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室内で活動的 の検索結果（161〜170）
バレーボール
運動不足を解消できる室内レクリエーションを探しているなら、バレーボールもオススメです。
最近では体育館を安く借りられるようになったので、バレーボールも気軽に楽しめるようになりましたよね。
室内だけでなく公園やビーチバレーなど、さまざまなところで遊べるのもバレーボールのメリットですよね。
ビーチバレーならケガの心配も少なく、人数も適当でも遊べちゃいます。
ボールさえあればどこでも練習できるので、ぜひチャレンジしてみてください。
宝探しゲーム
お手軽な室内遊び、宝探しゲームはいかがでしょうか。
おうちの中のどこかに宝物を隠し、それを探すというシンプルな遊びです。
景品をお菓子にすれば子どもウケが良いかもしれませんね。
手が届くところに隠してあげてくださいね。
ひっくり返しゲーム
雨の日などは室内でも体を動かせる遊びを知っていると便利ですよね。
そんな遊びを探しているときにオススメなのが、こちら「ひっくり返しゲーム」です。
このゲームでは段ボールなどに裏表で違う色をつけ、それを床にばらまきます。
制限時間内にその段ボールをひっくり返し、自分チームの色により多くひっくり返せた方が勝ちというのがルールです。
足踏み元気体操
健康のために外に出てウォーキングがしたいけれど、外は不安だったり天候に左右されてしまいますよね。
そんなときは室内で手軽に足を動かせる運動がオススメです。
こちらの足踏み体操は足踏みしながら両手も動かすプログラムなので、全身運動にもなる優れモノ。
まずは深呼吸と準備体操から体を温めていきましょう。
つぎに手を振りながら足踏み、リズムに合わせて腕を開きながら足踏み、肩を回しながら足踏みとさまざまな動きと組み合わせた足踏みを楽しんだら、最後はクールダウンをお忘れなく！
ご自身の体調に合わせて、無理をせずに楽しみながら取り組んでみてはいかがでしょうか。
ルームウォーカー
歩くことは外でやることというイメージが強いもので、外出を控えている人ほど歩く機会も減ってしまいますよね。
そんな足のトレーニングには欠かせない歩くという運動を、部屋の中でも可能にしたのが、このルームウォーカーです。
ベルトが動くことで進む道が自動で出てくるような仕組みで、踏み込みも意識しつつしっかりと足を前に出していけますよね。
それぞれのペースに合わせた設定が可能なので、ゆっくりとしたペースからはじめて徐々にスピードをあげることを目指していきましょう。
ボールを届けるだるまさんがころんだ
フラフープが安全な基地！
ボールを届けるだるまさんがころんだのアイデアをご紹介しますね。
準備するものは遊びに参加する子供の数以上のフラフープ、ボールです。
ボールを運ぶために前へ進まなければなりませんが、フラフープの外に出るとつかまってしまう！
そんなドキドキを味わえるユニークな遊びです。
どのフラフープに進もうか考えていても、友達とかぶってしまうかもしれません。
瞬時に判断する力も育めそうですね。
ぜひ、遊んでみてください！
室内ウォーキング
運動といえばウォーキングですが、高齢者の方にとって膝を痛めるリスクがあります。
そこで筋力、体力、代謝もアップできる全身運動をご紹介しますね。
この運動は、20秒間トレーニングしたら、20秒足ぶみするというインターバルでおこないます。
トレーニング中は足ぶみしながら、腕を大きく振ったり、両腕を頭上に持ち上げたり、上半身の動きを取り入れてください。
インターバルが終わったら、ストレッチしてクールダウンしましょう。
カーリング
オリンピック競技としても注目されている冬のスポーツ、カーリング。
激しい運動ではないので小学生でも楽しめます。
自分の狙ったところにストーンをすべらせる快感はなかなかのものですよ。
家族でチームを結成して大会に出るのも楽しそうですね。
冬でも自然が学べる！博物館
寒い冬でも自然とふれあいたい、そんな時にオススメなのが「博物館」。
屋内展示が中心なのであたたかく、雪の日でも安心して楽しめます。
化石や鉱物、動物のはく製、植物標本など、自然の神秘を体験できる展示が充実。
中には雪や氷の仕組み、冬眠する動物の生態など、冬ならではのテーマを扱う企画展をおこなう施設もあります。
体験コーナーでは望遠鏡を使った星空観察や化石発掘体験など、親子で学びながら遊べるのが魅力。
寒い季節こそ、屋内で自然のふしぎをじっくり楽しんでみてはいかがでしょうか。
動物なりきり遊び
子供たちは動物が大好きなので、動物になりきる遊びはとても盛り上がります。
先生や保護者が動物のお題を出して、それを子供たちがマネするだけで、室内でできるとても楽しい遊びになるでしょう。
