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休日のリラックス の検索結果（241〜250）
パークゴルフ
気軽に体を動かしながら楽しめるスポーツとして、人気のパークゴルフ。
ゴルフに似ていますがコースが短く、クラブも軽くて扱いやすいため、体力に自信がなくても楽しくプレーできますよ。
自然の中でボールを打つことで、散歩のような爽やかさを感じられ、季節の変化も楽しめます。
仲間と一緒にラウンドすることで会話が弾み、交流の場としても最適です。
また、ボールを狙った場所に運ぶ戦略性や集中力を必要とするため、頭と体の両方を使えるのも魅力。
健康維持や気分転換にもつながるので、おでかけの行事の時などにぜひ取り入れてみてくださいね。
When I Get My Playground BackFriday Night Plans
『When I Get My Playground Back』は、真っ暗な部屋の「静けさ」や「寂しさ」をふんわりとつつむ曲です。
ボーカルのMasumiさんを中心とした音楽プロジェクト・Friday Night Plansが2022年に制作しました。
街のあらゆる風景にマッチした幻想的な雰囲気が特徴です。
眠れない夜の不安に寄りそうディープなサウンドが体験できますよ。
ローファイ・ヒップホップなどのチルい音楽を好む方にもオススメ。
演奏時間が長い楽曲なので「入眠に時間がかかる」という方はぜひチェックしてみてください。
あがり症、対人恐怖症を克服する方法
あがり症克服のための、セミナーのようです。
例えば人前で堂々と話す時のイメージをしながら、同時に右手で左腕を持ちながらアンカリングをします。
次に前回人前で話した時を思い出すごとに一歩ずつ下がります。
思い出す前例がさかのぼるということは、年齢も若返っていきます。
止まった時が原体験になり、そのさらに次の一歩が感情がかいほうされる瞬間です。
だいたいこの年齢は8歳未満になるようです。
この頃に、先ほど腕にアンカリングをした堂々としたエネルギーを入れるという作業のようです。
イロトリドリゆず
心はずむイントロは、楽しいドライブの始まりを予感させます。
個性を肯定する歌詞には、背中を優しく押してくれる温かさがあふれていますよね。
連休のウキウキした気分にマッチするのではないでしょうか。
本作は、2013年1月に公開されたゆずの楽曲で、アルバム『LAND』にも収録されています。
通信講座ユーキャンのCM曲として書き下ろされ、挑戦する人を支える応援歌として愛されてきました。
渋滞で疲れたときや、お休みを満喫したいときのBGMにピッタリです。
彼らのポップなサウンドに乗せて、車内みんなで盛り上がってみてはいかがでしょうか。
あがり症を克服する脳の使い方【テクニック不要】
あがり症は、脳の中にある記憶のバランスが、のぞんでいない現象の時に起こるようです。
これは人見知りや自信がない、ネガティブになる時も記憶のバランスによるところのようです。
つまりはプラスの情報とマイナスの情報のバランスなのですね。
このマイナスの情報を消すことであがり症が克服されるようです。
ラジオ体操
特別な道具を用意する必要がなく、自宅のちょっとしたスペースでも取り組める点が魅力の「ラジオ体操」。
短い時間で全身を動かせるため、日々の生活の中に取り入れやすい習慣として注目されています。
ラジオ体操は、腕や肩、腰などをバランスよく動かす動作が多く、体を目覚めさせるきっかけづくりにも役立ちます。
朝の時間に行うことで、生活のリズムを整える一助となり、毎日のスタートを気持ちよく迎えることにもつながります。
さらに、地域の集まりや仲間同士で行う機会を作れば、人との交流のきっかけにもなるため、生きがいづくりの第一歩としてもオススメです。
たららんPUFFY
PUFFYの7枚目のシングルとして1998年に発売されました。
