[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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[노인용] 즐거운 팀 대항 레크리에이션(41~50)
후후 핑퐁
탁자 위에 올려둔 핑퐁공을 숨만으로 골까지 옮기는 게임! 손도 발도 쓰지 않으니 물론 앉아서 할 수 있어요.
보기에는 쉬워 보이지만, 핑퐁공은 가벼워서 살짝만 불어도 데굴데굴 굴러가 버립니다.
팀으로 협력해 힘 조절을 하면서 골까지 운반해 봅시다! 골까지 핑퐁공을 많이 옮긴 팀이 승리입니다.
[노인용] 분위기를 돋우는 팀 대항 레크리에이션(51~60)
공 넣기
운동회의 대표 종목인 공 넣기! 이걸 실내에서, 앉아서도 즐길 수 있어요! 사용하는 공은 오자미 같은 부드러운 것이면 OK! 공을 넣는 바구니도 운동회에서 쓰는 것보다 낮은 것을 준비합니다.
바구니를 두 개 정도 만들어서, 바구니에 따라 점수를 나눠도 OK예요.
물론 서서 할 수 있는 분은 서서 게임해도 전혀 문제없어요! 팀을 나눠서 즐겨 봅시다!
거대한 삼각 타워
아주 간단한 놀이 같지만, 사실은 어렵답니다! 신문지 탑에 도전해 보세요! 신문지를 세로로 놓고, 폭이 4분의 1이 되도록 접습니다.
그다음 삼각기둥 모양이 되도록 접은 뒤, 끝부분을 안으로 넣어 고정하세요.
미리 접어두면 부피를 많이 차지하지 않아, 한 번 만들어 두면 반복해서 놀 수 있는 점이 좋습니다.
신문지 탑의 규칙은 간단해요.
삼각형으로 접은 신문지를 위로 차곡차곡 쌓아 올려서, 몇 개를 쌓을 수 있는지 겨루면 됩니다.
주변에서 지켜보는 분들은 “조금만 더 오른쪽, 왼쪽, 기울었어”처럼 목소리로 알려 주세요! 의사소통을 촉진하는 데도 도움이 됩니다.
프리스비로 놀자
프리스비를 활용한 게임을 소개합니다.
빈 페트병을 바닥에 세워 두고, 어르신께서 프리스비를 던져 넘어뜨리는 방식입니다.
1970년대부터 1980년대 초반에 일본에서도 한동안 붐이었던 프리스비.
어르신들 중에도 프리스비로 놀아본 분들이 계실지도 모르겠습니다.
게임을 통해 추억이 되살아날 수도 있겠지요.
팀을 나눠 대항전으로 점수를 겨루면 더욱 흥이 날 것 같습니다.
물론, 혼자서도 충분히 즐길 수 있습니다.
팔랑팔랑 나비
책상 위에서 할 수 있는 놀이 ‘파타파타 나비’입니다.
테이블 가운데에 고리를 놓고, 그 주변에 가벼운 종이로 만든 나비들을 많이 놓습니다.
시작 신호가 나오면 부채를 파닥파닥 흔들어 나비를 고리 안에 넣어 봅시다.
팀을 나누어 고리의 색을 달리하고, 어느 팀이 더 많이 나비를 넣는지 겨루어도 좋겠네요.
너무 세게 부치면 나비가 어딘가로 날아가 버릴 수 있어요!
종이비행기 날리기
종이비행기는 예전부터 있어 온 정석 놀이로, 어릴 적에 즐겼던 어르신들도 많을 것 같습니다.
이것은 단순히 종이비행기를 날려 점수를 겨루는 게임입니다.
먼저 많은 종이비행기를 준비해 둡시다.
신문 전단지나 색종이 등 다양한 재료와 다양한 크기로 만들어도 재미있겠지요.
1인당 몇 번 던질지 정하고, 여기까지 날아가면 ○점처럼 바닥에 선을 그어 둡시다.
개인전으로 해도, 팀전으로 해도 분위기가 달아오르는 게임입니다.
공과 종이컵을 사용한 레크리에이션
의자에 앉은 상태에서 발앞에 공을 튀긴 뒤 잡는, 힘과 집중력이 시험되는 레크리에이션입니다.
먼저 자신의 발앞에 공을 튀기고 그것을 한 손으로 잡는 동작으로, 공의 움직임과 힘 조절에 익숙해지도록 해 봅시다.
다음으로 두 사람이 한 조가 되어, 마주 보는 사람에게 공을 바운드시키고, 공이 다가오는 사람은 종이컵으로 받기에 도전합니다.
사람마다 힘을 주는 방식이 달라 공이 튀는 모습을 판단하는 것이 중요하다는 점도, 집중력을 높이는 포인트입니다.
