リラックスできるBGM。心が落ち着く音楽
仕事に家庭にと日々がんばっているみなさん、本当にお疲れさまです。
このあたりで少し立ち止まって、リラックスしていきませんか？
この記事では、心も体もお疲れ気味の時に聴いていただきたい、リラックスできるBGMを紹介しています。
普段は意識して聴かない自然の音、眠りに誘ってくれる落ち着いた音楽など、気持ちが穏やかになる音楽ばかりですよ。
「疲れたな」「最近あまり眠れていないな」と感じた時はぜひ聴いて、自分を癒やしてあげてくださいね。
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リラックスできるBGM。心が落ち着く音楽（81〜90）
君が思い出になる前にスピッツ
眠れない夜にはヒーリング効果のある優しい歌声が聴きたくなりますよね。
そんな方に聴いてほしい曲は『君が思い出になる前に』です。
独自の世界観をもつノスタルジーな楽曲をリスナーに届けるロックバンド・スピッツが1993年にリリースしました。
のんびりなテンポで展開する温かいメロディーラインが印象的。
ふんわりとしたギターの音色を中心にバンド演奏が響きます。
草野マサムネさんの透きとおる歌声にも心が安らぐでしょう。
夜の不安や寂しさをつつむ楽曲をぜひ聴いてみてください。
おあいこハナレグミ
元SUPER BUTTER DOGのボーカル、永積タカシのソロプロジェクトがハナレグミ。
動画の曲は2016年にリリースされたアルバム「What are you looking for」に収録されています。
これに限らず、ハナレグミの楽曲はリラックスできるものが多いので疲れた時におすすめです。
Place to Be上原ひろみ
こちらもジャズの分類になりますが、この曲はピアノインストです。
東日本大震災後の復興する日本の力強さと詫び寂びのような日本ならではの価値観をメロディに乗せています。
感動的な曲ですが、曲調がジャジーだということもありリラックスしたいときによく聴く一曲です。
Black Savanna土岐麻子
2003年に解散したネオ渋谷系バンド、Cymbalsのボーカルとして活動したのち、ジャズシンガーとしてソロデビューした土岐麻子さん。
彼女の歌声そのものにリラックス効果がありそうですが、中でもこちらの『Black Savanna』ではたかぶった気持ちをクールダウンさせてくれそうな1曲です。
シンセサイザーやドラムマシンを使用しており、無機質な雰囲気を作り出しています。
土岐麻子さんが感じてきた「都会」を歌っています。
クラゲ、流れ星大塚愛
大塚愛の中期の曲になるこの曲がとても癒されます。
ピアノバラードですがどこか彼女の強さを感じることができる元気になれる曲です。
ゆったりした晩御飯のあとお酒を片手に聴きたいようなしっとりした味わいのある良曲です。
リラックスできるBGM。心が落ち着く音楽（91〜100）
SHE大橋トリオ
カフェのBGMにしたくなるようなサウンド。
午後のコーヒータイムに聴きたくなりますね。
千葉県出身のシンガーソングライター、大橋トリオの楽曲です。
2018年リリースのアルバム「STEREO」に収録されています。
思いがかさなるその前に・・・平井堅
語りかけるようにやさしく響く歌声が印象的な、平井堅さんによるおだやかなバラードです。
トヨタ『カローラフィールダー』CMソングとして制作され、ドラマ『積木くずし真相～あの家族その後の悲劇～』の主題歌にも起用されました。
心を落ち着かせてくれるようなアコースティックなサウンドと、少しずつ加わっていくストリングスの音色が感動的ですね。
過去の自分が未来の自分へ向けて書いた手紙のような歌詞も魅力で、おだやかに自分と向き合っているようなやさしいイメージが伝わってくる楽曲です。
Slow & Easy平井大
温かみのある歌声でリスナーの心を優しく包むシンガーソングライター・平井大さん。
彼が2015年にリリースした『Slow & Easy』の表題曲であるこの曲は、住友林業『さきまち荒井南サスティーナタウン』CMソングに起用されました。
彼の陽気なフロウやウクレレ演奏は、ハワイアンな雰囲気を感じさせます。
シンプルなビートに刻まれるリリックにも注目ですよ。
トロピカルサウンドに癒やされて、のんびりとした休日を送ってくださいね。
メトロノーム米津玄師
幻想的なサウンドに引き込まれるこの曲。
2015年にリリースされた3枚目のアルバム「Bremen」に収録されています。
気持ちがすれ違ってしまった恋人同士の思いを歌っています。
しかし、ただ切ないだけではなく暖かい気持ちになれる楽曲です。
歓びの種YU-KI
個人的に大好きな女性ボーカルといえばYUKIです。
彼女のソロ名義でのまったり曲のひとつがこの曲です。
しっとりした気分でYUKIのボーカルを楽しみたいという私の願望をかなえてくれた気分です。
アカペラに近いほどそのボーカリストの味わいというのは堪能できるような気がします。
せせらぎの音
森林セラピーをはじめ、自然が持つ癒やしの効果に大きな期待が寄せられていますが、このせせらぎ音も現代の日本人が失ってしまったすばらしい音のひとつではないでしょうか。
1/fのゆらぎと呼ばれる自然界の心地のいいリズムを持っていて、からだにリラックス効果をもたらすといわれています。
ソルフェジオ528Hz
ソルフェジオ周波数528hzって知っていますか。
近年では「音」の研究が進んでいて人間の脳に心地良く感じる周波数をきいて体を修復させよう、という動きがあります。
周波数528hzは、その中でもDNAを修復するといわれています。
これを聴きながら瞑想すれば、老化がくいとめられるかもしれませんよ。
眠くなる音楽と美しい夜景で熟眠モードへ
こちらも1時間近くの音源です。
どうですか?眠くなってきましたか、とにかく不眠症の方のお力になれればと思います。
スクリーンミュージックの王道の的な作りになっていますね。
気持ちを落ちつかさたり、眠りを誘う音楽はありがたく今後に眠れない夜、役に立ちそうですね。
8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン
8時間用のスクリーンミュージックの様です。
同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。
実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。
どうか安らかな睡眠を！
バイノーラルビート
バイノーラル・ビートとは、左右の耳に微妙に周波数の違う音を聴かせることによって、脳波をコントロールし、集中やリラックスといった心身の状態をつくりだすサウンドのこと。
理論はともかく、バイノーラル・ビートは安眠用のBGMにもよく使われていることから、心を安定させたいときに聴くのがオススメです。