【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌

学校や職場で嫌なことがあった、恋愛や人間関係がうまくいかない……。

なにかがきっかけで「もう何もかもが嫌だ！」「心が疲れてしまった……」と落ち込んでしまうことってありますよね。

この記事では、本当に落ち込んでしまったときに聴いてほしい、あなたの心に寄り添う名曲を紹介します。

あなたの心を癒やしてくれたり、励まして応援してくれたりと、あなたが抱えるつらさや悲しみを肯定し、乗り越える強さをくれる曲たちばかりです。

プレイリスト

【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（1〜20）
	タイトル	Playlist	ワンポイント
1	イチバンボシSnow Man		心が折れても前を向き、支えられた感謝を歌う曲
2	波に名前を付けること、僕らの呼吸に終わりがあること。キタニタツヤ		生きる意味を問う心を描いたバラード
3	それを愛と呼ぶならUru		失いかけた大切な関係を取り戻す決意の歌
4	数え歌amazarashi		人生の喜びと悲しみを見つめ直す楽曲
5	fire signBUMP OF CHICKEN		他者のため生きる人の心を描く感動
6	光るとき羊文学		相反する世界描き、生きる希望を伝える力作
7	メリーゴーランド優里		優里の失恋ソングが心を癒す感動作
8	ガーデン藤井風		季節の移ろいと人生の無常を描く
9	かつて天才だった俺たちへCreepy Nuts		天才の可能性と失われる個性を描く歌
10	ダーリンMrs. GREEN APPLE		自分らしさを見つめ直す一曲
11	7日目の決意UVERworld		命のはかなさと生きる意味を問う心揺さぶる楽曲
12	ナハトムジークMrs. GREEN APPLE		孤独な夜に寄り添う心の歌
13	しるしMr.Children		心に寄り添う愛の歌、絆を讃える名曲
14	本当の音KOKIA		心の声に耳を傾け、本質的価値を見つめ直す
15	私の最後の日ユアネス		命の尊さを描いた心温まる歌
16	7日間phatmans after school		生きる意味と孤独を描いた心に響く歌
17	心分け上北健		音楽と文学で心に寄り添う救いのバラード
18	あんたへamazarashi		自己肯定感を持ち、自分らしく生きる勇気
19	幾億光年Omoinotake		変わらぬ愛を描いた希望の歌
20	エルフAdo		孤独に立ち向かう人々への応援歌
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（21〜40）
21	毎日米津玄師		米津玄師の応援歌、前を向く力をくれる
22	鯨の唄Mrs. GREEN APPLE		孤独と寄り添う心温まる歌声
23	ビターバカンスMrs. GREEN APPLE		聖おにいさん映画主題歌、休むことの大切さ
24	もう少しだけYOASOBI		小説を音楽にし、希望と勇気を伝える
25	Lemon米津玄師		大切な人への愛と記憶を歌う感動曲
26	僕のことMrs. GREEN APPLE		Mrs. GREEN APPLEの応援歌、勇気をくれる
27	energy flow坂本龍一		透明感あるピアノ曲が心を癒す
28	優しい君へNornis		温かさと優しさに満ちたNornisの感動バラード
29	ひまわりの約束秦基博		秦基博の心に響く歌が希望を届ける
30	家族写真吉田山田		家族の絆と思い出を描いた心温まる楽曲
31	君に捧げる応援歌HIPPY		夢へ挑戦する人々を励ます応援歌
32	にじいろ絢香		困難を乗り越え、希望への一歩を歌う応援歌
33	SoranjiMrs. GREEN APPLE		困難を乗り越える勇気をくれる名曲『Soranji』
34	日常Official髭男dism		日常の弱い心を歌った心に響く歌
35	生きてるだけでえらいよReoNa		日常の孤独を優しく描いた楽曲
36	マリーゴールドあいみょん		夏の思い出と切ない恋心の名曲
37	ビリミリオン優里		迷いを乗り越え、自分の人生を信じる勇気
38	歌を贈ろう竹内まりや		竹内まりや、励ましの心温まる応援歌
39	あかりMy Hair is Bad		日常の疲れを乗り越える楽曲
40	Answer幾田りら		未来への不安を応援する心温まる歌
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（41〜60）
41	オレンジSPYAIR		ハイキュー!!主題歌、人生の勇気と希望を届ける
