【高齢者向け】冬にちなんだクイズで脳トレ。レクや暇つぶし・認知症予防にも

明確な違いはない

糸こんにゃくと白滝は、どちらも主な原料や作り方に大きな違いはなく、成分もほぼ同じです。地域やメーカーによって呼び方や多少の太さ・色の違いはあるものの、実質的に同じ食品です。東日本と西日本で呼び方が異なることが多く、消費者が混乱しやすい名称ですが、用途や味にはほとんど違いがありません。高齢者の方もぜひ雑学として覚えておきたい豆知識です。

新聞紙

みかんは湿気がこもるとカビやすくなります。新聞紙には水分を吸い取る働きがあるため、みかんを段ボール箱に入れる際に底や間に新聞紙を敷くことで、余分な湿気を吸収しカビの発生を防ぐ効果があります。ビニール袋は逆に湿気がこもりやすくなり逆効果です。タオルは手軽に使えますが、新聞紙の方が乾きやすいため効果的です。新聞紙を時々取り替えるとさらに効果がアップします。

1月7日

七草粥は毎年1月7日に食べる風習があります。これは「人日の節句（じんじつのせっく）」と呼ばれ、一年の無病息災を願って春の七草（せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ）を入れて作ったお粥を食べます。お正月のごちそうで疲れた胃腸を休める意味もあり、奈良時代から伝わる歴史ある行事です。七草の名前を思い出すのも、脳トレにぴったりですよ。

フグ

フグは高級食材ですが、昔は食べることが禁止されていました。現在のようにフグの毒を取り除く技術が広まっていなかったためです。現在では技術も進歩したので安心してフグを食べられますよね。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないため

冷え性が女性に多い理由のひとつは、女性は男性に比べて筋肉量が少ないためです。筋肉は体の熱を作り出し、全身に血流を促す働きがあります。筋肉量が少ないと熱を生み出す力が弱まるため、体が冷えやすくなります。また、女性はホルモンの関係で血流が悪くなりやすいことも冷え性が多い要因とされています。したがって、筋肉をつけたり、体を温めたりすることが冷え性対策に役立ちます。

飲み口の少し下の部分をへこませる

コーンスープ缶は、飲み口の少し下を指でへこませることで、缶の中の液体や粒の流れ方が変わり、とうもろこしの粒がスムーズに出口へ近づきやすくなります。普通に飲むだけでは粒が飲み口手前で引っかかりやすいですが、へこみを作ることで缶内部に傾斜ができ、残りやすい粒まで上手く飲みきることが可能です。この方法はテレビ番組などでも紹介されたことがあり、知っているとちょっと得する豆知識です。

粒の大きさ

「ひょう」と「あられ」は、どちらも空から降る氷の粒ですが、違いは「粒の大きさ」にあります。直径5mm未満のものを「あられ」、5mm以上のものを「ひょう」と呼びます。また、どちらも氷の粒であることは同じですが、大きさによって名前が変わるのが特徴です。どちらも冬に観察できる自然現象ですので、注意して空を見上げてみましょう。