睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです
なかなか寝つけない夜、眠りたいのに目がさえてしまうことは誰にでもありますよね。
落ち着く飲み物を飲んだり本を読んだりしてみるものの、一向に眠気がやってこない……。
そんなとき、心地よい睡眠BGMがあなたを深い眠りへと誘ってくれるかもしれません。
この記事では、就寝前のリラックスタイムに最適な楽曲を、クラシックや洋楽、J-POPなど幅広いジャンルのなかからご紹介します。
あなたに寄り添う1曲が見つかりますように。
睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです（21〜30）
Only HumanK
一度聴いたら忘れることができない透明感のある歌声と聴く人々の心をそっと温めるような優しいメロディで世代を越えて愛され続けているアーティストであるKの代表曲。
大好きな人への一途な気持ちがつづられたナンバーで、静かな楽曲なので睡眠に最適なBGMです。
Love is…加藤ミリヤ
どこまでも響き渡るような伸びのある歌声と聴く人々を感動させるようなパフォーマンスで世代を越えて愛され続けているアーティストである加藤ミリヤの代表曲。
大好きな人と一緒に歩む明るい未来が表現されたバラードで、スローテンポな楽曲なので寝る前にオススメのBGMです。
プラネタリウム大塚愛
誰もが認める音楽センスと優しさが溢れだす楽曲の世界観で性別問わず支持されているアーティストである大塚愛の大ヒットナンバー。
大好きな人との思い出がストレートにつづられたバラードで、落ち着いたメロディなので睡眠のBGMにぴったりです。
雪の華中島美嘉
聴く人々の心に直接訴えるようなパワフルな歌声と圧倒的な表現力で若い世代から絶大な人気を誇るアーティストである中島美嘉の代表曲。
大好きな人へのあふれ出す恋心が表現された楽曲で、落ち着いたメロディなので睡眠にオススメのBGMです。
Life Goes On2Pac
人生の喜びと悲しみを織り交ぜた心に染みる一曲です。
2Pacさんの力強い声が、失われた友への追悼と生きる者への励ましを伝えています。
1996年発売のアルバム『All Eyez on Me』に収録され、Billboard Hot 100で31位を記録。
ギャング暴力の犠牲となった仲間を悼みつつ、生き残った者たちに前を向いて歩み続けることを訴えかけています。
深い悲しみと同時に希望を感じさせる本作は、大切な人を失った方々の心に寄り添い、慰めと勇気を与えてくれることでしょう。
輝く月のようにSuperfly
一度聴いたら耳から離れない美しい高音と特徴的な楽曲の世界観で世代を越えて愛されているアーティストであるSuperflyの代表曲。
大切な人にはずっと笑っていて欲しいという思いがつづられたバラードで、優しいメロディなので睡眠のBGMにオススメです。
Marconi UnionWeightless
心身ともに深いリラックス状態へと導く、科学的アプローチから生まれた実験的アンビエント作品。
イギリス・マンチェスター出身のMarconi Unionが音響療法の専門家と協働し、2011年に制作しました。
心拍や呼吸のリズムに同期するよう設計された音響構造が特徴的で、ゆるやかに変化するドローン音やシンセパッド、環境音が重なり合います。
研究によって不安を軽減させる効果が報告されており、Time誌からも高い評価を受けました。
めい想やヨガの時間に深い集中を求める方、日々の緊張から解放されたい方にオススメです。