[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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[노인용] 즐거운 팀 대항 레크리에이션(41~50)
타워 게임
얼마나 높이 쌓을 수 있는지 균형을 생각하며 즐기는 ‘타워 게임’입니다.
우유 등 종이 팩을 이용해 원통 모양 그대로 폭 약 1cm로 자른 종이 팩을 차곡차곡 쌓아 올립니다.
종이는 가벼워서 처음에는 쉽게 쌓을 수 있지만, 점점 균형이 나빠져 어려워집니다.
몇 개를 쌓을 수 있는지 기록하면서 놀아도 재미있습니다.
볼링
볼링장에 가지 않아도, 볼링 전용의 무거운 공을 갖고 있지 않아도, 볼링은 할 수 있어요! 평소에 쓰는 페트병을 볼링 핀으로 쓰고, 공도 잡기 편하고 가벼운 것으로 합니다.
그것만으로도 충분히 즐길 수 있지만, 하나 장애물을 추가해서 핀까지 가는 사이에 의자를 놓고, 의자 사이를 잘 통과시켜 핀을 쓰러뜨리기! 이런 것들을 추가해도 괜찮겠네요!
당구 챌린지
즐기면서 손과 팔을 훈련할 수 있는 당구 챌린지를 소개합니다.
테이블 가장자리에 종이컵을 붙이고, 10점이나 30점 같은 점수표를 붙입니다.
반대쪽의 정해진 위치에 공을 놓고, 막대로 만든 큐로 공을 쳐서 높은 점수를 노려 보세요.
특정 색 공에 점수 2배와 같은 보너스를 더하면 더욱 흥미진진해집니다.
서서도, 의자에 앉아서도 할 수 있어 누구나 참여해 즐길 수 있습니다.
노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
퀴즈 대회
노인들뿐만 아니라 아이들도 좋아하는 퀴즈! 하지만 수수께끼 같은 것이 아니라, 여러 가지 그림 힌트를 보고 어느 도도부현을 말하는지 생각해 보는 ‘연상 게임’은 어떨까요? 그 장소의 특산품이나 명소, 매년 열리는 행사 등을 그림으로 그리고, 그 그림에 공통하는 도도부현을 맞히는 게임입니다.
수수께끼와는 또 다른 방식으로 머리를 쓸 수 있어서 좋아요! 맞히고 나면 그 지역에 대해 다 같이 이야기해 보는 것도 재미있겠네요!
디스크 히트
종이 접시와 종이컵을 활용해 즐길 수 있는 디스크 히트를 소개합니다.
우유나 주스의 종이팩을 핀으로 삼고, 원반 놀이처럼 종이 접시를 날려보세요.
1인당 7장을 던져 넘어뜨린 개수를 겨룹니다.
개인으로도, 그룹으로도 즐길 수 있으며, 앉아서도 서서도 할 수 있어 누구나 참여할 수 있습니다.
종이 접시를 던지는 동작은 어깨부터 손끝까지 사용하기 때문에 놀이를 하면서 기능 훈련도 됩니다.
게임성도 높고 매우 흥미진진하여, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
다루마 쌓기 게임
손끝의 움직임과 순발력, 집중력을 길러주는 게임, ‘달마 쌓기 게임’을 소개합니다.
달마 그림이 그려진 종이컵을 준비하고, 40초 동안 종이컵을 몇 층까지 쌓을 수 있는지를 겨룹니다.
쌓는 방법은 자유지만, 최대한 빠르면서도 신중하게 해야 하므로 집중력은 물론 창의성과 도전정신이 요구됩니다.
또한 손을 재빠르게 움직여 컵을 잡는 동작은 넘어질 것 같을 때 반사적으로 무언가를 붙잡는 동작과 통하기 때문에, 낙상 예방에도 효과가 기대됩니다.
노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
오테다마 흔들흔들 게임
랩의 심 등 가는 통 위에 올려진 트레이 위에 공기놀이 주머니(오재미)를 많이 올려둡니다.
불안정한 이 상태에서 트레이나 통을 넘어뜨리지 않도록 오재미를 하나씩 조심스럽게 집어냅니다.
중간에 트레이 등을 무너뜨리면 패배입니다.
집어낸 오재미의 개수가 점수가 되며, 트레이 등을 무너뜨리지 않고 점수가 더 높은 팀이 승리합니다.
트레이를 받치는 통은 한 개가 아니어도 OK! 어느 오재미부터 집어야 무너지지 않는지 생각하며 할 수 있는 게임입니다.