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運動前 の検索結果（21〜30）
Just do it
競技の本番をむかえたときには、今までの努力を信じて、前に向かって突き進むことしかできません。
そんな不安がおそってくるような状況で、前へと一歩を踏み出すための勇気を与えてくれるようなフレーズです。
シンプルな言葉だからこそ、さまざまな解釈がされる言葉ですが、「あとは行動に移すのみ」という意味で使用されることが多い印象です。
スポーツメーカーであるナイキがスローガンとして使用したことから、スポーツのイメージも強い言葉ではないでしょうか。
スピード感をもった決断をうながすような言葉をかかげることで、動きも俊敏なものに変わりそうなイメージですね。
腕と肩を使う体操
準備体操して体をリラックスさせたら、まずは肩を動かしていきましょう。
右肩を上げながら左肩を下げ、次は上下を逆にしておこないます。
肩を使った後は、上腕二頭筋を鍛えます。
両腕を左右に開いたら、肘を90度に曲げます。
力こぶを作るポーズをイメージして、両腕一緒におこないましょう。
他にもさまざまな動きがあるので、ゆっくりと進めてみてくださいね。
腕が上がりにくい方や痛みのある方は、無理のない範囲で取り組みましょう。
完全燃焼
最後まで自分の力をフルに出し切って頑張るぞ!という思いにさせてくれるこちら。
あと一歩頑張る力をくれます。
練習でありとあらゆる筋肉が破壊されてもサロンパスが守ってくれたので、その成果を発揮できるように正々堂々戦うことを誓います！
筋肉痛になったとき、誰もが一度は『サロンパス』を使った事があるのではないでしょうか？
この選手宣誓を考えた人は、きっと運動会の練習を頑張り、だからこそ筋肉痛で苦しんだのでしょう。
同じく筋肉痛になり『サロンパス』を使った人は共感できますし、保護者の方もクスッと笑えるユーモアのある選手宣誓だと思います。
こういう選手宣誓だと緊張がほぐれて実力も発揮しやすいかもしれませんね。
運動会でみんなの笑いを取りたい方は、ぜひマネしてみましょう。
Dream FighterPerfume
試合前に不安になったら、Perfumeの応援ソング『Dream Fighter』を聴いてみませんか？
自信のないときに、「ここは通過点、目標はまだ先でしょ?」と語りかけるような歌詞と、疾走感あふれるサウンドはあなたの気持ちを前向きに切り替えてくれると思います。
あなたの描いた大きな夢をかなえるために、まず目の前の試合をがんばりましょう！
我々は、運動会の次の次の日にくるであろう筋肉痛の恐怖にも負けず、全力で競技することを誓います!
運動会に全力で取り組むと、その後、襲ってくるのが筋肉痛です。
もちろんイヤなのですが、それを気にしていては運動会を楽しめませんよね。
そんなメッセージが込められているのが、「我々は、運動会の次の次の日にくるであろう筋肉痛の恐怖にも負けず、全力で競技することを誓います!」というフレーズです。
ちなみに筋肉痛は年を重ねるごとにやってくるのが遅くなるそうですよ。
個人差もあるかと思いますが、「次の日」に変えてもOKです。
雑巾がけで体育館を爆走！
床に雑巾をかける姿勢で体育館を爆走、スピードを競いつつ体育館をきれいにしていこうという内容です。
普通に走るのとは違った独特な姿勢で、道具も使うということで、どのようにすればスピードが出せるのかという工夫も試されますよね。
慣れるまではまっすぐに走るスピードを競い、そこから曲線のコースや障害物を設置したコースに展開していくのがオススメですよ。
普通に走ることが苦手でも、この姿勢なら勝てるといった、新たな発見もあるかもしれませんよ。