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脳をすっきり の検索結果（161〜170）
トラックの運転手は高速道路を1日でどのくらい走る？
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トラックの運転手は高速道路を走れない
高速道路を走るのは、運転手ではなくトラックです。「トラックに乗った運転手さん」という言葉がないので、問題文をよく読んで正しい答えにたどり着けるかがコツです。
小銭計算
小銭を数えておこなう脳トレ、小銭計算をご紹介します。
画面に小銭が表示されますので、制限時間内に覚えて、いくらあったのかを計算してください。
一瞬で見て、覚えて、計算までをおこなう二重の作業は脳を非常に活性化しますよ。
お金の計算や支払いは、社会の中で暮らしていく上では欠かせない活動です。
実は初期の認知症では小銭の計算が難しくなり、お札を多用するようになるといったことが報告されています。
日常的に買い物をする機会が少なくなってきたという方は、ぜひ試してみてくださいね。
漢字の足し算
ホワイトボードを使って、特に材料を準備しなくてもすぐにできるレクリエーションがこちらです。
ある漢字を２つにばらしてクイズにし、その漢字の元の字を当ててホワイトボードに書いてもらいます。
ちょっとした頭の体操になりますし、忘れていた感じを思い出すきっかけになるかもしれません。
ホワイトボードに直接書いてもらうことによって手先も使います。
前もってばらす漢字のネタ帳などを作っておいてそこから出題するのもいいですね。
絵しりとり
誰もが知っている定番のゲーム、しりとりにお絵かきの要素を加えたゲームです。
ホワイトボードに描かれた絵が何かを予想して、そこからつながる絵をつなげていく内容ですね。
ゲームがある程度進行したらストップして、しりとりが成立していたのかを検証していきましょう。
思い浮かんだ言葉を思い浮かべ、手を動かしてそれらを描く工程が、脳の活性化につながりますね。
絵に自信がないという場合には、ヒントを出してもらうのもオススメで、ヒントの出し方を工夫して思考力を鍛えてもらいましょう。
手がかり再生 イラストパターンC
武器、楽器、体の部位、家電に関連する4つのイラストが表示されます。
それらのイラストを10秒間で覚えてください。
覚えましたか？
では答えましょう……ではなく、そのあとに別の課題に取り組んでもらいます。
そして課題が終わったあとに覚えたイラストを答えてもらいますよ。
関係のない課題をおこなうことで、記憶がしっかりと定着しているかがわかりますね。
認知症の記憶力低下は普通の物忘れとは異なり、体験自体を忘れてしまいます。
イラストを覚えた記憶自体がなくなっている場合は注意が必要ですよ。
大人も難しい！解けたらスッキリするおもしろなぞなぞ
大人でも難しく感じる場合がある、頭の柔軟性が試されるひっかけの要素が取り入れられたなぞなぞです。
問題文をよく読むことも大切ではありますが、そこにこだわりすぎるとイメージが広がらずに、答えに気づけない可能性も出てきます。
言葉を言い換えたり、風景をイメージしたりと、考え方の方向を変えながら答えに近づいていきましょう。
答えを出すためのポイント、ひっかけの要素に気付いて、頭がすっきりとする感覚を楽しんでみてくださいね！
記憶力テスト
シンプルな質問に答えるだけでも、脳トレになるそうですよ。
そんなクイズを出し合うゲームが「記憶力テストゲーム」です。
まずは、「今日の日付は」、「昨日の天気は」などを質問してみましょう。
それに応えられたら、少しずつ難易度をあげてみましょう。
例えば、「一昨日の日付は」、「一昨日の天気は」などですね。
さらにアレンジとして、数学の問題を出題するのもありです。
そちらの場合もじょじょに難易度をあげるようにしてみましょう。
ある島のなかには6匹の動物がいます。この動物とはなんでしょうか？
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シロクマ
シロクマの両端を取ると島になり、あいだの2文字は6を意味します。島と動物というワードから「しま」の文字が含まれる動物を考えてみるのが問題を解くコツです。
四目並べ
時間をつぶしたい時にオススメしたいゲーム！
四目並べのアイデアをご紹介します。
このゲームは時間をつぶしたい時や、隙間時間にぴったりのゲームです。
紙とペンがあれば、どこにいても遊べるのが嬉しいですよね！
紙に、基準となる横線をひいたら準備は完了です。
先攻と後攻を決めて、順番に箱を描いていきましょう。
箱と箱は必ず接していることがポイントです。
箱が宙に浮いていたり、離れた場所へ描いたりはできません。
縦や横、ななめに箱をそろえた人が勝利するシンプルなゲームですよ！
簡単指体操
体の前に出した手の指を使って数字をカウント、その動かし方に考える要素を増やしていく脳トレ体操です。
目の前の手に集中してしまうとつい楽な姿勢を取ってしまうかと思うので、しっかりと背筋を伸ばして座る意識も大切ですね。
両方の手で同じ形を作るところからはじめて、慣れてきたら違う形を作る動作へと展開、入れ替え方を徐々に複雑にしきます。
手の形だけでなく腕の前後や左右の動きも加えれば、より脳トレの効果が高まるとともに、腕の筋肉にも意識を向けられますね。
脳をすっきり の検索結果（171〜180）
アキラは働かずお金を稼げませんが、毎日おなかいっぱい食べられます。それはどうして？