資生堂「TISS」CMソングに起用された曲で、作詞は最初にPUFFYの2人が書き、奥田民生に添削してもらう、という方法で制作されました。
脱力感のある曲なので、ゆったりとしたゴールデンウィークを過ごすときにぴったりの曲です。
OverLUCKY TAPES
ふんわりとしたチルアウトなムードに包まれる『Over』。
LUCKY TAPESが2020年にリリースしたアルバム『Blend』に収録された楽曲です。
ブラックミュージックをルーツに甘いポップテイストといった心地よさが魅力的なバンド。
この曲もそんなメロウなスローテンポに包みこまれます。
うまくいかない日々に寄りそったり、夜をこえるようなリリックも優しくておやすみ前に癒やされますよ。
お気に入りの寝ホンをして耳を傾けたいナンバーです。
世界のウェブカメラ
世界各地のリアルタイム映像を楽しめる世界のウェブカメラ。
ロサンゼルスの都市の様子やタイのプーケットの美しいビーチ、ブラジルの活気あふれる街並みなど世界中の風景をリアルタイムで見られます。
現地の天気や時間帯ごとの変化を感じられるため、旅行気分を味わいたいときにもぴったりです。
普段見ることのない街並みや風景が映し出されるので、異国の雰囲気を楽しみながらのんびりと眺められます。
忙しい日常の合間に、世界の様子を気軽にチェックできるこのサイトは旅行好きや異文化に興味のある人にとって、最高の暇つぶしツールとなるでしょう。
ぼくのお日さまハンバートハンバート
優しさに満ちた旋律が心に染み入る一曲です。
ハンバートハンバートさんの温かな歌声が、言葉にできない気持ちを優しく包み込んでくれます。
アコースティックな音色が心地よく、日々の疲れを癒してくれるような癒やしの音楽になっています。
2014年5月にリリースされた本作は、多くのリスナーの共感を呼び、静かな人気を集めました。
言葉の代わりに音楽で気持ちを表現するという歌詞のメッセージが、聴く人の心に響きます。
就寝前のリラックスタイムや、穏やかな時間を過ごしたいときにぴったりの曲。
あなたの心を優しく包み込んでくれることでしょう。
休日のリラックス の検索結果（251〜260）
ハッピーあいみょん
ほっこりとしたカントリーテイストが、休日の穏やかな空気によくなじみます。
シンガーソングライターのあいみょんさんが歌う本作は、2017年5月に発売されたシングル『愛を伝えたいだとか』に収録されているカップリング曲です。
タイトルからは明るい楽曲を想像しますが、描かれているのは切実な思いと喪失感。
それでも温かみのあるサウンドが、聴く人の心を優しく揺らします。
2020年にはアルバム『おいしいパスタがあると聞いて』の初回盤で弾き語り音源も公開されました。
新緑の季節のドライブにも、そっと寄り添ってくれる1曲ですよ。
燻製
人生で初めて食べた「燻製された食べ物」って何ですか？
私は燻製玉子でした。
まだ子供だったので、あの独特な風味になじめず、何か苦笑いしながら食べたことを覚えています。
大人になればあの香も風味もオツに思えるもの。
おうち時間を利用して燻製にチャレンジしてみましょう。
燻製に使うチップは「LOGOS」「SOTO」などの大手燻製メーカーから500g・500円ほどで販売されています。
お手頃なものは100均にもありますよ。
木箱、フライパンなどがあれば、特別な燻製マシーンがなくても気軽に燻製が楽しめます。
チーズ、ウインナー、魚の切り身など、まずは自分の好物を燻製してくださいね。
Etuprika葉加瀬太郎
ここまで人を癒す曲を生み出し続けている日本人をさすがにご存じですよね？
このEtuprika（エトピリカ）という曲も情熱大陸のEDで使用されており、聴いた事があり人も多いのでは？
仕事に疲れた、対人関係に疲れた、そんな時は星でも奇麗な場所。
山や海。
自然の中でじっくりと音に酔いしれてください。
花摘み
