[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

트럼프

[치매 예방 레크] 지글지글 게임으로 뇌 활성화! 어르신들에게 추천

‘트럼프(카드)’는 가볍게 즐길 수 있고 자리도 많이 차지하지 않아 심심풀이로도 딱 좋죠.

트럼프의 1부터 5까지 카드만 사용해 뒷면으로 늘어놓고, 마음에 드는 카드를 뒤집어 합계가 10이 되면 그 카드를 가져갈 수 있고, 10을 넘기면 가져갈 수 없으므로 다시 뒷면으로 돌려놓는 게임이에요.

마지막에 가져간 카드의 매수가 많은 사람이 승리합니다.

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풍선 테니스

20091015 운동회 「풍선 테니스」

공을 풍선으로, 라켓을 부채로 바꾼 ‘풍선 테니스’입니다.

같은 팀이 가로로 일렬로 늘어서고, 두 팀이 서로 마주 보고 앉습니다.

줄의 양 끝에는 골로 바구니나 상자를 놓아 둡시다.

자기 쪽 골에 풍선을 넣으면 점수를 얻습니다.

상대 쪽 골 앞에 있을 때에는 골을 막기 위해 부채로 부치거나 쳐서 되돌려 수비를 해야 합니다.

소수 인원도 다수 인원도 즐길 수 있겠네요.

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끝말잇기 카드 게임

끝말잇기 카드 게임

손에 든 카드로 끝말잇기를 하며 노는 이 게임.

무작위로 나눠진 카드에는 50음, 히라가나가 적혀 있습니다.

가운데에 남은 카드를 더미로 쌓아 두고, 거기서 한 장을 뒤집어 시작합니다.

그 말부터 끝말잇기를 시작하는데, 예를 들어 가운데 카드가 ‘や’라면 손에 든 카드로 끝말잇기를 할 수 있는지 생각합니다.

‘ま’를 가지고 있다면 ‘やま(야마)’라는 단어를 만들 수 있으므로, 다음에는 ‘ま’로 시작하는 단어를 찾습니다.

두 글자로 끝나는 단어여도 좋고, 세 글자나 네 글자의 단어여도 괜찮지만, 낼 수 있는 것은 끝말잇기의 마지막 글자에 해당하는 카드뿐입니다.

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핑퐁공 빙고

[앉아서 할 수 있는 레크리에이션] 탁구공 빙고로 집중력을 기르기

핑퐁공과 달걀 빈 용기를 이용해 ‘빙고’를 완성해 봅시다.

업소용 달걀 팩은 음식점 등에서 양도를 받을 수 있다고 해요.

핑퐁공은 100엔 숍에서 팔고 있어요.

달걀 빈 용기는 가로세로 5칸이 되도록 잘라 둡니다.

그다음 그곳에 핑퐁공을 던져 넣어 세로, 가로, 대각선에 핑퐁공이 들어가 일렬로 맞춰지면 승리입니다.

난이도를 높이고 싶다면, 앞쪽에서 한 번 바운드시킨 뒤에 넣는 방식으로도 놀 수 있어요.

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이건 어느 현일까요 게임

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 현지 맞히기 퀴즈 1 노인을 위한 치매 예방·요양 예방 영상 [후쿠쿠루]

해당 도도부현의 특산품이나 관광 명소 등을 소개하고, 그곳이 어느 현인지 맞히는 게임입니다.

이쪽은 영상으로 출제하고 있지만, 스케치북 등에 일러스트를 그려 넘기며 출제해도 좋겠네요.

힌트 몇 번째에서 알아맞히는지, 혹은 제한 시간을 정해 답하도록 하는 것도 좋을 것 같습니다.

정답이 나오면, 모두 함께 그 도도부현과 관련된 이야기로 분위기를 띄우는 것도 추천합니다!

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뒤늦게 내는 가위바위보

[노인 두뇌 트레이닝 체조] 필견! 뒤늦게 내는 가위바위보 두뇌 트레이닝 8선 [요양 예방]

“뒤늦게 내는 가위바위보”(후다시 잔켄), 여러분도 해 본 적이 있지 않나요? 대표자가 “가위바위보!” 구령에 맞춰 모두가 볼 수 있게 손모양을 냅니다.

그리고 “하나, 둘” 구령 후에 늦게 가위바위보를 내는데, “비기기”, “지기”, “이기기”의 세 가지가 출제됩니다.

워밍업으로 비기기는 대표자를 따라 하기만 하면 되니 쉽죠.

구령을 리드미컬하게 하고 템포를 올리면 더 어려워집니다.

두뇌 체조에 안성맞춤이네요!

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데굴데굴 컬링 게임

[노인 실내 솔로 레크리에이션] 휴지심과 부채를 사용한 ‘굴굴 컬링 게임’

얼음 위에서 손잡이가 달린 둥근 돌을 던져 미끄러뜨리는 ‘컬링’.

몇 년 전에는 일본에서 컬링이 붐이 되기도 했죠.

실제 컬링처럼 즐길 수 있는 게임을 더 가볍게 할 수 있는 아이디어를 소개합니다.

부채로 휴지심을 굴려 점수를 겨뤄보세요.

휴지심에 색을 칠하거나 색종이를 붙여 알록달록하게 꾸미면, 보기에도 좋은 게임을 만들 수 있어요.

만드는 방법도 간단해서, 만드는 과정부터 어르신들과 함께 즐길 수 있겠네요.

의자에 앉아 테이블 위에서도 할 수 있어 많은 어르신들이 참여하기 좋습니다.

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Nakajima Junko

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