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アキラは子どもで、家族がごはんを用意してくれるから。
アキラは働いていない子どもなのでお金を稼ぐことはできません。しかし、家族がごはんを用意してくれるので毎日おなかいっぱい食べられるのです。「アキラくん」にせず「アキラ」としているところがこのクイズのミソ。「働く」の文字からアキラを大人だと思った人も多いかも。
モスキート
役にわかれて計算しながら戦うゲーム「モスキート」を紹介します。
スパイダーとモスキートにわかれて、簡単な計算を活用したゲームにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか？
計算に苦手意識のある方でも、ゲーム感覚で取り組めるのでオススメですよ。
準備するものは紙とペンです。
計算はかけ算を使用しているので、かけ算の知識があれば誰でも遊べるのも魅力的。
作戦や戦略を考えながら遊ぶことで、計画力や柔軟性、問題解決力が身につきそうですね。
NUTUTMUHSTIのあとに続くアルファベットはなんでしょうか？
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I
こちらのローマ字は、干支の並び順で並べられています。干支の動物の頭文字を考えてみると、12番目に来るのはINOSHISHIのI。アルファベットの数からヒントを読み取るのが正解するコツです。
コードネーム
連想ゲーム「コードネーム」をご紹介します。
こちらはまずプレイヤーを二人、推理する人を一人決めます。
そしてそれぞれにコードネームが書かれた25枚のカードを用意します。
カードの内容は推理する人には見せてはいけません。
カードはそれぞれ、9枚は先攻の部下、8枚は後攻の部下、7人は一般人です。
プレイヤーは自分の部下を連想させる言葉を推理する人に伝えます。
最初に自分の部下のコードネームを伝えられた方が勝ちです。
カードの残りの一枚は暗殺者となり、このコードネームを伝えてしまうとその時点で負けるので注意してください。
全員が頭を使えるおもしろいゲームです。
疲れちょると思案がどうしても滅入る。よう寝足ると猛然と自信がわく。坂本龍馬
考えがまとまらず、心がどんどん疲れていくという方は、この言葉のように一度しっかり睡眠をとってみてはいかがでしょうか。
こちらは、土佐藩士で幕末を代表する現代でも大人気の志士、坂本龍馬の言葉です。
疲れていると、どうしても思考は動きが鈍くなったり、堂々めぐりをしてしまったりします。
そんなときは、休息をとることが大切です。
心身ともにしっかり休めれば、気持ちが前向きになったり、考えがまとまったり、見通しが立ったりするはず！
疲れたら、どんな状況であっても休んでいいんですよ！
生なまず生なまこ生なめこ
舌の動かし方やくちびるの動きをしっかりと意識することで、日常で使う言葉もなめらかに発音できますよね。
そんな舌とくちびるの動きが重要な早口言葉が、このフレーズです。
「なま」という言葉が何よりも重要で、舌がしっかりと動く「な」、くちびるを開閉させて発音する「ま」が連続することで、口の動きにしっかりと意識が向けられますよ。
口を積極敵に動かす言葉を発音すれば、唾液の分泌の助けにもなるなど、さまざまな方向でオススメの早口言葉ですよ。
メロン
メロンの塗り絵は、色鉛筆を持って色を塗ることで、指先を使う脳トレにもなりますね。
鮮やかな緑色を重ねていくと、夏の季節感も感じられそうです。
完成した作品を飾ることで、達成感も味わえます。
メロンの特徴的な網目模様を塗る作業は、集中力も必要になりそうですよ。
楽しみながら脳を活性化できる、素敵な趣味になりそうですね。
交互指折り体操
しっかり指先を動かしたい時や脳トレにピッタリな、指折り体操を紹介したいと思います。
まずテーブルの上に両手を開いた状態でおきます。
そして、左右どちらかから順番に折っていきましょう。
これなら座ったままでも、狭いスペースでも取り組めますね。
そして慣れてきたら、交互で違う動きをするなどのアレンジも加えてみましょう。
まずは焦らず自分のペースで取り組んでみてくださいね。
ちなみに、もし間違えてしまっても気にせず続けてOKです。
失敗するのは脳を活性化するのに効果的だそうですよ。
マッチ棒クイズ
@notorequiz マッチ棒クイズ tiktok 20259.5.01 8本のマッチ棒で作った「10」が、あります。このうち1本動かして「2」にして下さい #脳トレ#脳シャキクイズ#クイズ#クイズ答え#認知症予防#高齢者クイズ#なぞなぞ#ゲーム
♬ Whiskers and Jazz Notes (Remix) – Paws Jazz Cafe
脳トレの大定番「マッチ棒クイズ」を解くためには、柔軟な思考力と発想力が必要です。
どのマッチ棒を動かせば、お題の数字や形になるのか、いろいろなパターンを考えて試行錯誤する必要があります。
考える力をつけるにはぴったりではないでしょうか？
分からなくても答えを知ることで新しい発見ができ、想像力の幅も広がっていくでしょう。
ゲーム感覚で解ける面白い問題がたくさんあるので、子供から大人までぜひ挑戦してみてくださいね。
解けた時の喜びが、学ぶ楽しさにつながるかもしれません。
ハート
ハートの塗り絵で脳トレをしてみませんか？
高齢者の方も楽しめる、なじみのある形ですよ。
色選びや模様を考える過程で創造力や集中力が養えます。
指先を動かすので、脳への良い刺激にもなりますね。
自分のペースで取り組めるのがいいところ。
個性を生かしながら、癒されつつ脳の活性化もはかれます。
日々のリフレッシュにぴったりですよ。