42	ライラックMrs. GREEN APPLE		青春の葛藤と成長を描いた感動歌曲
43	あなたがいることでUru		深い愛と感謝を伝える珠玉の歌
44	普通Conton Candy		日常の幸せと絆を優しく歌う一曲
45	いつだってHIGH！DISH//		青春の希望と仲間との絆を歌う応援歌
46	ただひとつざらめ		心を込めた歌声で人々を勇気づける
47	アルジャーノンヨルシカ		心に寄り添う『アルジャーノン』の歌詞
48	奇跡を望むなら…JUJU		病と悲しみに寄り添う、心温まる楽曲
49	ゼンマイMrs. GREEN APPLE		Mrs. GREEN APPLEの名曲『ゼンマイ』
50	パーフェクトデイ310		アニメ主題歌が届ける希望と応援のメッセージ
51	本音sumika		夢に揺れる心を支える仲間の力と希望
52	Cry BabyOfficial髭男dism		逆境に立ち向かう強い意志と希望の歌
53	君らしくね渋谷すばる		渋谷すばる歌で自分を大切に生きる
54	ユニークAARON		ユニークな視点で前向きに生きる歌
55	ファイト!中島みゆき		『ファイト!』で困難に立ち向かう勇気
56	されど愛しき人生スキマスイッチ		人生には苦しみも喜びもあり、それでも素晴らしい
57	一難Penthouse		困難を乗り越える力強い楽曲、背中を押す
58	誕生中島みゆき		命の尊さと人生の意味を歌う名曲
59	Same Thing星野源		感情の矛盾を受け入れる音楽
60	地球儀米津玄師		宮崎駿映画の米津玄師主題歌、心温まる楽曲
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（61〜80）
61	美しい鰭スピッツ		スピッツの勇気と希望の楽曲、美しい鰭
62	心得Uru		失敗は成長の糧、前向きな心の歌
63	ボクノートスキマスイッチ		夢と希望を大切にする青春ソング
64	花唄GReeeeN		『花唄』で前を向いて頑張ろう
65	光のうたMrs. GREEN APPLE		自分を受け入れ、頑張りすぎない大切さ
66	We areONE OK ROCK		ONE OK ROCKの応援歌、仲間の支えを伝える
67	海をみにいこう(with 崎山蒼志)MEGA SHINNOSUKE		海と恋心を描いたJ-POPの癒し歌
68	ANTENNAMrs. GREEN APPLE		前向きな人生応援歌『ANTENNA』の魅力
69	栄光の架橋ゆず		努力は無駄ではない、前に進もう
70	more than words羊文学		羊文学の励ましの歌、心に響く優しさ
71	劣り冨岡愛		劣等感を乗り越え、自分を愛する歌
72	ヒーローFUNKY MONKEY BABYS		毎日頑張る人への応援歌、一息つこう
73	何度でもDREAMS COME TRUE		「何度でも」の勇気と希望の歌
74	ひとりで生きていたならばSUPER BEAVER		誰かと繋がる喜びと希望の歌
75	フレアSuperfly		Superflyの名曲『フレア』、勇気づけられる曲
76	Hero安室奈美恵		安室奈美恵の応援歌『Hero』が希望を届ける
77	らしさSUPER BEAVER		自分らしさに迷う人へ、勇気の歌
78	ケセラセラMrs. GREEN APPLE		Mrs. GREEN APPLEの心を励ます曲
79	夕暮れノスタルジーナオト・インティライミ		ナオト・インティライミの歌詞に癒される
80	明日はきっといい日になる高橋優		明日への希望と励ましの歌
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（81〜100）
81	TOMORROW岡本真夜		希望と勇気を与える岡本真夜の『TOMORROW』
82	スパークルRADWIMPS		映画『君の名は｡』の主題歌、RADWIMPSの青春曲
83	BEAUTIFUL高橋優		落ち込む人へ、優しい励ましの歌
84	花藤井風		藤井風の『花』、人生を歌う名曲
85	悲しみはバスに乗ってマカロニえんぴつ		悲しみを優しく包み込む心温まる曲
86	生きてることが辛いなら森山直太朗		生きづらさを包み込む温かな歌
87	愛の花あいみょん		『愛の花』は、NHK連続テレビ小説主題歌
88	祝福YOASOBI		YOASOBIのガンダム主題歌、勇気と希望の応援歌
89	さらば涙ケツメイシ		泣いてもいい、自分を褒めよう
90	終わりなき旅Mr.Children		希望を与える曲で前を向く勇気
91	夜に駆けるYOASOBI		YOASOBIの人気曲、夜の孤独を癒す名曲
92	手紙～拝啓十五の君へ～アンジュラ・アキ		未来へ届ける心温まる名曲、アンジェラ・アキ
