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静かに考える の検索結果（161〜170）
音楽鑑賞
心に安らぎを与えてくれる音楽。
暇な時間に音楽鑑賞することで、入院中のストレス緩和やリフレッシュにつながります。
また、特に好きな音楽がなくても、懐かしい曲を聴くことで昔の記憶がよみがえり、脳の活性化につながるかもしれません。
たっぷり時間を使える入院中に、これまで興味がなかった音楽ジャンルに触れてみるのもオススメ！
音楽に秘められた世界観や文化から刺激を受けることで、退屈な入院生活が充実した時間へと変わっていくはずです。
植物を眺める
自然界に存在し、私たちを癒やしてくれる植物。
部屋に植物をおくことで、緑に触れられてリラックス効果があるとされています。
部屋に置けなくても、意識的に緑の中に行くなど、生活に取り入れることで、精神的にもまた肉体的にもリラックスできることでしょう。
無言歌集 第2巻 Op.30 第3曲 慰めFelix Mendelssohn
比較的難易度が低く、子どもの練習用の教材としても使われる『無言歌集』ですが、全48曲の中で多少難易度も変わってきます。
こちらの『第2巻 作品30 慰め』はおそらく最も難易度が低い部類の楽曲ですから、初めて『無言歌集』に取り組むにはもってこいの作品と言えそうですね。
複雑な構造の楽曲ではないですが、スラーや強弱記号はしっかり意識して弾いてみてください。
やや地味なタイプの作品ですし淡々と弾いてしまいがちなのですが、落ち着いてゆっくりとしたテンポながらあまり遅くなりすぎず、場面場面でしっかり表情をつけてあげることで楽曲の上品な美しさが表現できるようになりますよ。
オルゴール
自然の音を聴くことで、耳には聴こえないといわれている超低周波や超高周波の音を人間は受け取り、それにいやし効果があるといわれています。
しかし、そういった自然の音を聴くのが難しい都会でのおすすめは、なんとオルゴールを聴くこと。
今ではオルゴール療法というジャンルもあるそうです。
私が思う最高の投資は、自分に投資することです。ウォーレン・バフェット
ウォーレン・バフェットさんは億万長者番付にもランクインするほど、有名なアメリカの投資家です。
そんな彼がインタビューの中で「これからビジネスで成功を収めるためのアドバイス」を問われた際に答えた名言をご紹介します。
「私が思う最高の投資は、自分に投資すること」。
複雑な数式を学ぶよりも円滑なコミュニケーション能力を養うことや、自分の魂や体を大切にすること、つまり自分自身を磨くことが成功を収めるためには必要だと説いています。
自分自身を大切にして、たとえ小さな一歩でも、成功を信じてコツコツ積み重ねていきたいものですね。
To Summer, From ColeSummer Walker
アメリカ出身のR&Bシンガー、サマー・ウォーカーさんとJ. コールさんが織りなす、心温まる1曲です。
本作では、母として、そして一人の女性として歩む彼女の道のりを優しく肯定する、J. コールさんからの「音のハグ」のようなメッセージが描かれています。
彼の語りかけるラップはまるで親しい友人からの手紙のようで、サマー・ウォーカーさんの柔らかな歌声と溶け合い、聴く人の心をそっと包み込みます。
この曲は2023年5月リリースのEP『Clear 2: Soft Life』に収録。
実際に彼女がこれを聴いて涙したというエピソードを持つほど、深い愛情が込められています。
夏に聴きたくなる清涼感のあるサウンドと温かい歌詞は頑張った日の終わりに聴けば、優しく励まされているような気持ちになれるはずです。
Dry RetchDonnacha Costello
穏やかに流れるアンビエントサウンドが心を癒す、Donnacha Costelloさんの楽曲。
優しい音色が宇宙を漂うような感覚を引き起こし、深い瞑想へと誘います。
本作は2001年にリリースされたアルバム『Together Is The New Alone』に収録され、2021年11月には20周年を記念してリマスター版が発売されました。
