절합시다.
길어진 신문지를 롤 형태로 말아 바구니에 넣으면 준비 완료입니다.
시작 신호와 동시에 손을 사용해 상대보다 더 빨리 감아 올린 사람이 승리합니다.
단순하지만 보는 사람도 재미있어 인원이 많아도 즐길 수 있습니다.
놀이를 하면서 상지 기능 훈련이 되기 때문에, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
페트병 빙고
판에 막대가 달린 받침대에 페트병 뚜껑을 번갈아 올려 놓으면서, 자신의 색 4개가 줄지어 늘어선 열을 노리는 게임입니다.
위로 쌓아 올리는 입체적인 형태가 포인트라서, 평면과는 다른 심리전이 즐거워요.
또 페트병 뚜껑에 뚫린 구멍에 막대를 끼워 넣는 구조이기 때문에, 손끝의 움직임과 집중력도 탄탄하게 길러집니다.
늘어섰을 때의 가시성 때문에 가로줄에 신경이 가기 쉽지만, 그 가운데 세로와 대각선의 줄을 어떻게 섞어 넣을지가 승리의 관건입니다.
색칠놀이
어릴 때 자주 했던 색칠공부.
하지만 요즘은 아이들만의 놀이가 아니라, 어른용 색칠공부도 많이 출시될 정도로 ‘색칠공부 붐’이 일고 있어요.
많은 색연필 중에서 색을 고르고, 자유롭게 칠해 나가는 것.
어디에 어떤 색을 칠할지 생각하고 손끝을 쓰다 보면 두뇌 운동이 되고 자극도 됩니다.
아이들을 위한 동물이나 캐릭터의 귀여운 색칠공부를 사용하면 쉽게 도전할 수 있어서 추천해요.
동전 떨어뜨리기 게임
수조나 큰 병에 물을 가득 채우고, 바닥에 유리잔을 넣어 둡니다.
그리고 위에서 가지고 있는 동전을 물속에 넣어 바닥의 유리잔을 겨냥해 떨어뜨립니다.
간단하겠죠? 라고 생각하지만, 물의 저항 때문에 쉽게 쏙 들어가지 않아 어렵고 더욱 흥미진진한 게임입니다.
동전의 종류에 따라 다르지만 1엔짜리 같은 가벼운 동전은 물속에서 팔랑팔랑 날아가듯 움직여, 뜻대로 움직여 주지 않아 유리잔에 잘 들어가지 않습니다.
여름 축제 놀이로도 딱 맞는 게임이네요.
【노년층 대상】소수 인원으로 즐기는 레크리에이션(61~70)
젓가락 넣었다 뺐다 게임
페트병에 나무젓가락을 잔뜩 넣고 그것을 빠르게 꺼내는 게임입니다.
나무젓가락은 대략 20~30개 정도일까요.
페트병을 거꾸로 들고 흔들어 나무젓가락을 꺼냅니다.
흔들기만 해도 술술 나올 때가 있는가 하면, 나무젓가락이 페트병 입구에서 걸려 멈출 때도 있으니, 그럴 때는 손으로 잡아 빼도 괜찮습니다.
시간을 재서 타임 트라이얼로 하거나, 팀전으로 해도 재미있겠네요.
종이비행기 만들기
“종이비행기”를 만들어 날려 보며 놀아 봅시다! 어린 시절에는 여러 가지 접는 방법으로 종이비행기를 접어 모두 함께 서로 날려 보며 놀았었죠.
가위로 칼집을 내서 접어도 좋고, 다 접은 다음에 마음에 드는 그림을 그려도 좋습니다.
크기나 접는 방법에 따라 나는 방식이 전혀 다른 게 재미있어요.
누구의 종이비행기가 더 멀리 날아가는지 해 봅시다!
마운틴컵
회사에 다닐 때 골프를 하신 경험이 있는 어르신들도 계시지요? 골프를 하던 때를 떠올릴 수 있도록, 마운틴 컵을 소개합니다.
이름에 ‘마운틴’이 붙어 있듯이, 산의 형태를 한 코스입니다.
바구니를 중앙에 놓고 그 위에 공이 굴러갈 수 있는 플라스틱이나 골판지 판을 올려둡니다.
판의 중앙에는 구멍을 뚫어 두고, 골프처럼 굴린 공을 중앙의 구멍에 넣습니다.
그라운드 골프나 게이트볼보다 실내에서 더 간편하게 즐길 수 있어요.
많은 어르신들이 즐기실 수 있을 것 같습니다.
