[어르신 대상] 1월 놀이·레크리에이션 게임
1월은 바람이 차갑고 아직 쌀쌀한 계절이죠.
그래서 1월에 추천하는, 어르신들을 위한 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
따뜻한 실내에서 즐길 수 있는 것들을 많이 모았습니다!
날이 추워지면 몸을 움직이는 일이 줄어들지만, 게임을 통해 몸을 움직여 보세요!
또, 1월이라면 역시 정월(설)이지요.
정월과 관련된 놀이와 게임이라면, 어르신들도 어렸을 적에 놀던 추억을 떠올릴지도 모릅니다.
1월을 테마로 한 레크리에이션으로 이야기꽃을 피우며 즐거운 시간을 보내세요.
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【노년층 대상】1월 놀이·레크리에이션 게임(41~50)
카루타토리
백인일수보다 좀 더 부드러운, 카루타 놀이 어떠신가요? 와카를 외우지 못해도 그 자리에서 즐길 수 있어 누구에게나 잘 맞고, 다 함께 즐길 수 있습니다.
노린 패가 읽혀지기를 두근두근하며 기다리는 것도 참 즐겁지요.
여러 가지 시판 카루타를 사용하는 것 외에, 직접 만들어 보는 것도 재미있을지 모르겠네요.
연(凧) 날리기
옛 풍속과 시대상을 나타내는 그림을 보면, 설날에는 반드시 연이 떠 있습니다.
가쓰시카 호쿠사이의 대표작 ‘후가쿠 36경’에도 에도의 연이 그려져 있어, 어른과 아이 구분 없이 모두가 즐겼음을 알 수 있습니다.
어릴 적, 옛 방식의 일본식 연이나 조금 멋진 게일라카이트를 날려 본 분도 많지요.
그렇다면 실내용 연을 만들어 설 분위기를 한껏 즐겨보는 건 어떨까요? 가벼운 소재인 비닐과 빨대만으로도 간단히 만들 수 있어요.
만드는 방법을 설명한 영상도 많이 업로드되어 있으니 한 번 검색해 보세요.
서예 첫 쓰기
초등학생 때 겨울방학 숙제로 나왔던 서예(첫글씨) 숙제, 왠지 정말로 향수가 느껴지네요.
“반드시 먹을 갈아 쓰기”라고 했어도 자주 먹물을 사용해서 쓰곤 했죠.
동심을 떠올리며 1월에 첫글씨를 즐겨보는 건 어떨까요? 첫글씨는 헤이안 시대의 궁중 행사 ‘길서의 주청’에서 유래한 것으로 알려져 있으니, 가가쿠를 BGM으로 틀어 분위기를 내도 좋겠네요.
물론 쓴 작품은 액자에 넣어 장식하고 모두에게 보여줍시다! 어르신 시설이라면 ‘첫글씨 대회’로 만들어 다 함께 신나게 즐겨보고 싶네요.
가도마쓰 만들기
소나무와 대나무는 척박한 땅에서도 잘 견디며 살아가는 덕분에 예로부터 길한 식물로 여겨져 왔습니다.
또한 ‘소나무는 천세를 맺고, 대나무는 만대를 맺는다’고도 하여, 신이 머무는 곳이 영원히 이어지기를 바라는 뜻에서 문앞에 세우는 송죽 장식(문송·문대)의 재료로 선택되고 있습니다.
전직 목수나 공예 장인들이 힘을 모아 문송 장식을 만들어 보는 것은 어떨까요? 지역의 유치원이나 요양 시설 등, 큰 문송 장식을 필요로 하는 곳도 있을 것이라 생각합니다.
또 발상을 바꾸어 두꺼운 종이나 작은 대나무로 미니 문송을 만드는 것도 좋겠지요! 1월, 신춘 분위기에 아주 잘 어울리는 레크리에이션이 될 것이라 생각합니다.
스고로쿠
‘스고로쿠’란 주사위를 던져 나온 눈에 따라 칸 위의 말을 진행시켜 골에 가까이 가는 보드게임입니다.
에도 시대부터 전해 내려오는 이 전통적인 놀이는 역시 설날에 한 번은 즐기고 싶은 놀이죠.
시판 제품도 좋지만, 직접 만들어 칸에 적는 문구를 창의적으로 꾸미는 것도 꽤 재미있습니다.
인원수에 구애받지 않고 놀 수 있는 점도 멋집니다.
1월의 색칠하기
1월이라고 하면 요즘은 거의 볼 수 없게 되었지만, 후지무스메 등의 장식 하고이타를 장식하던 풍습이 있었습니다.
그런 장식 하고이타를 색칠공부로 만들어 봅시다.
색을 칠하는 작업이나 어떤 색을 칠할지 고민하는 것은 손놀림과 두뇌에 매우 좋은 영향을 줍니다.
색칠공부의 색감이나 완성도를 통해 어르신들의 뜻밖의 면모를 발견할 수도 있을 거예요.
예쁘게 칠한 색칠공부는 벽면 장식으로 걸어 두어도 멋지죠.
평소 생활에서는 잘 쓰지 않는 창의성을 꽃피워 봅시다.
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
