お手玉を使った遊び

げんごめかかさま

わらべうた「げんごめかかさま」（お手玉遊び） “Gengome Kakasama” #How to play with Otedama(Japanese bean bags)

わらべうた『げんごめかかさま』では、お手玉を2つ使って遊びます。

遊び方はシンプルで、歌のリズムに合わせて両手に持ったお手玉を上に投げてキャッチするだけ。

といっても、キャッチするときは、お手玉を投げた手と反対の手でキャッチするので、少し難しいんです。

また歌の最後の1回は、お手玉を投げたら手の甲でキャッチするので、よく練習してみてくださいね。

手の甲を平らにするため、指を真っすぐ伸ばすのがコツですよ。

まずはリズムに合わせてお手玉を投げる練習をしましょう。

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ささしな

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お手玉入れ

レク お手玉入れ

手元にお手玉を1人10個ほど持ち、遠くにあるカゴにお手玉を放り投げて入れるゲームです。

カゴはあらかじめ遠くに設置しておくのもいいですし、ヒモなどをつけて引っ張ると動くようにしても盛り上がるかもしれません。

お手玉って、掴んだときの感覚や中に入っている小豆やお米がシャカシャカと鳴る音もなんだか懐かしくて心地いいですよね。

1つでも多くのお手玉をカゴに入れて、チーム対抗で競い合うのもおもしろいと思います。

ゆり玉アレンジ（お手玉3つ）

平成版たのしいお手玉遊び パート３

お手玉の手遊びで有名なのが「ゆり玉」です。

3つ以上のお手玉をジャグリングのように左右で受け渡す技は、子供のころに修得した人も多いのではないでしょうか。

これにアレンジを加えるとさらに難易度が上がります。

手のひらでつかんで受け渡しするのがスタンダードなゆり玉ですが、手の甲で受け止める方法もあります。

受け止めたあとに、手のひらで掴みなおすので素早さが必要です。

技のレパートリーを増やしたい人にオススメです。

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谷さとこ

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わらべうた「ぺったらぺったん」

ぺったらぺったん

こちらは手だけではなく、頭や肩まで使うお手玉遊びです。

「ぺったらぺったん」というリズミカルな言葉を使ってシャカシャカとお手玉をついていくのですが、やはりわらべ歌らしい、豊作を願う歌詞が日本的でおもしろいです。

そのなかで頭や肩に乗せてうまくおとしてキャッチしたりするところが楽しく、練習が必要なお手玉遊びです。

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村上真平

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花火ゲーム

花火ゲーム！！ デイサービス レクリエーション

花火ゲームは華やかさが楽しめるお手玉遊びです。

丸いお皿にピンポン玉を花火の形に詰めて、床に固定します。

それを遠くからお手玉で狙い、命中させるとピンポン玉が花火のように散るというゲームです。

ピンポン玉はオレンジなどの明るい色がいいでしょう。

「たまや～」の掛け声で応援すると、投げる順番を待つ間も全員で楽しめますよ。

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谷さとこ

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一かけ二かけ

一かけ二かけて（わらべうた）

お手玉の歌、手まり歌、そして手合わせ歌としても知られているこの曲。

大河ドラマにもなった幕末の武士、西郷隆盛の娘目線で、父である西郷隆盛の墓参りをする様子を歌っています。

少し切なげな歌詞ではありますが、歌われるリズムやメロディーは明るく、お手玉をしやすいのが特徴です。

ゆっくりと歌いながら始め、徐々にテンポを上げていく形で練習してみましょう。

お手玉遊びで歌った後は、手まり歌や手合わせ歌としても歌って、遊んでみてくださいね。

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SAKI

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