約10分45秒に及ぶ演奏は、まるで時間が止まったかのような静寂の中で、聴く人の感情を解き放ちます。
就寝前のリラックスタイムや、ストレス解消したいときにぴったりの一曲。
心地よい音の波に身を委ねれば、日々の喧騒から解放されるでしょう。
自分にもっとやさしくなってもいいのよ。アドリエンヌ・リッチ
アメリカの詩人でありフェミニズムの旗手としても知られるアドリエンヌ・リッチ。
『女から生まれる』などの数多くの著書を残した彼女は、言葉の力で社会に対する問いを投げかけ続けた人物。
そんな彼女の残した言葉は、完璧を求めて自分を追い詰めてしまいがちな現代人に向けられた優しいエールです。
誰かの期待や常識に合わせすぎて、自分の心が置き去りになるとき、自分をいたわることを忘れないでほしいという思いがにじみます。
頑張りすぎるあなたの心にそっと寄り添う、穏やかな名言です。
クリスタルボウル
クリスタルボウルは「シリカ（=水晶）サンド」という水晶の粉から作られた楽器です。
たたいたりこすったりすることで、とても長く美しい、リラックスできる音を出します。
音によるいやしのツールとして使われていて、隠れた人気があります。
リラックスした状態で聴くことで、からだの中が浄化される感じがするといわれています。
自分に出来ることをすべてやったら、結果なんて他人に任せてしまいなさい。ゴルダ・メイア
何かに向き合って頑張っているときには、どのような結果になるのかも気になってしまうもので、それが不安につながっているばあいもありますよね。
そんな結果を考えてよぎる不安を打ち払い、自分にできることだけにまっすぐに向き合うべきだと語りかける、ゴルダ・メイアさんの言葉です。
まずは自分にできることのすべてをこなしていくことが重要で、今後を考えずにそれだけに向き合っていけば、周りからも評価される結果が出てくるのだと思わせてくれます。
とにかく努力を継続して、できることのすべてをやり抜くことが重要だと語りかけていますね。
静かに考える の検索結果（171〜180）
心機一転
「心機一転」は、気持ちや環境を新しく切り替えて前向きに行動するという意味の四字熟語です。
新しい年を迎えるタイミングで意識すると、気持ちをリセットして挑戦する力が育ちます。
たとえば、勉強やスポーツでうまくいかなかったこともこの言葉を意識すれば、気持ちを切り替えてをもう一度取り組めます。
友達や家族との関係も改めて考えられ、毎日の生活をより充実させてくれます。
新年の抱負として取り入れると、前向きな気持ちを持ち続けながら、一歩ずつ成長していける言葉です。
終始一貫
初めから終わりまで態度や方針がぶれず、一貫していることを意味する四字熟語です。
困難に立ち向かう時、途中で迷ったり方針を変えたりすると、そこまで積み上げてきた努力が無駄になりかねません。
しかし、この言葉を意識すれば、目標に向かう過程で生じる迷いや誘惑に動じず、着実に進むことができます。
どんな挑戦でも、ぶれない姿勢と信念を持ち続けることこそが成果につながります。
また、一貫した行動は周囲からの信頼も得やすく、協力を得る上でも大きな力となるでしょう。
諦めずに挑戦を続けたい時、この言葉は心を支える指針となるでしょう。
あなたは、あなたであればいい。マザー・テレサ
社会の中で誰かと比べてしまったり、何かしなきゃと焦ったりして疲れてしまっている人に包み込み寄り添うような名言です。
この名言を言ったマザーテレサさんは貧困、病気などで苦しむ人を助け児童養護施設を建設したり、困っている人の世界的な人道支援に力を注いできました。
仕事や付き合い方など悩む場面に直面したとき自分はダメだと自分を責めるのではなく、自分は自分のままでいいんだと思わせてくれる優しい寄り添うようなマザーテレサの心の優しさ強さが言葉からも伝わってきますね。
RELAXING NIGHT SOUNDS 1 HOUR [wear headphones for more immersive effect]
