[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

컵으로 핀볼

[명랑한 레크🏀] 대인기 게임을 수제로! 컵으로 핀볼! 재미는 틀림없어!

골판지 상자에 구멍을 뚫어 핀볼 게임을 즐겨 봅시다.

1970년대부터 80년대에 걸쳐 유행했던 아케이드 게임입니다.

공을 튕겨서 판의 다양한 장치에 맞혀 점수를 얻어 보세요.

골판지에 구멍을 뚫거나 종이컵을 세워 붙여 장치를 만들어 봅시다.

판이 될 골판지를 비스듬히 세우고 탁구공을 굴립니다.

아래쪽에 설치한 바구니에 탁구공이 더 많이 남은 사람이 이깁니다.

골판지에 구멍이 많을수록 난이도가 올라가니, 조절해 뚫어 주세요.

예전에 즐겨 하던 추억의 게임 같은 구성이라 어르신들도 신나게 즐기실 거예요.

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Nakajima Junko

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간단 다트

[노인 레크리에이션] 화이트보드를 활용한 간편 레크 [데이서비스 레크리에이션·두뇌훈련·요양 예방법]

간단 다트는 작은 화이트보드와 자석을 사용해 만드는 재미있는 게임 아이디어입니다.

화이트보드에 큰 원과 중앙에 작은 원을 그려봅시다.

큰 원은 8등분으로 나누고, 각 구역에 점수를 적어 넣습니다.

중앙의 작은 원에는 최고 점수인 100점을 적습니다.

자석은 원하는 천으로 감싸 주세요.

자석을 화이트보드 쪽으로 던져 붙은 위치의 점수를 겨루는 규칙입니다.

개인전으로도 팀전으로도 충분히 분위기가 달아오를 것 같아요.

화이트보드와 자석은 100엔 숍에서도 구매할 수 있어 손쉽게 준비할 수 있는 점이 기쁘네요.

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moko

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당신들은 어디서로 노래 놀이

[치매 예방] ‘안타가타 도코사’ 노래놀이로 두뇌 트레이닝!!

공놀이 노래 ‘안타가타 도코사(あんたがたどこさ)’로 공놀이를 하던 추억이 있는 어르신들도 계실지 모르겠네요.

이 ‘안타가타 도코사’ 노래에 맞춘 손가락 놀이를 소개합니다.

가사의 이미지를 떠올리며 손가락으로 총과 여우 모양을 만들어 봅시다.

멜로디에 맞춰 양손에서 번갈아 가며 손가락 모양을 바꿔 주세요.

익숙해지면 곡의 템포를 조금 더 빠르게 해 보세요.

손가락을 움직이는 것뿐만 아니라 ‘조금 어렵다’고 느끼는 일에 도전하는 것도 뇌를 활성화하는 데 도움이 된다고 해요.

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Nakajima Junko

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부채로 날려버리기 게임

부채로 날려버리기 게임을 해봤어요(=ﾟωﾟ)ﾉ

부채로 날려보내기 게임은 규칙이 간단해서 누구나 가볍게 참여할 수 있는 게임입니다.

부채로 눈앞에 있는 봉투를 부쳐서 얼마나 멀리 날릴 수 있는지 겨루는 아주 단순한 규칙이에요.

손이나 팔만 움직이면 되므로 체력에 자신이 없는 분께도 추천합니다.

또, 재미를 더하고 싶다면 봉투에 얼굴을 그리기만 해도 웃음이 터질 거예요! 다 함께 경쟁하다 보면 자연스럽게 소통도 깊어집니다.

게다가 부채는 여름을 느끼게 하는 아이템이라 여름 행사에도 딱 어울리는 게임입니다.

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Nanaka

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오차라카 가위바위보 체조

손놀이 두뇌훈련 오차라카 가위바위보 체조 파트 1 #재미있다 #두뇌훈련 #즐거운 #레크

오차라카는 두 사람이 마주 보고 하는 가위바위보 놀이지요.

동요 ‘오차라카 호이’의 가사에 맞춰 가위바위보를 하고, 이겼을 때, 졌을 때, 비겼을 때 각각 포즈를 정합니다.

경쾌한 템포로 가위바위보를 할 수 있어 손가락 운동에 딱 맞지요.

또, 많은 어르신들도 오차라카를 알고 계시지 않을까요? 오차라카 가위바위보를 통해 어린 시절의 기억을 떠올리는 분들도 계실지 모르겠네요.

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Nakajima Junko

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속담 맞추기

[노인 레크] 카드 게임 속담 맞추기!

즐기면서 어휘력을 자극해 주는 속담 짝맞추기 게임을 소개합니다.

먼저 20~30개의 속담을 앞부분과 뒷부분으로 나누어 각각 카드에 적어 둡니다.

책상 위에 카드를 무작위로 늘어놓고, 속담이 성립되도록 앞부분과 뒷부분을 맞춰 조합한 카드를 찾는 게임입니다.身近な日本のことわざを題材にするため、記憶を振り返りながら文化や教養を再認識したり、認知機能の活性化を促せます。정확한 조합을 알아냈을 때의 성취감은 자기긍정감도 높여 줄 것 같네요! 팀이나 페어로 나누어 협력하면서 진행하면 더욱 흥미진진해질 것 같습니다.

부디 참고해 보세요.

가타카나 16글자로 도도부현을 만드는 게임

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part16 ‘도도부현 찾기’

생각하는 재미가 있는, 가타카나 16글자로 도도부현을 만드는 게임을 소개합니다.

가타카나를 종이에 한 글자씩 써서, 16글자를 적은 종이를 준비하세요.

가타카나를 조합해 몇 개의 도도부현을 만들 수 있는지 겨루는 게임입니다.

팀으로 나누어 각 테이블에서 제한 시간을 정해 도전하면 더욱 분위기가 살아날 것 같네요.

치매 예방과 커뮤니케이션 활성화에도 도움이 되는 재미있는 게임이니 꼭 한 번 도전해 보세요.

새로운 발견을 할 수도 있을 거예요.

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mayumi

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