睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです
なかなか寝つけない夜、眠りたいのに目がさえてしまうことは誰にでもありますよね。
落ち着く飲み物を飲んだり本を読んだりしてみるものの、一向に眠気がやってこない……。
そんなとき、心地よい睡眠BGMがあなたを深い眠りへと誘ってくれるかもしれません。
この記事では、就寝前のリラックスタイムに最適な楽曲を、クラシックや洋楽、J-POPなど幅広いジャンルのなかからご紹介します。
あなたに寄り添う1曲が見つかりますように。
睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです（31〜40）
ダーリンMrs. GREEN APPLE
誰もが持つ内なる声に寄り添い、自分らしさを見つめ直すきっかけを与えてくれる一曲です。
Mrs. GREEN APPLEは青春の不安や葛藤を優しく包み込むようなメロディーと、ポジティブなメッセージを織り交ぜた歌詞で、自己肯定感を高めることの大切さを表現しています。
NHK総合の特番『18祭』のテーマソングとして2025年1月にリリースされ、1000人もの18歳世代とともにパフォーマンスされた本作は、仕事に疲れた心を癒やしてくれる温かみのある楽曲です。
毎日の生活に追われ、自分を見失いそうになる時、本作を聴くことで、ありのままの自分を受け入れる勇気をもらえることでしょう。
パリのめぐり逢いフランシス・レイ
甘美なメロディーと洗練されたアレンジが織りなす至福の音世界。
フランシス・レイさんがクロード・ルルーシュ監督の1967年フランス映画のために紡ぎ出した美しい旋律は、ロマンチックな大人の恋愛ドラマを優雅に彩ります。
本作は、映画のサウンドトラックとして多くの国々でリリースされ、イージーリスニングやソウル・ジャズの要素を巧みに取り入れた珠玉の一曲として愛され続けています。
穏やかな気分で読書を楽しみたい時や、ゆったりとした午後のティータイムのBGMとして、心地よい癒やしの時間を演出してくれることでしょう。
LOVE IS BLUE(恋はみずいろ)ポール・モーリア
優雅なストリングスとハープシコードの織りなす繊細なメロディーが、静かな波のように心に寄せては返す至福の1曲。
ポール・モーリアさんが手掛けたこの名曲は、1968年にアメリカのビルボード・ホット100チャートで5週連続1位を記録した、フランス人アーティストとして歴史的な快挙を成し遂げた作品です。
アルバム『Blooming Hits』に収録され、100万枚以上の売上を誇る本作は、アメリカのテレビ番組『マッドメン』でも使用され、世界中で愛され続けています。
仕事や勉強の合間のリフレッシュタイムや、穏やかな休日のBGMとして、心地よい癒やしの時間を演出してくれることでしょう。
ミスター・ロンリー古澤巖
深い余韻と優美な旋律が織りなす名演、古澤巌さんのヴァイオリンが心に響き渡ります。
この曲は長寿番組『JET STREAM』のオープニングテーマとして2017年4月から採用され、ベルリン・フィルハーモニー・ヴィルトゥオージとの共演により、格調高い音色が生まれました。
本作は、アルバム『Violon d’amour』に収録され、クラシックとポップスの融合という新たな魅力を引き出しています。
深夜のリスナーに夢のような時間を届けるラジオ番組の象徴として愛され続け、穏やかな夜のひとときや、静かに物思いにふける瞬間にピッタリの1曲です。
繊細な音色と豊かな表現力で、心に寄り添う癒やしのBGMとしてお薦めします。
StoryAI
誰もが認める圧倒的な音楽センスと感情のこもったハスキーボイスで今の日本の音楽界を代表するアーティストであるAIの大ヒットナンバー。
大切な人と共に支えながら前に進んでいこうという内容の楽曲で、ゆっくりとした曲調なので睡眠のBGMに最適です。
睡眠BGMで深い眠りへ。本当に眠くなる音楽はこれです（41〜50）
RunawayAURORA
優しく包み込むような音色と、透明感のある歌声が心に染み入るAURORAさんの楽曲。
ノルウェーの大自然を彷彿とさせる叙情的な歌詞と、ゆったりとしたメロディーが、聴く人の心を癒やしてくれます。
本作は2016年3月にリリースされ、デビューEP『Running with the Wolves』とデビューアルバム『All My Demons Greeting Me as a Friend』に収録されました。
自然との調和や自己発見の旅を描いた歌詞は、心の奥底にある感情と向き合うきっかけを与えてくれるでしょう。
忙しい日々に疲れた心を癒やしたい時や、静かな夜に自分と向き合いたい時にぴったりの1曲です。
HelloAdele
フィンランドの才能あるサクソフォン奏者アデル・サウロスさんの楽曲は、心に深く響く魂の音楽。
北欧とアメリカのジャズを融合させた独自のスタイルで、聴く人を魅了します。
2024年3月にリリースされたアルバム『Your Special Loss』に収録された本作は、自己批判と希望のメッセージが込められた一曲。
メロディアスでリリカルな演奏が、困難を乗り越える強さを表現しています。
眠りにつく前のひととき、静かな夜に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
きっと心が癒され、明日への活力が湧いてくるはずです。
I Don’t Want to Miss a ThingAerosmith
静寂に包まれた夜に、心に響くメロディが流れます。
愛する人との一瞬一瞬を大切にしたい、そんな想いが込められた珠玉のバラード。
1998年、映画『アルマゲドン』のサウンドトラックとしてリリースされ、Aerosmithにとって初のビルボードチャート1位を獲得。
スティーヴン・タイラーさんの魂を揺さぶる歌声が、深い愛と恐れ、そして感謝の気持ちを見事に表現しています。
眠れない夜や、大切な人を思い出す瞬間に寄り添ってくれる1曲。
心を癒やし、穏やかな眠りへと誘ってくれることでしょう。
虹Aqua Timez
聴く人々の心に訴えかけるような感情のこもった歌声とメッセージ性の高い楽曲で世代を越えて支持を集めているアーティストであるAqua Timezの大ヒットナンバー。
何回失敗しまってもまた立ち上がろうという楽曲で、ゆっくりなメロディなので寝る前に最適のBGMです。
Love Me HarderAriana Grande, The Weeknd
甘く切ないハーモニーが心に響く、アリアナ・グランデさんとザ・ウィークエンドさんのコラボレーション楽曲です。
2014年にリリースされ、アリアナ・グランデさんのセカンドアルバム『My Everything』に収録されています。
ドリーミーなサウンドに乗せて、恋愛関係の深化を求める情熱的なメッセージが込められています。
相手への深い愛情と、より意味のある関係を望む気持ちが歌われており、聴く人の心に直接届くような説得力を持っています。
睡眠前のリラックスタイムや、大切な人との穏やかな時間に聴きたい1曲です。