[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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[노년층 대상] 분위기가 살아나는 팀 대항 레크리에이션(31~40)
콩 릴레이
콩을 이용한 콩 릴레이! 콩을 바톤처럼 들고 달리는 것이 아니라, 접시에 담긴 콩을 젓가락으로 집어 옆 접시로 옮기는 작업을 릴레이 형식으로 하는 경기입니다.
접시에 있는 모든 콩을 옮겼다면 다음 사람에게 바통을 넘깁니다.
말랑한 콩이 아니라 볶기 전의 단단한 콩을 사용하기 때문에 집기가 어렵습니다.
미끄럽게 굴러가는 콩을 쫓아 집어 올리며, 분명히 분위기가 달아오를 게임이에요!
타워 게임
얼마나 높이 쌓을 수 있는지 균형을 생각하며 즐기는 ‘타워 게임’입니다.
우유 등 종이 팩을 이용해 원통 모양 그대로 폭 약 1cm로 자른 종이 팩을 차곡차곡 쌓아 올립니다.
종이는 가벼워서 처음에는 쉽게 쌓을 수 있지만, 점점 균형이 나빠져 어려워집니다.
몇 개를 쌓을 수 있는지 기록하면서 놀아도 재미있습니다.
풍선 바구니 넣기
풍선을 천천히 쳐서 눈앞의 바구니에 넣는 것을 목표로 하는 활동입니다.
풍선을 치는 방향과 힘 조절에 충분히 신경 쓰도록 해주세요.
한 번에 바구니에 넣는 것뿐 아니라, 몇 번 위로 튕긴 뒤 바구니를 노리도록 변형하면 균형 감각을 기르는 데에도 좋아요.
풍선을 튕기는 방향을 고민하거나, 주워 오기 위한 움직임 등을 통해 몸뿐만 아니라 반사 신경과 판단력도 함께 단련해 봅시다.
큰 원을 만들어 중앙의 바구니를 목표로 삼는 협동형 게임으로 진행해도 충분히 흥미진진할 것 같네요.
줄타기 경주
줄타기 경주라고 들으면, 줄 위를 걸어서 건너는 경주?라고 생각할 수도 있지만, 그렇게 혹독한 경기는 아니니 안심하세요.
줄을 건너는 것은 휴지심이나 랩심 같은 길쭉한 통입니다.
이 통을 몇 개 준비해 모두 줄에 끼워 빠르게 골의 바구니까지 넘긴 팀이 승리합니다.
가로로 일렬로 앉은 채 순서대로 통을 줄에 끼워 보내세요.
통을 마구 넣으면 막혀버리니 간격을 두고 통과시켜 주세요.
용지 코어 이송
함께 협력해서 하는 게임은 서로의 교류도 활발해지고 정말 분위기가 달아오르죠.
그래서 이번에는 간단한 동작으로 누구나 즐길 수 있는 ‘종이심 보내기’를 소개합니다.
긴 테이블을 준비하고, 양 팀의 참가자들은 테이블을 따라 앉아 주세요.
스즈란 테이프를 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 길게 펼친 후, 맨 앞사람과 맨 뒷사람이 테이프 끝을 잡습니다.
시작 신호와 함께 맨 앞사람은 종이심을 테이프에 계속 꿰어 보내세요.
제한 시간 안에 상대 팀보다 종이심을 한 개라도 더 보낸 팀이 승리입니다.
모두 함께 작전을 세우는 것도 재미의 한 부분이에요.
[노인용] 즐거운 팀 대항 레크리에이션(41~50)
신문지로 타월 릴레이
많은 인원이 함께 즐길 수 있는, 신문지를 이용한 게임 2가지를 소개합니다.
첫 번째는 신문지 타월 릴레이로, 어르신들이 둥글게 앉은 뒤 길게 말아 만든 신문지 막대를 사용해 타월을 옆 사람에게 넘겨주는 게임입니다.
마지막으로 받은 분은 양손을 번쩍 들어 골인을 알려 주세요.
두 번째는 타월 캐치 게임입니다.
타월을 든 사람이 같은 팀의 사람을 향해 타월을 던지고, 신문지 막대로 이를 받아내는 방식입니다.
던지는 쪽은 힘 조절을 고민해야 하고, 받는 쪽은 어디로 날아올지 상상력을 발휘해야 제대로 캐치할 수 있어요.
많은 인원이 함께하는 레크리에이션은 평소 교류가 없던 분들과 이야기할 계기를 만들어 줍니다.
함께의 고리를 넓혀 주는 레크리에이션을 꼭 즐겨 보세요.
다리 떨어뜨리기 게임
오재미를 던져 수건 다리를 무너뜨리는 ‘다리 무너뜨리기 게임’! 의자와 의자 사이에 수건을 걸고, 양 끝에는 물이 들어 있는 페트병 같은 무게추를 올려둡니다.
그 수건을 향해 오재미나 공을 던져 더 빨리 수건 다리를 무너뜨린 쪽이 승리입니다.
오재미가 잘 맞지 않거나, 맞더라도 효과가 약해 좀처럼 진행되지 않을 경우에는 팀전으로 바꿔 교대로 진행하는 것도 추천합니다! 서로 응원하며 협력해서 게임을 즐기면, 어르신들끼리의 친목도 더욱 깊어질 것입니다.