先生や保護者のマネももちろん楽しいですが、お題を出して動物のジェスチャーゲームをしたりするのも楽しいですよ。
室内で活動的 の検索結果（171〜180）
モデルウォーキングリレー
股の間に本をはさみながら、モデルのように歩くモデルウォーキングリレーです。
小さいスペースでできるので、室内ゲームにぴったりですね。
いつもはかっこいいあの人の、ちょっと不思議でおもしろい歩き姿が見られますよ！
グループで対決すると楽しいですよ！
セブンステップス
数え歌の手遊びを楽しもう！
セブンステップスのアイデアをご紹介します。
この遊びは、体を動かしながら数を数えることで、集中力が育まれるリズム遊びですよ。
ルールに慣れるまでは、やや難しいと感じる子供もいるとは思いますが、成功した時の達成感を仲間と一緒に味わうことで、絆が深まるでしょう。
失敗しても落ち込むのではなく、明るい雰囲気で再チャレンジしてくださいね！
子供たちの粘り強さや諦めない気持ちを育めるのではないでしょうか。
シーツ遊び
幼児向けの室内遊びです。
シーツを使って楽しく遊ぶ方法を紹介しています。
外に行けなくて憂鬱になる日も、これなら子供も楽しめると思います。
シーツさえあれば遊べて、準備も必要ないので手軽に楽しめるのではないでしょうか。
追いかけっこ
「追いかけっこ」はスリリングで、子供が大好きな遊びのひとつですよね。
ちょっと大げさに芝居がかった感じで追いかけてあげるとより盛り上がります。
ただ室内でも外でも、建物にぶつかったりつまずいて転んだりする危険性もあるので、なるべく何もない場所を選んだり、芝生などがあるところでするといいですね。
室内たこ揚げ
たこ揚げというとお正月の遊びというイメージですが、最近ではスペースなどの関係もありあまりたこ揚げを楽しむ光景も見なくなりましたよね。
そんなたこ揚げをたこから作り、室内でやってみようという遊びです。
室内で遊ぶのでサイズも小さめのたこ、ストローが枠組みとなるたこです。
型紙をつくってからビニールをその形に切り、ストローを貼り付けてあとはつまようじとヒモを取り付けるだけ！
オプションでしっぽを付けたりたこにイラストを描いたりと作るのも楽しい遊びです。
フラフープ輪投げ
投げて！
飛んで！
協力して楽しめるフラフープを使った輪投げのアイデアをご紹介しますね。
準備するものは大きめのフラフープです。
4人1チームになりフラフープをつないでいくゲームです。
フラフープをなわとびのように飛んで陣地に移動したら、次の人めがけてフラフープを投げます。
制限時間の中でどれだけつなげられるかを試してみましょう！
慣れてきたらチーム対抗で競い合ったり、チーム内の最高記録を更新するために励むのも良いですね。
まねっこどうぶつジャンケン
異年齢同士で触れ合いながら仲良くなれちゃう、まねっこどうぶつジャンケンを紹介します。
「まねっこ動物じゃんけんぽん！」の掛け声に合わせて、動物のポーズをとりましょう。
お互い一緒の動物ポーズだったら1点、違ったらその場で一周まわります。
動物のポーズはあらかじめ先生と子供たちで決めておくとのがオススメです。
大きい年齢の子供たちは小さい年齢の子供たちに動物のポーズを教える姿が見られるかもしれませんね。
いろんな動物ポーズのバリエーションを考えて楽しんでいきましょう。
ボール遊び
手のひらサイズのカラーボールを使って、1歳児さんと遊びましょう。
カラーボールと同じ色の場所にボールをくっつける色分け遊びや、段ボールにボールを投げ入れるバスケットボール遊びなど、アイデア次第でさまざまな遊び方ができますよ。
1歳児さんの「やってみたい」「こうしてみたい」の気持ちを尊重しながら関われるといいですね。
子供たちが好きな遊びのコーナーを回れるよう、十分な広さが確保できるといいですね。
室内でも存分に体を動かして楽しく遊びましょう。
風船運び競争
風の影響を受けない、室内こそ最適なのがこの「風船運び競争」です。
新聞紙と風船という軽いものを使って行う遊びなので、小さいお子様やご高齢の方にも楽しんでいただけます。
ルールは簡単で2人で1枚の新聞紙を持ち、その上に風船を乗せて運ぶだけ。
簡単そうに思えますが、風船が軽い分新聞紙の上で安定しないんですよね。
風船を水玉風船のような小さいものに変えたり、また巨大な風船に変えたりとハンデの付けた方も多様。
大きなお子さんならケンケンしながら風船を運んでもいいかも。
室内で遊べる工夫どころがいっぱいのオススメレクリエーションです。
ペットボトルボーリング
ペットボトルで作ったピンをボールで倒す、ペットボトルボーリング。
狭い場所でもできるので、おうちで遊ぶのもオススメです。
ピンの位置を変えてみたり、ピンまでの距離を離したりと難易度調節も簡単です。
ペットボトルの中に水を入れて、倒れにくくするのもいいですよ。