[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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[노년층 대상] 분위기를 띄우는 팀 대항 레크리에이션(21~30)
부채로 청소 대결
부채로 종이컵을 부쳐서 청소 대결! 테이블 중앙에 테이프로 표시를 만들고, 전체에 고르게 종이컵을 놓습니다.
부채를 들고 양쪽에서 대기한 뒤, 시작 신호와 함께 낮은 위치에서 부쳐서 종이컵을 상대 진영으로 옮겨 봅시다.
마지막에 자기 진영에 남은 컵이 적은 쪽이 승리예요! 테이블에 부채를 탁 치듯이 부치는 것이 포인트.
미리 모두 함께 종이컵에 그림을 그려서, 알록달록한 컵을 놓고 놀아도 재미있겠네요.
오자미 던지기 게임
오자미를 사용해 비치 볼을 상대 진영으로 굴리는 게임입니다.
제한 시간 안에 가지고 있는 오자미를 이용해 비치 볼을 상대 진영으로 굴립니다.
가벼운 비치 볼이라 오자미를 맞히기만 해도 쉽게 굴러가요.
제한 시간이 끝났을 때 진영 안에 비치 볼이 들어가 있는 팀이 집니다.
좁은 공간에서도 앉아서 할 수 있어요! 만약 사람에게 맞더라도 오자미와 비치 볼이 모두 부드러워 안심할 수 있답니다.
인트로 퀴즈
‘인트로 퀴즈’는 곡의 도입부만 듣고 그것이 어떤 노래인지 맞히는 게임입니다.
어르신들이 도전하실 경우, 추억의 노래나 엔카 등을 출제로 하면 더욱 좋아하시지 않을까요? 오래된 노래를 들으면 여러 가지 기억도 되살아납니다.
이야기를 나누며 함께 즐겨도 좋겠네요!
비닐테이프로 풍선 옮기기 게임
각자가 개인적으로 풍선을 띄우는 이미지가 강할 수 있지만, 협력 요소를 더하면 더 흥미진진해지지 않을까요? 마주 본 페어가 서로 잡아당기듯 비닐테이프를 잡고, 그것을 움직여 풍선을 띄우는 방식입니다.
더 오래 떠 있도록 하는 것을 목표로 해도 좋고, 목적지까지 풍선을 운반하는 게임으로 만들어 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
페어의 움직임을 고려하면서 풍선을 능숙하게 띄우는, 몸과 머리를 동시에 쓰는 게임이네요.
막대 축구
다리가 불편해도 할 수 있는 축구가 바로 이 ‘봉 축구’입니다! 공을 골대로 보내는 것은 발이 아니라 각자 한 개씩 들고 있는 봉이에요.
또, 축구처럼 넓은 코트를 사용할 필요도 없습니다.
칸막이가 있는 길쭉한 코트에서 양 팀이 각각 한 줄로 앉아서 할 수 있습니다.
코트 양 끝에 골대가 하나씩 있고, 킥오프 신호와 함께 봉을 사용해 수비하고 공격하면서 슛을 노려 공을 골대로 보냅니다.
발로 하는 축구가 아니어도 꽤나 열기가 뜨거워집니다!
막대 넘어뜨리기
노인들의 놀이에서 큰 활약을 하는 오테다마(주머니돌멩이 놀이 도구).
그 오테다마를 사용한 놀이 ‘막대倒し(막대 쓰러뜨리기)’입니다.
바다에 갔을 때 자주 하는 모래산을 만들어 막대를 세우고, 주변의 모래를 긁어내는 놀이의 오테다마 버전입니다.
오테다마를 많이 모아 꽉 쥐듯이 한데 모아 산을 만듭니다.
그 한가운데에 막대를 세우고, 한 사람당 하나씩 오테다마를 가져갑니다.
막대를 쓰러뜨린 사람이 지는 것입니다.
간단해요! 비치볼 레크리에이션
비치볼은 가볍고 던지기 쉬우며 안전 면에서도 배려된 공이죠.
이번에는 비치볼을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.
먼저 어르신들끼리 의자에 앉아 마주 보고, 뻗은 다리 위에 비치볼을 올려 릴레이 방식으로 옆 사람에게 전달해 봅시다.
팀전이므로 이긴 팀에게 경품을 준비하는 것도 분위기를 띄우는 데 좋을 수 있습니다.
또 다른 재미있는 게임은 비치볼 축구 공 넣기입니다.
발로 차서 먼저 용기(바구니)에 넣은 사람이 이기는 게임입니다.
발을 많이 움직이게 되므로, 어르신들의 근력 강화에 도움이 되어 재활 운동으로도 최적입니다.
