[어르신 대상] 1월 놀이·레크리에이션 게임
1월은 바람이 차갑고 아직 쌀쌀한 계절이죠.
그래서 1월에 추천하는, 어르신들을 위한 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 것들을 많이 모았습니다!
날이 추워지면 몸을 움직이는 일이 줄어들지만, 게임을 통해 몸을 움직여 보세요!
또, 1월이라면 역시 정월(설)이지요.
정월과 관련된 놀이와 게임이라면, 어르신들도 어렸을 적에 놀던 추억을 떠올릴지도 모릅니다.
1월을 테마로 한 레크리에이션으로 이야기꽃을 피우며 즐거운 시간을 보내세요.
- 노인을 위한 추운 겨울을 즐겁게 보내자! 앉아서 할 수 있는 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- [노년층 대상] 1월 퀴즈로 두뇌 트레이닝. 설날과 겨울 상식으로 함께 즐겨봐요
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- 【어르신용】1월 공예 아이디어. 정초 장식과 길물건으로 운세 업
- [노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
- 【노인 대상】도구 없이 즐길 수 있는 레크리에이션
- [고령자 대상] 1월 이벤트를 더욱 흥겹게 만드는 레크리에이션
- [노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
- 1월에 즐기고 싶은 고령자 대상 간식 레크레이션
- [노년층 대상] 1월 상식 퀴즈 & 잡학 문제. 정월과 겨울과 관련된 퀴즈로 두뇌 트레이닝
- 【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
【노년층 대상】1월 놀이·레크리에이션 게임(51~60)
팝콘 게임
건강을 위해 몸을 움직이는 것이 좋다는 걸 알면서도, 막상 움직이는 게 번거롭게 느껴지는 분들도 계실지 모릅니다.
그래서 즐기면서 발 운동을 할 수 있는 팝콘 게임을 소개합니다.
의자에 앉아 두 무릎에 종이접시를 붙입니다.
종이접시 안에는 종이를 구겨 동그랗게 만든 것을 많이 넣어 둡니다.
종이접시는 프라이팬, 구겨 넣은 종이는 팝콘이라고 생각하고 게임을 합니다.
“준비 시작!” 신호와 함께 다리를 파닥파닥 구르듯이 움직여, 종이 팝콘을 종이접시에서 떨어뜨리세요.
동그랗게 구긴 종이가 종이접시에서 떨어지는 모습이, 프라이팬 위에서 데워지는 팝콘처럼 보일 거예요.
게임하듯 할 수 있는 운동이라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있겠습니다.
겨울의 미각 퀴즈
설날에만 맛볼 수 있는 식재료를 퀴즈로 만든 ‘겨울의 미각 퀴즈’를 설날에 진행하는 것도 좋겠네요! 무, 복어, 금귤 등 겨울 식재료의 일러스트를 보고 이름을 맞히는 게임입니다.
일러스트를 보면서 식재료 이름을 맞히는 두뇌 훈련으로도 활용할 수 있어요.
그중에는 먹어본 적은 있지만 겨울 식재료인 줄은 몰랐던 것도 있을지 모릅니다.
제한 시간을 두고 진행하면 더욱 열띤 게임이 될 수도 있겠네요.
꼭 레크리에이션으로 도입해 보세요.
공 넣기
운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.
어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.
빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.
구슬 잡기 게임
신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.
게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.
공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.
원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.
제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.
팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.
【노년층 대상】1월 놀이·레크리에이션 게임(61~70)
간단 두뇌 트레이닝, 하나둘 게임
사전 준비가 필요 없는, 앉아서 할 수 있는 간단한 두뇌훈련 게임을 소개합니다.
두 사람이 한 조가 되어, 한쪽이 “하나 둘 셋, 다섯!”처럼 숫자를 말하면 손이나 발을 듭니다.
말한 숫자와 들어 올린 손발의 총합이 일치하면 정답입니다.
일부러 손발을 많이 들어 상대가 말한 숫자와 틀리게 만드는 등, 게임처럼 즐기면서 두뇌훈련을 해봅시다.
틀려도 웃음이 나올 수 있는 분위기를 만드는 것도 포인트입니다.
손이나 발을 드는 동작은 체조가 되기도 하니, 꼭 어르신들과 함께 해보세요.
종이컵 떨어뜨리기
종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.
종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.
줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.
종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.
공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.
다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.
종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.
말장난! 1월의 행사 퀴즈
어느샌가 흘러가는 평범한 날에도, 여러 가게나 업계가 무언가의 기념일을 정해 두는 경우가 있습니다.
그런 기념일이 왜 그 날로 정해졌는지 이유를 생각해 보며, 기념일에 대한 이해를 깊게 하는 퀴즈입니다.
기업에게 중요한 날일 뿐만 아니라, 날짜의 숫자에서 나온 말장난(음의 유사성)으로 정해진 것도 있으니 숫자의 울림에도 신경을 써 봅시다.
말장난 퀴즈에 익숙해진 뒤에는, 또 다른 말장난을 만들 수 있을 법한 날을 생각해 보는 것도 재미있겠네요.
