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唱Ado

Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね!
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう!
お楽しみ会にオススメのレク3選

子供たちが夢中になり、楽しめるお楽しみ会。
教室でおこなわることが多いお楽しみ会。
子供たち全員が参加できる、チーム戦のゲームだと盛り上がりますよ。
1つのチームが声を出して、別のチームは目をつむり誰が声を出したかを当てるゲームや、お箸を使ってペットボトルのキャップを隣の皿に、何個うつせるかゲームなどレクのアイデアを集めました。
レクリエーションを通して、クラスの親睦が深まったり思いでもできることでしょう。
ぜひ、参考にして楽しい時間を過ごしてくださいね。
ビギン ザ ビギン

少し画質が荒いですが、複数人が列になって踊っている様子の動画です。
1人で踊る振り付けです。
手を上に上げたり、腕を大きく回したりする振り付けです。
ステップは複雑なものはありません。
場所移動も無く、その場で踊ります。
みんなが揃って踊る様子が美しいです。
風船たたきゲーム

子供たちが大好きな風船を使った遊び、風船たたきゲームのご紹介です。
こちらのルールは夏に楽しむスイカ割りのスイカを、風船に変えたゲームになっています。
代表の人がアイマスクで目隠しをした状態で、風船をめがけてプラスチックのバットを振り下ろします。
見ている人は危険のないよう、離れた所から声をかけてあげましょう。
「右だよー」「もっと後ろ!」など、風船までうまく導いてくださいね。
お泊まり保育や夏まつりでスイカ割りを行う時など、導入としてもいかがでしょうか?
沈没ゲーム

「沈没ゲーム」は、少しスリリングな遊びです。
まず部屋の中を海に見立てて島を用意し、大人がサメ役になります。
「沈没だ」というかけ声を合図にして、子供たちはサメから逃げます。
制限時間を区切って、時間終了までの間にサメにつかまらずに子供たちが他の島に逃げられたら勝ちです。
もし逃げきれなかったらサメに食べられてしまいます。
自由に逃げ回るため、ある程度の広さがある場所を確保する必要がありますが、室内でも体を思いっきり動かして遊べますよ!
ヒップホップ

ヒップホップと聞くと、若い人だけのものだよね、と思っていませんか?
いえいえ、そんなことはありません。
リズムに乗ったつもりで、楽しく踊ってみましょう。
みんなでイエーイ!!とノリノリで踊ってみるのは、照れ隠しでもとても楽しくなれますよ。
だんだん楽しくなってくるダンスです。
若い人たちみたいにノリノリになってみたいあなたにオススメです!
さくら体操

さくら体操は、ゆったり体をストレッチできる体操です。
「あれ、この曲、聴き覚えあるかも?」というこの曲を聴きながら、のびのび体を動かしてみませんか?
年齢を重ねると、どうしてもあちこちこってしまう、痛む、いろいろあるかと思います。
流れるようなこの曲と動きに合わせて、ゆっくり体を動かしてみましょう。
きっと体がスッキリしますよ。
へっちゃらマンボ

文化会館で行われた発表会の様子です。
舞台で踊る様子が映っています。
揃いの衣装で、2列に並んで踊っています。
マンボのリズムに合わせた、ゆっくりとした動作・足運びです。
場所移動もほとんどなく、その場でゆっくりと回るくらいです。
だいこんゲーム

子供たちを大根に見立てて、畑に埋まっている大根のように抜いていくゲーム「だいこんゲーム」です。
子供たちは床に円形にうつぶせになって寝転び、しっかりと手をつなぎます。
大人は、大根を抜きますよーと言いながら子供たちの足を引っ張りましょう。
手を離してしまったら抜かれてしまったことになり、負けです。
抜かれないようにしっかりと手をつないでギュッとこらえましょう。
このゲームは子供たちの人数に関係なく楽しめるのもオススメポイントです。
タオル乗り

親子で向かい合い、用意されたタオルの上に乗ります。
なーんだ簡単!
と思ったでしょう?
実はこのタオル、どんどん折って小さくしていくんですよ。
つまり足を乗せる場所が縮小していくので、工夫しないと乗れなくなるんです。
親子でどのようにして乗るか話し合い、そしてそれを実践するのが楽しい競技ですね。
親子の会話が広がり、また絆も強まるのではないでしょうか。
制限時間をクリアしたらハイタッチして喜びを分かち合いましょう!
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よろしくのうた(輪ージョン)

