[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

스마일업 체조

[웃음을 부르는 체조] 박수만으로 웃음을 만들어내는 방법·노인 레크리에이션·스마일 업 체조·smile up 체조

여기 ‘스마일업 체조’는 대표자의 박자에 맞춰 손뼉을 치는 체조입니다.

손뼉만 치는데도 웃을 수 있어? 라고 생각할 수도 있지만, 사실은 작은 요령이 있어요.

박자를 맞춘다는 건 쉬워 보이지만 어렵습니다.

무심코 쳐버리는 사람도 나오겠죠.

그때 잽싸게 툭하며 받아치는 거예요(즉, 재치 있게 지적하거나 농담으로 반응하는 것).

어떤 식으로든 괜찮고, 중요한 건 타이밍입니다.

소수 인원이어도 쉽게 분위기가 달아오르니 추천해요!

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sasashina

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후라후푸 굴리기 공넣기

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

‘타마이레’라고 하면 높은 곳에 있는 바구니에 공을 던져 넣는 놀이이지만, 이쪽은 바닥에 놓인 훌라후프 안에 굴린 공을 넣는 ‘굴려 넣기 타마이레’입니다.

훌라후프의 위치에 따라 점수를 정합니다.

서서 해도, 앉은 채로 해도 됩니다.

훌라후프가 없더라도 어떤 둥근 것, 공을 굴려 넣을 수 있는 것이라면 괜찮습니다!

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utatane

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종이컵 쓰러뜨리기

두근두근 주의! 빵터지는 종이컵 쓰러뜨리기 [노인 레크리에이션]

화이트보드와 종이컵만 있으면 바로 할 수 있는 종이컵 쓰러뜨리기 레크리에이션입니다.

화이트보드의 윗변에 겹친 종이컵을 늘어놓고, 그곳을 향해 둥글게 말은 종이 등을 던집니다.

화이트보드 본체에 맞고 떨어지면 다시 시작합니다.

자신의 키보다 높은 곳에 있는 종이컵을 정확히 노려 던지는 것은 꽤 어려워서, 컨트롤 능력과 집중력도 필요합니다.

그렇다고 해도 매우 분위기가 달아오르는 레크리에이션이니 꼭 한번 시도해 보세요.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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핑퐁 컵인

팀 대항 ‘핑퐁 컵인’

탁구공을 책상에 한 번 튕겨서 플라스틱 컵에 넣어가는 게임입니다.

바구니 안에 여러 개의 플라스틱 컵을 넣어 두고 그중에 공을 넣어가며, 모든 컵에 최소 1개의 탁구공이 들어가면 종료됩니다.

탁구공을 튕기면 예상치 못한 방향으로 날아가기도 하므로 섬세한 손놀림이 필요합니다.

또한 어느 컵을 노릴지 등 순간적인 판단도 요구됩니다.

두뇌훈련에도 효과가 높은 이 게임을 꼭 한번 시도해 보세요.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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스컷볼

스컷볼(퍼터)

집중해서 즐길 수 있는 ‘스컷볼’을 소개합니다! 이것은 시중에서 판매되는 상품이므로 구매가 가능합니다.

간단히 설명하자면, 공을 스틱으로 쳐서 점수가 적힌 구멍에 넣는 게임입니다.

하지만 겉보기에는 노리면 들어갈 것 같아 보이지만, 이 게임의 구멍에는 특별한 커브가 걸려 있어 그렇게 쉽게 들어가지 않습니다! 그렇지만 그 점이 재미있고 몰입하게 되니 꼭 한번 즐겨 보세요.

타수(치는 횟수)를 정하고 총점으로 겨뤄 봅시다!

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sasashina

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인트로 퀴즈

시니어 대상 인트로 퀴즈 초급편

인트로를 듣고 곡 제목을 맞히는 인트로 퀴즈는 TV 프로그램 등에서도 정석적인 기획이죠.

문제로 낼 곡의 선택에만 신경 쓰면, 어떤 세대라도 즐겁게 퀴즈에 참여할 수 있습니다.

스피드 버튼을 누르는 형식으로 하면 순발력이 필요해져 난이도가 올라가니, 인트로를 짧게 들려주고 아는 사람이 동시에 답하게 하는 등 규칙을 바꾸면 모두가 함께 즐길 수 있겠네요.

속도를 겨루는 것보다는, 인트로만으로 곡을 알아차리는 즐거움을 그 자리에 있는 모두가 함께 체감하는 것이 중요하다고 생각합니다.

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kappamaki

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거스름돈 계산

[두뇌 트레이닝×요양 레크] 거스름돈 계산 18

두뇌훈련도 되는 ‘거스름돈 계산’으로 즐겨 보시겠어요? 먼저 지갑에 들어 있는 금액이 제시됩니다.

그다음에 구매한 상품과 금액이 표시되니, 거스름돈이 얼마가 되는지 계산해 보세요.

구매를 하면 손에 가진 금액이 줄어들죠, 그것도 기억해 두세요.

다음 구매 품목이 표시되면, 현재 가진 금액에서 합계 금액을 빼서 거스름돈을 계산합니다.

꽤 머리를 쓰게 되니 두뇌 체조에 딱 맞아요! 서두르지 말고 침착하게 계산해 봅시다.

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sasashina

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