[어르신 대상] 1월 놀이·레크리에이션 게임
1월은 바람이 차갑고 아직 쌀쌀한 계절이죠.
그래서 1월에 추천하는, 어르신들을 위한 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 것들을 많이 모았습니다!
날이 추워지면 몸을 움직이는 일이 줄어들지만, 게임을 통해 몸을 움직여 보세요!
또, 1월이라면 역시 정월(설)이지요.
정월과 관련된 놀이와 게임이라면, 어르신들도 어렸을 적에 놀던 추억을 떠올릴지도 모릅니다.
1월을 테마로 한 레크리에이션으로 이야기꽃을 피우며 즐거운 시간을 보내세요.
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[노년층 대상] 1월의 놀이·레크리에이션 게임(21~30)
플라잉 후쿠와라이
분위기 최고조가 필연적인 ‘플라잉 복와라이’를 소개합니다.
설에 복와라이로 놀아 본 분들이 많으시죠? 이 영상에서는 그 복와라이를 변형한 놀이를 소개하고 있어요.
원래의 복와라이는 눈을 감은 채 보지 못한 상태에서 하지만, 이 복와라이는 눈을 뜨고 합니다.
의자에 앉은 상태에서 바닥에 놓인 복와라이 얼굴을 향해 눈 등 부품을 던지기 때문에 ‘플라잉’이라는 이름이 붙었답니다.
눈을 뜨고 있어도 얼굴을 완성하기가 어려운, 그런 새로운 감각의 복와라이.
폭소가 터질 듯해요! 꼭 레크리에이션 아이디어로 채택해 보세요!
칠초죽 만들기
다 함께 힘을 모아 칠초죽을 만들어 봅시다! 칠초죽은 봄의 일곱 가지 나물이 들어간 죽입니다.
1월 7일에 칠초죽을 먹는 풍습이 있으며, 무려 에도 시대부터 이어져 온 전통이라고 합니다.
‘세리, 나즈나, 고교…’라고 학교 수업에서 배운 분들도 있지요? 잡귀를 막아 준다고 여겨지는 약초를 먹음으로써 가족과 동료들의 건강을 기원합니다.
특히 전통과 풍습을 소중히 여기는 어르신이라면 맛있는 칠초죽 만드는 법을 알고 계실지도 모릅니다.
가르침을 받으며 함께 만들어 먹으면, 1년을 건강하게 보낼 수 있을 것입니다!
송축매의 장식 매달림
설날에 딱 맞아요! 송죽매(소나무·대나무·매화)를 모티프로 한 매달이 장식을 만들어 봅시다.
이건 띠 모양으로 자른 색종이를 말아 스테이플러로 고정하고, 접선을 넣거나 조합하여 송죽매를 만들어 갈 거예요.
아주 간단한데도 귀여우니 꼭 만들어 보세요.
잘라 둔 색종이가 여러 장 필요하므로, 작업 시간을 줄이고 싶은 분은 종이 테이프로 만들어도 좋아요.
송죽매가 완성되면 긴 띠 모양의 받침대에 홍백의 원형 파츠와 번갈아가며 접착합니다.
그다음은 취향에 맞는 형태로 매달아 즐겨 보세요.
몇 개 만들어 벽장식으로 해도 멋져요.
1월의 잡학 퀴즈
새해와 관련된 행사와 풍습, 역사 등 1월에만 볼 수 있는 주제를 폭넓게 다룬 퀴즈네요.
다양한 테마에서 출제되어, 알고 있는 듯하면서도 몰랐던 지식에 자연스럽게 접할 수 있습니다.
문제 구성이 단순해 도전하기 쉽고, 정답을 맞히면 상쾌한 만족감을, 틀려도 ‘아하’ 하고 감탄할 만한 잡학을 얻을 수 있는 점이 매력적입니다.
가족이나 친구와 함께 참여하면 정답을 계기로 대화가 넓어지고, 세대를 불문하고 모두가 즐길 수 있는 내용입니다.
새해의 시작에 부담 없이 즐길 수 있으면서도 배움까지 되는 균형 잡힌 콘텐츠네요.
노래 카루타
예전부터 지금까지 인기가 높은 설날 놀이라고 하면 역시 가루타죠.
그런 가루타를 변형한 ‘노래 가루타’를 소개합니다! 준비물은 백지의 다목적 카드와 펜.
다목적 카드는 두꺼운 종이나 도화지로 대체해도 좋아요.
얇은 종이보다 약간 두께가 있는 종이로 만드는 것을 추천합니다.
가수명과 곡명을 세트로 적어 나가 봅시다.
어르신들에게 친숙한 가요로 만들면 더 즐거워하실 것 같네요.
규칙은 간단해요.
가수 이름을 읽어 주고, 곡명을 고르게 하면 됩니다.
곡명을 읽어 주고 가수명을 고르게 하는 규칙으로 하거나, 인트로를 들려준 뒤 고르게 하는 변형으로 진행해도 분위기가 더욱 달아오를 거예요!
에마 만들기
설날 하면 역시 첫 참배가 떠오르죠.
하지만 인파도 많고, 추운 바깥에 나가기 어려운 어르신들도 많지 않을까요? 이 에마 만들기는 따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 활동이에요.
에마는 만들어 드려도 좋고, 직접 에마 본체부터 손수 만드는 것도 재미있죠.
에마가 완성되면 올해의 다짐이나 목표, 하고 싶은 일을 적어 넣어 봅시다! 앞으로 나아가는 마음으로 에마에 다짐과 목표를 적으면, 앞으로의 인생을 건강하고 즐겁게 살아가자고 더 힘을 낼 수 있겠죠! 모두 함께 즐겁게 만들어 보세요.
오미쿠지 게임
운세도 볼 수 있는 오미쿠지 게임을 즐겨보지 않을래요? 페트병에 번호가 적힌 막대를 넣고 제한 시간 안에 그 막대를 되도록 많이 흔들어 꺼냅니다.
꺼낸 막대의 개수나 적힌 번호의 합계를 겨뤄 봅시다.
마지막에는 꺼낸 막대 중에서 하나를 골라 같은 번호의 오미쿠지를 받아 즐겨 보세요.
막대는 세게 흔든다고 해서 잘 나오는 것이 아니니, 어떻게 움직이면 더 많이 나올지 생각하면서 진행해 보세요.
페트병은 장식해서 오미쿠지답게 꾸며 보세요.