RAG MusicHoiku
素敵な保育

お手玉を使った遊び

お手玉を使った遊びを紹介します!

小さな布袋に小豆や米を入れて作る「お手玉」。

日本では昔から子供の遊びとして親しまれていますね。

複数のお手玉を空中に投げて落とさないように回していく……という遊びはみなさんも一度はしたことがあるのではないでしょうか?

この記事では、お手玉の技、お手玉で遊べるわらべうた、子供から大人まで楽しめるお手玉を使ったゲームを紹介します。

普段遊びの一つとして、ぜひ取り入れてみてくださいね!

お手玉を使った遊び(1〜10)

お手玉ダーツ

デイサービスあすみる本日のレク
お手玉ダーツ

お手玉ダーツはとっても簡単な室内ゲームです。

手持ちのお手玉を、床に置いた的に向かって投げ点数を競います。

的は大きな模造紙を使って10点、50点と円状に点数を描いていきます。

投げた時に紙がずれないようにテープで固定しておくと安心ですね。

1人ずつ投げて遊んでも、チーム戦でも楽しめます。

座ったままできるのでみんなで気軽に遊べますよ。

おじゃみ投げゲーム

広島市安佐北区落合 デイサービスセンターなごみの郷 安心の医療連携 おじゃみ投げゲーム
おじゃみ投げゲーム

おじゃみ投げゲームの「おじゃみ」はお手玉のことです。

ドッジボールのように線を引いて2つの陣地を作り、真ん中にビーチボールを置きます。

枠の外からビーチボールに向かってお手玉を投げて、ビーチボールを相手の陣地へ押しやったら勝ちです。

お手玉の数を決めておいたり制限時間をもうけておくと、とても盛り上がります!

花咲ゆり

2025年8月6日 『Your LIVE Solo』 原宿RUIDO 花咲ゆり(CIDER GEM)
花咲ゆり

3個のお手玉を使った遊び方として、「花咲きゆり」があります。

名前の由来は、2個のお手玉を投げたあとのお手玉が描く軌道が、左右にきれいに広がるように描かれることにあります。

ですので、この2個のお手玉の軌道をきれいに描けるようになることが必要です。

コツさえ覚えたら子供でも習得できますが、奇麗な軌道を描くには練習あるのみ!

子供たちには、練習に飽きてしまわないように他のお手玉遊びを織り交ぜながら、練習するといいかもしれないですね。

お手玉を使った遊び(11〜20)

お手玉箱のせゲーム

デイサービスあすみる本日のレク!
お手玉箱のせゲーム

子供からお年寄りまで一緒に楽しめる「お手玉箱のせゲーム」。

点数の紙が貼ってあるダンボールをタテにいくつか積みかさね、少し離れたところからお手玉を投げます。

高得点のダンボールにお手玉が乗るようにねらって投げてみてください。

チーム対抗にしたり、一番得点の高いダンボールはお手玉の乗るスペースを小さくするなど、いろいろと工夫すればさらにおもしろくなりますよ。

おさら

とっとりのお手玉の会 拾い技「おさら」 / Otedama
おさら

おさらはお手玉の手遊び歌です。

わらべ歌の歌詞に合わせて、お手玉を拾ったり投げたりします。

1つ拾うという歌詞なら1つ拾い、次第に2つ3つと数が増えていきます。

つかんで手の甲に乗せる「お手のせ」という技や、投げたお手玉を反対側の手で挟んで受け取る「おはさみ」などもあります。

昔からの手遊び歌なので、子供がおばあちゃんと遊ぶ時にもピッタリですね。

五目投げ並べゲーム

五目投げ並べ レクリエーション 介護 室内ゲーム
五目投げ並べゲーム

頭も体も使って楽しめるのが、お手玉五目投げ並べゲームです!

床にビニールテープで碁盤の目を作り、対戦者は座ったままそこに向かってお手玉を投げます。

自分から遠い場所ほどマスを狙いにくく、頭で計算したとおりにいかないのがこのゲームのポイントです。

いつもの五目並べに体の動きをプラスすることで難易度が上がり、白熱することまちがいなし!

加える子供からお年寄りまで一緒に楽しめるゲームです。

お手玉タワー

お手玉タワーは、お年寄りと子供が一緒になって遊べる楽しい遊び方です。

紙コップをさかさまに置いて、紙コップの底部分にお手玉を積み上げていきます。

何もないようで、お手玉の置き方には、いくつもの方法があり、工夫して積み上げていると楽しいです。

お年寄りの方にも、長年の知恵を持っている方もいるかもしれません。

お手玉タワーを倒した回数で、少ない人が勝利者となります。