93	StoryAI		愛を伝える名曲、心に響く歌詞
94	マイペースSun Set Swish		マイペースに生きる勇気を与える名曲
95	在る日々Hakubi		母の愛に気づいた心温まるロックバラード
96	やさしさで溢れるようにJUJU		JUJUの心温まる歌声と美しいピアノ
97	水平線back number		コロナ禍の高校生を励ます名曲
98	今宵の月のようにエレファントカシマシ		落ち込む心を励まし、前を向く勇気をくれる歌。
99	僕が死のうと思ったのは中島美嘉		中島美嘉の衝撃的な曲、生きる力をうたう
100	ピースサイン米津玄師		米津玄師の歌が人生の逆境を乗り越える勇気を与える
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（101〜120）
101	belive in your self阿部真央		阿部真央の応援歌、前向きメッセージが心に響く
102	himawariMr.Children		映画の主題歌で愛と現実を描く
103	アゲインWANIMA		前を向き、諦めず一歩踏み出す勇気の歌
104	信じることが怖い水野あつ		人間不信を乗り越える決意
105	しわくちゃな雲を抱いてDISH//		自分らしく生きることを応援する歌
106	アスノヨゾラ哨戒班ウォルピスカーター		ウォルピスカーターの心に響く歌
107	ありがとういきものがかり		感謝の気持ちを素直に伝える感動の歌
108	HEROESGReeeeN		失敗は成長のチャンス、前を向こう
109	蒼Mr.Children		諦めない心を描いた心温まる名曲
110	負けないでZARD		『負けないで』は、励ましの応援ソング。
111	轍-わだち-コブクロ		コブクロの心響く励まし歌『轍』
112	ここにしか咲かない花コブクロ		コブクロの応援歌、頑張る人を励まし
113	3月9日レミオロメン		レミオロメンの感動的な卒業ソング
114	なにをやってもあかんわ岡崎体育		失敗しても諦めない勇気の歌
115	見たこともない景色菅田将暉		菅田将暉の代表曲『見たこともない景色』
116	サークル幾田りら		幾田りらの応援歌『サークル』で成長
117	車輪の唄BUMP OF CHICKEN		車輪のように回る軽快な音楽
118	あてもなくAimer		『王様ランキング』のEDは癒し系
119	My WayDef Tech		波に乗るリズムが心を励ます名曲
120	SHAMROCKUVERworld		UVERworldの代表曲、疾走感あるヒット曲
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（121〜140）
121	Philosophy[Alexandros]		自分らしさを信じ、前を向く楽曲
122	命に嫌われているカンザキイオリ		ストレス社会の感情を素直に表現した曲
123	時代中島みゆき		候補を3つ挙げます：1. 中島みゆき名曲、世代超え歌い継がれる2. 時代を超える名曲、心に寄り添う歌3. みゆきの名曲、世代越え愛される歌これらの中で、私は「時代を超える名曲、心に寄り添う歌」が最も要約の本質を捉えていると考えます。
124	それが大事大事MANブラザーズバンド		応援ソングは人を勇気づける力がある
125	明日もSHISHAMO		明るい歌声で心を救う応援歌
126	生きろ!こっちのけんと		生きる勇気を与える心温まる歌
127	beautifulさBiSH		BiSHの心に響く癒しの楽曲『beautifulさ』
128	あとひとつFUNKY MONKEY BABYS		がんばる人への熱い応援歌、勇気をもらえる1曲
129	ちっぽけな勇気FUNKY MONKEY BABYS		努力は報われる、諦めないで前へ
130	StardomKing Gnu		夢を追う人に、希望と勇気を与える曲
131	ヨワネハキ feat. 和ぬか,asmiMAISONdes		自虐的な歌詞と前向きな希望の歌
132	ダンスホールMrs. GREEN APPLE		朝のテーマソング、幸せと希望の歌
133	OH！SHISHAMO		若さと疾走感あふれるSHISHAMOの応援歌
134	スペシャルSUPER BEAVER		誰かのために生きる大切さを歌う曲
135	全てが僕の力になる！くず		心が疲れた時に聴きたい、くずの応援ソング
136	それは小さな光のようなさユり		大切な君を想う、さユりの楽曲
137	ハレルヤもさを。		心癒される名曲、明るい気持ちへ導く
138	夜な夜な夜な倉橋ヨエコ		落ち込むことで心を浄化し、前を向く力を得る
139	カサブタ千綿ヒデノリ		夢を追う心を描いたアップチューン