よろしくのうたを輪になって踊る紹介動画です。
外円は大きな円。
その中に、いくつかの小さい円が見えます。
歌詞に合わせた手振りで、手を繋いだり叩き合ったりして踊る様子が映っています。
「ワンツーワンツー」の歌詞に合わせて掛け声も聴こえてきます。
転んでも安心なひとり遊び
子供が転ぶのはよくあること、そう思いながらケガして泣くわが子を見るたびに何とかしてあげたい……そう思いますよね。
そこで足の力加減を学べる遊びを取り入れてみましょう。
縦半分にカットしたプールスティックをワイヤーネットに固定します。
ワイヤーネットの下に短くカットしたプールスティックを置きシーソーを作ったら、プールスティックのくぼみ中央にビー玉を設置。
ワイヤーネットの両端に足を置いて、シーソーを左右に動かしながら転がるビー玉が落ちないようコントロールしましょう。
ハハハハ ハロウィン

ハロウィンはさまざまなモチーフが登場するイベント、それぞれの個性的な動きもイベントを盛り上げるポイントですよね。
そんなハロウィンのモチーフにどのようなものが登場するのかを、体の動きで表現し、紹介していきましょう。
おばけやモンスターなど、さまざまな怖いものが登場していきますが、それを楽しげな楽曲に合わせて、笑顔で再現するからこそ、楽しいイベントだということが伝えられます。
体を左右にゆらしたりと、全身を動かしていくことで、体のリフレッシュにもつながっていく印象です。
レクダンス・サザエさん

聴きなれたサザエさんのオープニング曲に合わせたダンスです。
1人で踊る振り付けです。
楽しい手の動作と、少しの足の動きがあり、手拍子なども入ります。
場所移動は無く、その場で踊れるようです。
複雑な動作はありません。
踊りながらバランスゲーム対決
インドネシアでおこなわれたボートレースの様子と、サカナクションの『夜の踊り子』を組み合わせた動画が話題となり、同様のミーム動画がたくさん投稿されましたよね!
同じように、この曲に合わせて踊りながらバランスゲームを楽しんでみましょう。
とはいっても、ちゃんと踊れるのは安定した台に立つ先頭の人だけ。
後ろの人は平均台のような不安定な棒に乗り、落ちないようにバランスをとりましょう。
まずは、サビの間だけでもしっかりバランスをとって落ちないようにしてみてくださいね。
余裕が出てきたら、後ろの人もバランスをとりながら踊ってみるのもいいでしょう。
ソーラン節

腰を低く落とした姿勢から始まる「ソーラン節」。
これは小学生からでも踊れます。
高齢になると、足腰も弱くなりがち。
かなり足腰を使うこの振り付けは、きっと弱ってしまった体もガッツリ鍛え上がるはずですよ!
私は中学生の時、運動会でやりました(笑)。
いろんな世代が踊れるかもしれないこの曲、家族で踊っても楽しいかもしれません!
マツケンサンバⅡ松平健

時代劇などでもおなじみの松平健さんの代表曲『マツケンサンバII』に合わせて体を動かしていきましょう。
軽やかなステップのイメージが強い曲ではありますが、体操としておこなう場合は楽しさやリズムに注目するのがオススメです。
左右に手を振るというシンプルな動作であっても、軽やかなリズムに合わせることで腕に力が込められます。
歌詞を参考にした振り付けと、首や腕などを伸ばす体操をうまく組み合わせることで、全身をバランスよく鍛えていける内容ですね。
運動会でかくれんぼ!

保護者の方が隠れたわが子を見つけ出し、一緒にゴールに向かう競技です。
制限時間を設け、保護者の方に見えないように子供たちは地面にうずくまり顔を伏せましょう。
運動会はみんな同じ体操服で赤白棒をかぶっているため、意外に探すのに手間取るんですよ。
子供たちはドキドキしながら、楽しくて笑いながら、保護者の方を待っています。
シンプルな競技ですが子供はかくれんぼのドキドキ感が大好きですし、保護者の方にとっても印象に残る競技となるでしょう。
顔を確認し合う瞬間は、お互いが笑顔になると思いますよ。
リビング・イン・カラー東京ディズニーランド

明るくハッピーな東京ディズニーランド『リビング・イン・カラー』の曲は、フラッグダンスをさらに盛り上げてくれそうですね!
曲の雰囲気に合わせて衣装もカラフルにすることでフラッグダンスにさらにパワーが出てくるかもしれませんよ。
動きは大きく笑顔を忘れずに楽しむのがポイントです。
ジャンプしたり、足を左右に滑らすような動きをしたり元気よく体を動かすことが曲にぴったりです。
フラッグを持ちダンスをするときは距離感を確認しながらぶつからないように注意してくださいね。
365歩のマーチ

円になって向かい合い踊るレクリエーションダンスの動画です。
手をゆっくりと動かす動作が多く、その場にとどまってゆったりと踊るダンスのようです。
簡単な踊り方の解説を聴きながら、4人で踊る様子が映っています。