目でみても、香りを嗅いでも楽しめる花摘みはリラックス効果やどんな場所に摘んだお花を飾ろうか考える楽しみができそうですね。
指先を使いながらお花を摘む動きは達成感にもつながり生活空間を彩りある場所に変化させてくれるでしょう。
またお花を摘み乾燥させて香り袋を作ったり、水を入れたボールにお花を浮かべてみて楽しんだり、ハンドバスしてリラックスするのもオススメです。
自分で摘んだお花でぜひ楽しんでみてくださいね。
日光浴
暑い夏はどうしてもクーラーのきいた家にこもりがちになってしまいますよね。
しかし、太陽の光は体にとても良いのです。
日光を浴びないと、セロトニンと呼ばれる体内リズムや睡眠と関係ある物質が分泌されにくくなります。
夏場に元気がない人は日光が不足しているしれません。
はたらきたくない打首獄門同好会
夢のようなゴールデンウイークが終わってしまえばもちろん普通の生活に戻ってしまいます。
学生なら学校に、社会人なら会社に……そんなときに聴きたくなる曲が打首獄門同好会の『はたらきたくない』です。
この曲の他、打首獄門同好会の曲には『布団の中から出たくない』『何度やってもうまくならない』など、日常誰しも思う等身大の歌詞満載の曲が並びます。
「はたらくのはイヤだ!!」の連発を聴けば逆に心が軽くなる?かも？
普段ロックやハードメタルを聴かない人にもオススメです。
AsStevie Wonder
幅広い音楽性と独特のボーカルで世界的な人気を集めたシンガー・ソングライター、スティービー・ワンダーさん。
長年にわたって名曲を残し続けている彼ですが、こちらの『As』は休日にピッタリな音楽としてオススメしたい作品です。
アンニュイな雰囲気からはじまり、サビにさしかかると短調のソウルフルなメロディーに変わります。
このギャップが非常に魅力的ですので、のんびりとしながらも気分を上げたい方にオススメです。
ぜひチェックしてみてください。
貼り絵
やさしい作業で楽しめる、半紙を使った木の貼り絵の紹介です。
にじみや色の重なりが味わいとなり、世界にひとつだけの作品が生まれますよ。
指先を使うことで脳へのほどよい刺激にもつながります。
難しい技術は必要なく、好きな色を塗って形を作るだけでも十分楽しめますよ。
まず、半紙に絵の具で色を塗りましょう。
水をつけすぎないように気を付けてくださいね。
乾いたら葉っぱの形に切っていき、木の絵を描いた台紙に貼っていけば完成。
ゆっくり自分のペースで取り組めます。
完成した作品を飾れば、お部屋にあたたかな彩りが加わり、日々の楽しみが広がるのでぜひ取り入れてみてくださいね。
夜食を食べる
おなかがいっぱいになると眠くなる、という経験は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
眠れない時は夜食として軽めのものを食べることで気持ちもリラックスし、安眠にもつながりますよ。
ただし、寝ている間は消化機能がゆっくりになったり、太りやすくなったりといった説もありますので、あくまでおなかが落ち着く程度の量にとどめておきましょう。
どうしても寝る前に何かを食べることに抵抗があるという方は、温かい飲み物を飲むのもオススメです。
おうち縁日
@momo.mam4 お盆休みはおうちでおまつりだーっ！🥰#ダイソー#夏祭り#おうち縁日#運営さん大好きなんでおすすめ載せて下さい#バズりたい#運営さんバズらせて
♬ Natsumatsuri – Jitterin’ Jinn
実際にお祭りに行くのも楽しいのですが、おうち縁日の良いところは、好きなゲームを好きなだけ楽しめたり、かき氷のシロップを好きなだけかけたりと、自由に楽しめるところです。
最近は便利なアイテムも多く、意外と簡単におうち縁日が作れてしまうんですよ。
射的、ヨーヨー釣り、千本引きなど、お子さんたちが喜ぶアイデアを取り入れて、企画してみてくださいね。
お祭り系のBGMも流して、お部屋をお祭り会場に変身させちゃいましょう！