[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

여우 춤

요양 현장에서 ‘여우 댄스’를 춰 보자! [재활 데이 살롱 ‘우미’] 요코스카시의 데이 서비스(통원 요양)

어르신들과 함께 즐길 수 있는 여우 댄스를 소개합니다.

의자에 앉아서 몸을 움직일 수 있어 추천해요.

손으로 여우 모양을 만든 다음, 팔과 손을 사용해 춤을 춰봅시다.

템포가 빠른 곡이지만 무리하지 않는 범위에서 움직여요.

동작에 익숙해지면 두 번째부터는 발 구르기(스텝)를 넣어도 재미있겠네요.

목을 돌리는 부분에서는 넘어지지 않도록 주의하며 움직입시다.

여우 댄스를 계기로 새로운 소통이 넓어질 수도 있겠네요!

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mayumi

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빨래집게로 밸런스 게임

밸런스 게임

身近な素材で楽しめる高齢者向けのゲーム「洗濯バサミでバランスゲーム」をご紹介します。まずはトイレットペーパーの芯をテーブルの上に立てておき、に洗濯バサミをひとつずつ挟んでいきます。ルールは簡単、「落とさずに、どれだけたくさんの洗濯バサミをつけられるか」を競うだけ。縦にどんどん高くしてもよし、横に枝のように広げてもよし。アイディア次第で作品のようなおもしろい形ができるのも魅力です。手の力加減や集中力が必要なため、楽しみながら指先の機能訓練にもなりますよ。個人でもグループでも盛り上がる、オススメのレクリエーションです。

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kojifumi

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종이컵과 공으로 하는 밸런스 게임

#심플한게임 #레크리에이션 #데이서비스 #노인레크리에이션 #elderlycare #아이디어 #액티비티 #게임

종이컵과 공을 사용한 노인 맞춤형 독특한 균형 게임 ‘종이컵과 공으로 밸런스 게임’을 소개합니다.

종이컵을 피라미드 형태로 쌓고, 맨 위의 컵에 탁구공 등의 공을 올려서 시작합니다.

공을 떨어뜨리지 않도록 조심스럽게 컵을 하나씩 움직여 아래쪽 컵과 포개어 갑니다.

마치 스포츠 스태킹과 같은 동작으로 모든 종이컵을 하나로 겹쳐 쌓는 데 성공하면 클리어! 집중력, 손끝의 기민함, 균형 감각을 즐겁게 단련할 수 있습니다.

앉은 자세로 할 수 있어 체력이 자신 없는 분도 안심하고 참여할 수 있습니다.

아슬아슬하고 두근두근한 전개가 재미있는 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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캡슐 데구르르

이거 진짜 엄청 신나! ⬆️ 캡슐이 데굴데굴~ 🤣 #노인레크 #두뇌훈련 #미니게임 #shorts #데이서비스

장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.

가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.

휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.

테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.

게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.

그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.

게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.

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Nakajima Junko

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두 글자로 끝말잇기

두 글자를 쓰는 끝말잇기 게임이 엄청 뜨거웠다 ㅋㅋ

끝말잇기라고 하면 마지막 글자를 따서 다른 단어를 이어 가는, 단어를 이용한 대표적인 게임이죠.

그런 끝말잇기를 조금 더 어렵게 변형해서, 마지막 두 글자를 따서 다음 단어를 이어 가 봅시다.

쓰는 글자가 늘어나긴 했지만, 이 점은 그다지 어렵지 않고, 사실 어려운 포인트는 끝에서 두 번째 글자에 ‘ん’이 오지 않도록 하는 것입니다.

규칙에 익숙해진 타이밍에는 네 글자 단어로만 이어 간다든지, 세부적인 변형을 추가해도 더욱 흥이 납니다.

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kappamaki

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3글자로 음식 끝말잇기

노년층 대상 두뇌 트레이닝 한정 시리토리 문제 중급

단어를 이어 가기만 하는 간단한 끝말잇기도, 규칙을 조금만 바꾸면 어렵게 느껴지죠.

그런 끝말잇기에 추가할 규칙 중 하나로, 3글자 음식 이름을 사용하는 게임에 도전해 보는 건 어떨까요? 음식으로 제한되어 있긴 하지만, 낼 수 있는 단어의 폭은 넓으니 템포를 잘 의식하면서 단어를 이어 가봅시다.

리듬에 맞춰 이어 가는 방식으로 하면 약간의 긴장감도 생겨 게임이 더욱 뜨거워지니 이것도 추천합니다.

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kappamaki

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타워 게임

종이컵 타워🗼 게임을 해봤어🤣

아슬아슬하고 두근두근하면서도 모두가 신나게 즐길 수 있는 타워 게임 아이디어입니다.

종이컵을 포개서 타워를 만든 뒤, 완성되면 그 위에 공을 올리는 내용이에요.

얼마나 빨리 만들 수 있는지 도전해 보아도 좋고, 두 사람이 겨루어 보는 것도 재미있습니다.

이런 타워 게임에서는 서두르다가 중간에 타워가 무너져 버리는 일이 자주 생기곤 합니다.

‘무너뜨리지 않을까’ 하는 긴장감을 갖고 진행해 보세요.

그만큼 재빨리 성공했을 때 더 큰 성취감을 느낄 수 있습니다.

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yamamoto

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