![RELAXING NIGHT SOUNDS 1 HOUR [wear headphones for more immersive effect]](https://i.ytimg.com/vi/pt3Xvzych2Q/sddefault.jpg)
本作を聴きながら空を見上げると、まるで夜の星が浮かんできそうな効果音作品です。
音そのものは虫の音色を収録した単調な作品ですが、雑音や人々の喧騒は一切感じられませんから、夜の自然環境を存分に味わうことができそうです。
Indoor1001
心地よい休日の一時を演出してくれる楽曲です。
気だるさと爽やかなグルーヴが融合したサウンドは、散歩をしながらのリラックスタイムにぴったり。
透き通るようなボーカルラインが心に寄り添い、ファンクのリズムが絶妙に混ざり合っています。
深いメッセージを持ちつつも聴きやすい本作は、自身の内面と向き合う時間を豊かにするオススメの一曲。
忙しい日々を忘れさせてくれる1001さんの7thシングルを、じっと目を閉じて聴けば、新たな発見があるかもしれませんね。
2023年4月にリリースされたこの曲で、あなたも自分だけの空間での時間の過ごし方を再考してみませんか？
ココロの積み木 豆柴
ロックバランシング研究所の石花ちとく氏が監修を務める「ココロの積み木」をご紹介します。
ロックバランシングとは、石や岩と積み上げるアートです。
誰しもが一度は海岸や川岸などで石を積んで遊んだ経験があると思います。
この積み木は、手先の器用さ、作業の繊細さが求められるとともに、空間認知能力と集中力も必要です。
逆に言えば、積み木をするだけで、意識せず脳トレしていることになるでしょう。
何より豆柴の可愛らしさに心が癒やされます。
想像しなかった積み方が出来たら、きっと人にも見せたくなると思いますよ。
サイレントアップライトベース
ジャズやクラシックがお好きな方ならウッドベースの温かい音色に憧れを持っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
しかし、ウッドベースの大きな本体から奏でられるふくよかな低音は、とても自宅で鳴らせるようなものではありませんね……。
そこでオススメなのがヤマハから発売されているサイレントアップライトベースです。
ボディは持たずにフレームだけのため、弦の響きを増幅させることなく極力抑えた音量で演奏できます。
一方でアンプにつないで演奏すればまるで本物のウッドベースのような音色を再現できることもこの楽器の大きな魅力です。
解決策が得られるまで問題をありとあらゆる観点から考えるだが問題が解決したらもう二度と気にしない事だデール・カーネギー
米国の実業家、そして作家でもあるデール・カーネギーの言葉です。
人生には喜びと悲しみがありますが、心の状態に目を向けることも大事だと気付かせてくれる一言です。
この一言を聴くだけで自分を振り返ることができて、人生の価値観がほんの少し変わるような名言です。
持っていないもののことを気にしていると、持っているものを無駄にしてしまいます。ケン・ケイエス・ジュニア
人は誰しも、自分のできないことに目を向けてしまいがちです。
そして、自分より優れた才能を持つ人がうらやましく思えることもありますよね。
しかしそれは他人にとっても同じ。
人それぞれ個性を持っていて、良いところも悪いところもあるはず。
しかし人は人、自分は自分。
自分にも周りからうらやましがられるすてきな才能や価値があるはずです。
持っていないことばかり気にするよりも、自分が持っているものに目を向けてみませんか？
きっと新しい発見につながりますよ。
張り切って面接を受けに行ったAさんが面接を受けずに帰った。それはなぜ？
こたえを見る
忙しそうだったから
早い時間から「本日売りきれ」と張りだされた紙を見て、このお店が繁盛していると知ったAさん。早い時間帯からお客さんが来店し、忙しいお店であるとわかったようですね。楽で働きやすい仕事を探していたAさんはこの張り紙を見て、求めていた仕事でないと思い、面接を受けずに帰ってしまいました。