140	流行歌日々かりめろ		コロナ禍を応援する温かい音楽
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（141〜160）
141	どんなときも。槇原敬之		自分らしく生きる勇気の歌
142	遠く遠く槇原敬之		遠く離れても、支えてくれる人がいる
143	よー、そこの若いの竹原ピストル		竹原ピストルの励ましの歌声
144	月光鬼束ちひろ		鬼束ちひろの代表曲、心に響く名曲
145	風のゆくえAdo		Adoが歌う『風のゆくえ』、心に響く名曲
146	ばかまじめCreepy Nuts×Ayase×幾田りら		頑張る人を応援する人間賛歌の楽曲
147	Tomorrow never knowsMr.Children		人生の深さを表現した感動的な名曲
148	二十九、三十クリープハイプ		毎日の繰り返しに疲れた心の救い
149	蕾コブクロ		母への想いを込めた、切ない心に響く名曲。
150	ガラナスキマスイッチ		一歩踏み出す勇気を与える応援歌
151	ええねんウルフルズ		ウルフルズ『ええねん』は元気曲
152	GLOWidom		希望を信じて再び立ち上がる勇気をくれる曲
153	深呼吸ハナレグミ		永積タカシのハナレグミ、自己探求の歌
154	みらいのうた吉井和哉		希望を失わず、未来を信じる勇気の歌
155	化物星野源		星野源、『化物』は復活への力強い曲
156	夕焼けSUI		がんばり続けない勇気、深呼吸の大切さ
157	いつでも誰かが上々颱風		ジブリ映画のエンディング、上々颱風の曲
158	帰ろう藤井風		すべてを受け入れる帰り道の歌
159	ParadiseNiziU		NiziUの『Paradise』は心を元気づける応援ソング
160	生きるの疲れたHONEBONE		生きる疲れても前向きに生きる
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（161〜180）
161	コーヒーとシロップOfficial髭男dism		髭男dism『MAN IN THE MIRROR』の一曲
162	Have a nice dayimase		TikTokで人気のimaseの『Have a nice day』
163	踊るように人生を。King&Prince		King & Princeの応援歌、働く人に元気を
164	Teenager ForeverKing Gnu		人生に迷ったら、自分らしく歩もう！
165	春を待ってWANIMA		春を歌う、WANIMAの応援ソング
166	愛のうたストロベリー・フラワー		ピクミンCMソング、現実社会を映す奇妙な歌
167	麦の唄中島みゆき		中島みゆきの『マッサン』主題歌、感動的
168	上を向いて歩こう坂本九		『上を向いて歩こう』は心に響く名曲
169	明日はくる feat. 関口シンゴASOBOiSM		明日を信じて、前を向いて歩こう
170	未来予想図sloppy dim		未来への希望を歌うヒップホップ曲
171	布団の中から出たくない打首獄門同好会		布団から出られない心情を描いた曲
172	六等星の夜Aimer		希望の光を感じる癒しの歌
173	みんな自由だHalf time Old		チャレンジする生き方が大切
174	お疲れさんちゃんゆ胃		SNSで人気のちゃんゆ胃の応援歌
175	バカヤローウルフルズ		夢は挫折も希望も抱える宝物
176	忘れないで忘れないでサンボマスター		サンボマスターの前向きロック曲
177	深夜高速フラワーカンパニーズ		生きる希望を歌った心に響く名曲
178	時には昔の話を加藤登紀子		『やさしい夢』、青春の記憶を描く名曲
179	マシマロ奥田民生		奥田民生の遊び心溢れるCMソング曲
180	grace藤井風		藤井風が学生応援のメッセージを込めた曲
【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌（181〜200）
181	見上げてごらん夜の星を坂本九		希望と癒やしの歌、星空に寄り添う心
182	旅立ちの前にWAIMA		新社会人への応援歌、前向きな気持ちを届ける
183	笑えればウルフルズ		励まされる名曲、トータス松本の感動歌
184	輝きだして走ってくサンボマスター		サンボマスターの応援歌が心に響く
185	灰色と青（＋菅田将暉）米津玄師		米津玄師と菅田将暉の名曲『灰色と青』
186	拝啓、いつかの君へ感覚ピエロ		未来への希望を歌った感覚ピエロの名曲
187	可能性サンボマスター		がんばる人を励ます感動の名曲
188	日曜日よりの使者ザ・ハイロウズ		ザ・ハイロウズの名曲、心を癒す名曲