レクリエーションは難易度が上がれば上がるほど脳トレや身体的にも効果は上がりますがレクが苦手だという方にはますます敬遠されてしまいます。
そして準備にも時間がかかったり手が込んでいるものは用意するのがむずかしい、という側面もありますよね。
この記事では簡単にできる、楽しめるレクリエーションをご紹介していきます。
簡単に、そして手軽にできるレクリエーションでコミュニケーションを取ってみてはどうでしょうか。
基本的なレクリエーションに飽きてきたな、という方にはちょっと変化をつけるだけでもおもしろさもアップしますよ！
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】特養でみんなが参加できるレクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション
- 【スポーツ】ボールを使ったレクリエーションゲーム【遊び】
- 【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア
- 【高齢者向け】老人ホームで盛り上がる！楽しい余興
- 【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
- 【高齢者向け】室内で気軽に楽しめる！頭と体を使うレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！笑いが起こる脳トレまとめ
- 【高齢者向け】オススメの簡単筋トレ
- 【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】脳トレに効果抜群！楽しい手遊びまとめ
- 簡単にできる高齢者のレクリエーションにオススメの体操
- 【11月の健康ネタ】室内で楽しめる高齢者向けレクリエーションのアイディア
もくじ
【すぐにできる!】老人ホームで楽しむ簡単なレクリエーション（1〜20）
お茶会
型にはまったレクリエーションなどが苦手な方でもきっと楽しめる、お茶会を開催してみるのはどうでしょうか？
特に決まり事などがなく、みなさんでお茶を飲んでおいしいお菓子をつまみながら最近あった楽しかったこと、失敗したことなどを話してみましょう。
ただお茶を飲みながらお話をするだけですが、知らないうちに抱えている日頃のストレスなどが発散されることでしょう。
人とお話をするのが苦手な方も、聞いているだけ、お茶を飲んでいるだけでも参加できます。
クイズ
レクリエーションの定番といえばクイズですよね！
クイズと一言では言いますが、たくさんのバリエーションがあり、簡単に楽しめるのに飽きずに楽しめるレクの一つではないでしょうか。
イベントにちなんだクイズ問題を挙手制で楽しんだり、三択問題にしてみたり、イエスかノーで答えられるクイズにしてみても。
みなさんで二色の札を持って、マルバツクイズのように答えるのも人数制限がなく楽しめるのでオススメです。
マニアックな雑学クイズなども知らないことがたくさんあって楽しめますよ！
トントン相撲
昔からある遊び、きっとみなさんご存じの方も多いトントン相撲で遊んでみるのはどうでしょうか？
トントン相撲のセットは一度作ってしまえば何回も使えます。
小さな箱の上でやってもいいですし、テーブルの上をいっぱいに使って大きな紙で作ったお相撲さんをトントンするのも見ている人も盛り上がりますね！
工作レクリエーションと組み合わせて、自分だけのオリジナルのお相撲さんを作ってみても。
職員の方が行司として、うちわなどを使って軍配を作ってみても盛り上がりますよ！
折り紙
折り紙は手軽にできて、そして指先のトレーニングにもなるレクリエーション。
季節のイベントに合わせてはもちろん、ちょっとした空き時間などにサッと楽しめるレクリエーションとしてもオススメです。
そして逆に、じっくりと大作を作ったり細かな作業でたくさん何かを作って壁面の飾りをみんなで作るという時にも楽しめます。
何か一つのものを作るのもいいですし、みなさんがそれぞれに好きなものを作る、折るということもできるので取り入れやすいレクリエーションです。
的あて
ついつい白熱してしまう、的あてゲーム。
子供たちが集まるイベントでも人気の遊びです。
的あてゲームにもいろんなものがあり、例えば節分には的を鬼にしてみたりとイベントに合わせて遊びやすいレクリエーションの一つですよね。
的はわざわざ作らなくてもペットボトルやぬいぐるみ、ティッシュの箱などいろんなものが使えます。
座ったままテーブルの上での楽しめますし、床の上に置いてボールを転がして当てるのもいいですね。
倒した本数を競ったり、的に点数をつけるとより一層盛り上がります。
脳トレ体操
脳トレ体操、動画サイトなどで検索するとたくさん出てきますよね！
手指を使うもの、上半身の動きを取り入れながらするもの、体操とは異なった遊びを入れて行うものなどいろいろとあります。
難易度や時間もいろいろとあるのでその時に合ったものをチョイスしてみましょう。
笑える、楽しいものもたくさんありますので天気がどんよりとしている時や気分転換をおこないたい時などに取り入れてみるのもいいかもしれませんね。
手軽に楽しめるものも多いので空き時間にもどうぞ。